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Danke für die Motivation,

bin gestern abend 5 km gelaufen wieder ein 9er schnitt

war trotzdem gut

ein bischen schneller wäre jedoch auch schön oder ?

gruß an alle

aspirin

langsam laufen

Hallo Leute,

ich wollte einfach mal die Frage stellen ob es außer mir noch welche gibt die eine geschwindigkeit von ca 9 Minuten pro km haben?

Alles was ich lese sind Superschnelle.

Trotz der langsamen Geschwindigkeit macht mir Laufen auch noch Spass, kaum zu glauben. :D

Gruß
aspirin

Hallo EVA,

ich hab mich vor 7 jahren als steuerberater und wirtschaftsprüfer selbständig gemacht,

mein rat ist :

- überleg es dir gut
- hol dir fachlichen rat ein
(entweder von einem berufskollegen von mir oder von IHK etc)

- bring deine vorstellungen über die selbständigkeit zu papier ...

mal wieder melden

Hallo, ich wollte mich mal wieder melden

ich habe mich letztes jahr im herbst angemeldet und ab und zu mal ne frage gestellt und auch immer recht vernünftige antworten bekommen.

dann ist mein eifer hier im forum eingeschlafen.

jetzt schau ich ab und zu mal rein und lese auch mit was mir ...

danke an euch für die antworten, also bin ich doch nicht so alleine mit dem problem

werde die tipps beherzigen

gruß

aspirin

wund ?

Hallo Leute,

ich melde mich mal wieder seit längerem zu wort und hab gleich mal eine frage,

gestern hatte ich einen für mich etwas längeren lauf ( so 8 km) grins bin halt noch anfänger und hatte folgendes problem:

nach dem lauf hatte ich wunde brustwarzen die waren sogar leicht blutend

habt ...

Wieviele Laufschuhe

Hallo Leute,

hab mal wieder eine frage

ich lauf nun seit august 2004 relativ regelmäßig 3 mal die woche

und hab nur 1 paar schuhe, soll ich mal einzwietes dazukaufen und abwechseln, wie haltet es ihr ?

gruß und freu mich auf die tipps

aspirin

steigungen

Hallo leute,

wollte mich mal wieder melden

nach einer woche wg krankheit nichtlaufens bin ich wieder einigermaßen fit. Bin am Sonntag auch gleich mal so 4 km im wald gelaufen.

hat ganz gut geklappt.

dabei ist mir nur aufgefallen, daß sobald eine kleine steigung kommt mein puls rastant nach oben ...

alle besser als ich ????

Übrigens Glückwunsch zum Nichtraucher! Wie hast Du die 6 kg abgenommen? Durch das Laufen?
Gruß
Samwise

Hallo Samwise,

danke für den glückwunsch zum nichtrauchen hat bei mir lange gedauert bis ichs probiert hab (30 jahre)
aber jetzt ist es ok

Gewicht sind jetzt 7 kg

ich versuch einfach abends ...

Erkältung

Einen wunderschönen guten morgen wünsch ich allen,

hab mal wieder eine frage ?

Wenn man ne Erkältung hat, sollte man da pausieren oder kann man laufen gehen ?

was meint ihr ?

gruß an alle

aspirin

Zeitmanagement

Und arbeitest schon vor 9:00 Uhr :hallo:

Jeder Betriebsprüfer lacht sich schlapp :) ) :) ) :) )

taukaz


du bist also ein betriebsprüfer

grins naja mit vor neun uhr hat so seine bewandnis

hab schulpflichtige kinder und morgens ist der einzige zeitpunkt wo alle an einem tisch sitzen

deshalb ...

Zeitmanagement


Original von Roxanne:

Original von aspirin:
bei mir ist das mit der arbeitszeit so ein problem ich hab eigenltich keine feste bin selbständig

Dann solltest Du doch aber kein Problem haben, das irgendwie einzuplanen, auch tagsüber.
Oder bist immer irgendwo bei Kunden unterwegs? Was machste ...

Zeitmanagement

[quote]
Original von taukaz:

Aber wenn Du erst um 19 Uhr Feierabend hast, wieso läufst Du dann nicht morgens. Bei höchstens 42 Wochenarbeitsstunden kannst Du doch nicht sehr früh raus müssen? :idee:

taukaz


Hallo Taukaz

bei mir ist das mit der arbeitszeit so ein problem ich hab eigenltich ...

Zeitmanagement

[quote]
Original von taukaz:

Aber wenn Du erst um 19 Uhr Feierabend hast, wieso läufst Du dann nicht morgens. Bei höchstens 42 Wochenarbeitsstunden kannst Du doch nicht sehr früh raus müssen? :idee:

taukaz


Hallo Taukaz

bei mir ist das mit der arbeitszeit so ein problem ich hab eigenltich ...

