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SlowRunner, ja Wildon passt echt super vorm HM. Danke nochmal für den Tipp. Ich hab seit Wochen einen WK gesucht, als Vorbereitung aber nix im Netz gefunden.
Die Strecke Strassgang kenn ich nicht. Ich laufe immer Richtung Mariatrost, oder da die kleinen Hügel so rauf. Ich mag die Strecken da, weil ...

Hallo Catsmom,

ich kann dich so gut verstehen. Ich würd auch gern... es geht aber (noch?) nicht...

Ich kann dir zwar keine Tipps geben, aber versuch bitte nicht die Lust am Laufen zu verlieren. Setz dich selbst nicht so unter Druck. Ob du jetzt 10 km am Stück durchläufst, oder zwischen durch mal ...

@Taronja: wirst sehen, das is so ein super Gefühl! Du kannst da gar nicht anders als mit einem Megagrinser über die Ziellinie zu laufen. Ich hab ein kurzes Video von meinem Zieleinlauf - da seh ich eher aus als hätte ich den Lotto6er gewonnen, so gejubelt hab ich!
Ich wünsch dir ganz ganz viel Spaß ...

Hallo,

OJAAA, ihr habt so recht. Es hat irre Spaß gemacht. Und ich freu mich schon auf den nächsten Lauf.

@SlowRunner1982: Der nächste Lauf für mich ist der Römerlauf. Der soll so schön sein. Allerdings werd ich da wahrscheinlich nir die 6 km laufen. mal sehen. Leider gibts hier herunten nicht ...

Hallo Angie,

wünsch dir eine rasche Genesung, auf das du bald wieder loslaufen kannst! Aber gut, dass du jetzt weißt was los ist, und auch was dagegen tun kannst.

achsoooo :zwinker2:
Ja, war nur ein Trainingslauf. Und ich bin die Strecke vorher mit dem Rad abgefahren, damit ich nicht schummeln kann :zwinker5:
Und jetzt freu ich mich auf meinen ersten Wettkampf am Sonntag! Bin tierisch aufgeregt und schwebe wie auf Wolken.

lg lia

Guten Morgen,

und danke an euch 2!

Stimmt, die Pulsuhr hat mich ziemlich verunsichert. Ich wollt halt mal schauen, was pullstechnisch so los ist bei mir :wink:
Man liest und hört viel von wegen "nur in der Fettverbrennungszone laufen als Anfänger", "zu hoher Puls schadet dem Körper", ....

Ich ...

Mein Puls macht mich ratlos

Hallo zusammen,

ich bin etwas ratlos was meinen Puls angeht. Also:

Seit März laufe ich mehrmals in der Woche 7 km. Durchschnittszeit sind 40 Minuten, wobei ich mich nicht verausgabe sondern wirklich locker laufe. Nach ca 3 km hab ich immer das Gefühl ich könnte noch Stunden so weiterlaufen ...

Hallo zusammen,

ich hab zwar keine ultimativen Motivationstipps auf Lager, aber ich kann von meiner Lust am Laufen berichten.

Als ich beschlossen hab wieder mit dem Laufen anzufangen, hab ich mir gleich mal "meine perfekten Laufschuhe", schicke Laufhose und Shirt gekauft, damit ich mich ...

Hallo,

vielen Dank für die Tipps!

Ich bin vor 5 Jahren mal gelaufen (meist 10 km und einmal 25 km). Ich hab von Dezember bis Februar ca 15 kg abgenommen (ohne Sport) und bin für mein Gefühl ganz gut in Form.

Ein 10 km Lauf im Sommer vor dem HM wär eine gute Möglichkeit. Leider kenn ich mich in ...

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