Banner

Die Suche ergab 4 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Pulsgesteuertes training macht bei Anfängern doch keinen Sinn, da macht der Puls sowieso was er will. Deswegen läuft (oder geht) man zu Beginn ja nach Atmung.
Wenn man deiner Logik folgt wäre eine Staffelung der Trainingspläne nach Zielzeit ja auch überflüssig, das deckt sich nicht ganz mit den ...

Wie ich sehe ist dein Trainingsplan für Zeiten unter 22:45, ich denke für Zeiten über 30 ist das nicht der passende, daher auch deine langsame 60 Minuten Pace. Ich denke für den Anfang sind die Belastungen aus dem Plan einfach zu hoch und damit kontraproduktiv, der größte Fehler zu Beginn ist ja ...

Zur erweiterten Suche