Banner

Die Suche ergab 70 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Schau mal bei Decatlon
https://www.decathlon.de/C-977430-langarmshirts-damen/N-205550-sport~running

Zwar sind ein paar dieser Shirts wirklich für kalte Tage... Aber auf einen ersten flüchtigen Blick, waren auch 1-2 dabei, die anhand der Beschreibung nicht für den Winter klassifiziert waren ...

Danke erstmal für die zahlreichen Antworten....

Mein langfristiges Ziel ist ein Waldlauf bei mir in der Nähe.... der ist über 12 km und geht nur durch Forst und Wald.... In dem Gelände trainiere ich auch ab und zu.... aber es gibt viele Steigungen und zum Teil etwas holprigen Waldboden.... Da ...

Allein erziehend + eine 40 Std. Vollzeitjob (zzgl. Fahrtwege) - da brauch ich wohl nicht erkären, dass der Zeitrahmen knapp ausfählt. Ja, es gibt auch Männer, die sich um ihre Kinder kümmern....

Es bedarf schon vorausschauender Planung, dass ich 1x pro Woche in's Fitnessstudio kann + 1-2 ...

Du musst ja auch nicht alle 200m auf die Uhr schauen....
Man kann an den Forerunner-Uhren auch einen Bereich einstellen in dem man Laufen möchte.... Entweder Pace oder Puls.... Die Uhr piepst dann, wenn Du drunter oder drüber liegst....

Anfangs nervt es sicher, weil der Wecker sicher das ein oder ...

Ob ich diesen Thread auch mal etwas mit meinem "Leidensweg" füllen soll?

Vorne weg, ich habe jahrelang Sport im Fitnesstudio getrieben.... Auch halbwegs erfolgreich. Jedenfalls ließen sich ordentliche Gewichte bewegen..... Dann machte das Studio dicht und ich wechselte in ein neues Studio..... Dann ...

Halte uns mal auf dem Laufenden, wie Dein erster Wettkampf bzw. offizielle Lauf gelaufen ist....
Du scheinst ja langsam Blut geleckt zu haben, wenn Du schon von einem weiteren Lauf schreibst.

Auf das Wetter kann man leider nur hoffen. Beeinflussen geht leider nicht so direkt.... aber ich drücke ...

das Höhenprofil liest sich gefühlt wie das der Havelchaussee :D aber die dürfte mit 10km was zu kurz für Deine langen Läufe sein - und mich dank Höhenprofil in's Sauerstoffzelt verfrachten :klatsch:

Als Ultra-Läufer ist dieser Lauf vielleicht was für Dich:
http://www.mammutmarsch.de/
Ok, die ...

Ich laufe z.B. im Sommer so gut wie garnicht und erst in der Saison Herbst bis Frühjahr....
Eine Stirnlampe habe ich bisher nie gebraucht..... Im Wald laufe ich eher morgens oder am späten Nachmittag..... Im Winter dann zu 80% auf Straßen.... Meist Seitenstraßen - diese sind in Berlin ja in der ...

Pulsarmband - brauchebare Alternative zum Brustgurt?

Hallo zusammen,

momentan nutze ich noch einen Brustgurt an meiner Garmin-Uhr.....
Soweit so gut. Funktioniert auch.

Nur nervt mich dieser Brustgurt. Dauernd muss man den zurechtrücken. Habe auch schon viel herum experimentiert und enger und lockerer gestellt..... Alles doof :D

Nun bin ich in ...

Vielleicht hilft ja anfangs auch das Fahrrad für den Weg zur Arbeit zu nehmen?
Dann wäre ja schon etwas Bewegung vorhanden.
Oder mit den Öffentlichen zur Arbeit und zurück Joggen? Das käme allerdings beides ein wenig auf die Entfernungen an....
Wenn das 20 km sind, wäre das für den Einstieg sicher ...

Ich muss mich mal als Mitleser outen :D

Eine Tolle Leistung die Du erreicht hast! (Und sicher noch erreichen wirst! Da bin ich mir sicher!) :daumen:

Ich nutze Deinen Blog einfach mal als Motivation für mich, auch endlich wieder mit dem Laufen zu beginnen (da ich leider einige Zeit, teilweise etwas ...

Gratulation!

Ich persönlich wäre beim Schwimmen abgesoffen... und falls ich es doch auf das Fahrrad geschafft hätte, wäre ich wohl irgendwo in den Bergen kollabiert :D

Davon abgesehen: Ein super Bericht! Hat Spaß gemacht diesen zu lesen!

Viel Erfolg & viel Spaß beim nächsten Wettkampf !!

"Reißen" bedeutet ja für jeden etwas anderes....
es gibt Leute die sind 20 Jahre älter und laufen das Ding auch nur zum Spaß. also warum nicht?

vielleicht hilft auch ein virtueller Wettkampf:
Trag dich in die Achilles Läuferliste ein. Dort misst Du dich dann mit ganz anderen Leuten und es gibt so ...

Ich würde das Ding Laufen.

