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Hallo Dawn,

vielleicht zu kurz vorher gegessen oder viel Wasser mit Kohlensäure getrunken. Ich trinke kurz vor dem Lauf (ca. 1 Stunde vorher) nur noch Wasser ohne Kohlensäure.

Ansonsten hilft meistens, am Anfang langsamer loslaufen, um dann das Tempo nach ein paar Minuten zu erhöhen.

Wenn ich im ...

Hallo Heike,

ich habe auch vor ca. 1/2 Jahr meine Diplomarbeit im Bereich BWL geschrieben.
Generell würde ich nur ein Thema nehmen, das durch fremde oder eigene Studien belegbar ist. Für meine Arbeit habe ich ein 2 Experteninterviews durchgeführt, um den Theorieteil zu belegen. Allerdings hatte ich ...

Meine Diplomarbeit - Wäre nett wenn ihr mir helft!! :-)

Hallo zusammen,

ich schreibe momentan an meiner Diplomarbeit über "Strategien für Internetfirmen um auf dem internationalen Markt zu bestehen". Als Praxisbeispiel habe ich mir eBay ausgesucht.
Unter anderem habe ich hierzu einen Kundenfragebogen erstellt, natürlich anonym ;-)

Ich würde mich ...

Mein 2. Wettkampf -stolz-

Hallo zusammen!

Ich bin gestern meinen 2. Wettkampf über 5 km in Bertlich gelaufen. Und habe dabei auch direkt meine PB wieder geknackt: nach 28:04 Minuten bin ich im Ziel angekommen. :rotate:

Die Strecke hat mir recht gut gefallen, vor allem als es nach ca. 4 km etwas bergab ging und ich nochmal ...

Auch ich bin Neu!!! :-)

Hallo zusammen,

auch ich bin neu bei euch im Forum :look:
Ich bin auch Laufanfängerin, und habe vor 6 Wochen erst angefangen.
Um mich mal kurz vorzustellen, ich bin 22 Jahre alt, Nichtraucherin und schon sportlich etwas vorbelastet durch`s Fitneßstudio.

Vor 2 Wochen habe ich dann auch ...

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