Zeitmanagement

[quote]
Original von wosp:
Dunkel ist es auch um 18 Uhr schon, IMHO also Wurscht, ob du nach 21 Uhr läufst. Ich bin gestern nach Championsleague und 1. Wahlberichten ab 0:30 gelaufen, leichter Nebel am beleuchteten Fluß, kein Mensch unterwegs.... einfdach schön wars....! :bounce:
wosp :hallo ...

Zeitmanagement

Hallöchen,

muß mal wieder eine frage loswerden.

wie bekommt ihr denn das zeitliche Moment auf die Reihe ?

also ich hab echt probleme das laufen irgendwie zeitlich zu organisieren.

bisher lauf ich immer morgens von halb sechs bis sechs, eigentlich ist das mir zu wenig aber noch früher aufstehen ...

Wann sinkt endlich der Puls?

hallo melde mich auch mal wegen dem hohen puls,

bei mir ist es ja auch so mit dem hohen puls,

ich hab mich aber am wochenende und gestern morgen zusammengerissen und bin wirklich ganz ganz langsam gelaufen

und siehe da mit dem puls war es besser

also fazit

ich werde demnächst vorerst nur noch ...

wie oft ?

halli hallo,

hab mal noch ne frage

obwohl ich ja, wie schon ein paarmal geschrieben, der mensch mit den gehpausen und dem hohen puls bin, macht es mir ja enorm spass so durch die gegend zu laufen und gehen

nun mein problem

eigentlich lauf ich 3 mal die woche so ungefähr ne halbe stunde immer ...

alle besser als ich ????

hallo vanessa,

danke für deine antwort,

grins

geteiltes leid ist halbes leid oder so ähnlich,

mir macht da laufen auch riesig spass, bin sogar am überlegen ob ich das pensum nicht steigern soll

am wochenende hatte ich auch das gefühl, daß es langsam besser wird,
also die laufetappen länger und ...

betriebstemperatur

danke an alle

für die schnelle antworten

also ist es wohl normal, daß man so eine gewisse zeit braucht,

muß mir dann vielleicht eine andere zeit zum laufen aussuchen

ich lauf immer so um halb sechs bis sechs, ist ne halbe stunde, die zeit ist dann zu kurz für mich

und

noch früher aufstehen ...

betriebstemperatur

Hallo und Guten morgen an alle

melde mich mal wieder zu wort und gleich wieder mit einer frage
(bin halt unverschämt) grins

obwohl ich mich als blutiger anfänger betrachte macht mir das laufen enorm spass

etwas übetrieben ausgedrückt, geht es schon an süchtig.

Nun ist es so, daß ich das gefühl ...

alle besser als ich ????

[quote]
Original von pingufreundin:
Laufwunder? von wegen. Ich konnte auch von anfang an 45 Minuten durchlaufen. Und?? Ich gehöre wohl zu den Langsamsten hier. Soviel zum Wunder :D

ist doch toll 45 durchlaufen, für mich ist das von anfang an ein wunder

gruß

aspirin

alle besser als ich ????


Original von Roxanne:
Hallo Aspirin,

Du liegst mit Sicherheit falsch.

Ich konnte auch erst nach 2-3 Monaten 30 Minuten durchlaufen.
Das hat mit Alter und sportlicher Konstitution zu tun.

Und wie ich Dir schon an anderer Stelle sagte, Du läufst zu schnell, wenn Du nach spätestens 10 Minuten ...

alle besser als ich ????

guten morgen an alle,

vielen vielen Dank für die vielen vielen aufmunternden Worte

tut wirklich gut,

bin heute morgen so etwa 4 km gelaufen immer mit gehpausen natürlich, brauchte so etwa 40 minuten, grins, ich weis nicht gerade weltrekorverdächtig ist mir aber eigentlich egal, hab 6 kleine ...

alle besser als ich ????


Original von Buschi:
Um Gottes Willen, klar liegst Du falsch. Es ist nun mal so, dass erfahrene LäuferInnen mehr zu den Themen sagen können und man so schnell den Eindruck gewinnt: "Hier gibt es nur Profis".
Lauf einfach weiter, dann wird das schon.
Ich bin an Anfang des Jahres mit 500m ...

alle besser als ich ????


Original von gnies:
Moin,

Sag mal, welche konkreten beiträge in welchem thread hast du gelesen?


täglich laufend Spass, Gregor aus Bremen :hallo:



Hi gnies,

na ja es gibt viele beiträge von sogenannten anfängern ? grins die nach 3 oder 4 wochen eine halbe stunde durchlaufen usw.
ich ...

alle besser als ich ????

Hallo an alle,

ich verfolge nun schon ein paar tage das forum,

hab mich ab und zu auch schon mal zu wort gemeldet.

was mir auffällt ist, daß es wohl nur absolute laufwunder gibt, wenn ich mich so ansehe kann ich eigentlich mit niemandem mithalten.

naja

liege ich da völlig falsch ?

gruß ...

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