Du schaffst es wenigstens die 10km zu laufen! ich persönlich schaffe gerade mal so die 5km am Stück durchzu"schnecken". Die Zeit möchtest Du garnicht wissen. Sowas darf ich ja in meinem Alter fast schon garnicht erzählen :D
Fakt ist, ich laufe aus zwei Gründen. ich will ...

vielleicht schaust Du mal im Netz nach dem Stichwort Bodyweight-Training

Zu deutsch: Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Prinzip wird z.B. auch bei Trimm-Dich-Pfaden angewandt. Es hört sich nach Kindergarten an. Aber wenn man mal ernsthaft danach trainiert hat, merkt man auf einmal ...

Herzlichen Glückwunsch zum Nichtrauchen ;)

Ich habe vor fast einem Jahr aufgehört und kann sagen, man macht sich dabei mehr gedanken als eigentlich nötig. Ich bin einfach morgens aufgestanden und habe nicht mehr geraucht. Ich hatte Fluppen in der Tasche, hatte aber an dem Tag damals keine Lust ...

ein sehr schöner Bericht!

Ich wäre ja schon froh, wenn ich bei einem Halbmarathon lebend und vor dem Aufräumkommando durch's Ziel laufen würde. Aber vielleicht darf ich ja auch mal über persönliche Bestzeiten auf Marathondistanzen mitreden....

interessanter Bericht!

darf ich mal ganz neugierig fragen wie lange Du schon läufst / trainierst? Ich selbst bin zwar eher ein Anfänger was laufen angeht (habe aber vorher andere Sportarten betrieben)... will aber vielleicht zum Herbst hin auch mal einen 5km Herbstlauf mitmachen.

Ihr müsst zunächst Ansicht wählen -> "Garmin Fitness" auswählen und dann Importieren/von Datei - dann klappt es :daumen:
So hab ich genau nicht geschafft :zwinker2:

Also mittlerweile hab ich eigene Trainings erstellt und auf den Forerunner gespielt. Klappt auch alles soweit super. Von daher ...

Nach verschiedenen Berichten von Dir, konntest Du doch noch nie eine Verbindung zu ST herstellen - warum sollte das jetzt dann damit klappen? Oder hat sich was bei Dir geändert?
ich hab inzwischen das CommunicationPlug in installiert.

Anfangs konnte ich von ST zu FR keine Verbindung herstellen ...

Genau: Ihr habt es richtig erfasst.
Sicher kann ich das auch direkt in den Forerunner eintippen.
Diese tolle Uhr nehme ich allerdings als Trainer. Ich bin nun ein paar Wochen einfach so ins blaue gelaufen. Aber das ist wirklich teilweise langweilig. Nun will ich erstmal gezielt ein paar persönliche ...

vielleicht könnte man am Jahresende einfach die Eckdaten (wie Pace, Strecken, etc.) in Excel übertragen. Für die Dinge wo man eine Long-Term-Analyse mache möchte. Die laufenden Programme kann man ja wieder in Sport Tracks machen... Allerdings weiß ich nicht ob man Daten aus ST nach Excel exportieren ...

also bei mir trifft leider nichts eindeutig zu.
Grundsätzlich trinke keinen Alkohol. Zu Zeiten, wo ich 3-4x pro Woche durch die Clubs und Bars gezogen bin, war es natürlich "etwas" mehr.

Aber nun trinke ich seit Jahren keinen Tropfen mehr. Nicht weil es mir nicht schmecken würde. Ganz im Gegenteil ...


Ich habe dir mal das gewünschte Training (zur Ansicht) im tcx-Format angehängt.
.......
Du kannst dieses Training, so wie es ist, natürlich auch auf den FR beamen - allerdings habe ich in Unkenntnis deiner HFmax einen HF-Bereich zwischen 145 bpm und 160 bpm definiert.
Besser ist, du probierst ein ...

Also mit TC ist obiges Training völlig trivial zu programmieren. Man muss halt einmal die Wiederholfunktion verstanden haben. Und für diesen Spezialfall muss man einen passenden HF-Bereich definiert haben.

Aber generell verstehe ich nicht die obere HF-Begrenzung für die schnellen Teile - da soll ...


Geh mit den Kindern um den Block und guck mal was die Uhr anzeigt dabei. Danach an den cradle anschließen und diese Daten mal auf ST überspielen.
das werde ich gerne tun. Aber ohne Kinder. Die sind noch rel. klein. Die werde ich spätestens nach 1km nach Hause tragen müssen :D


Ein erweitertes ...

Versuchs doch mal mit GARMIN Connect
Danke für den Tip.
Aber ich bevorzuge doch eher Offline-Tools. Aber als Behelfskrücke bis ich ST durchschaut habe, behalte ich es mal im Hinterkopf. Aber ich hab ja nun 25 Öcken für SportTracks gelöhnt, da will es auch nutzen. :D

Du solltest nicht direkt mit ...

selbst wenn das stimmen würde

ich bekomme es nicht ans Gerät. Immer wenn ich auf "exportieren an Gerät" gehe in dem PlugIn rührt sich in ST nix mehr :(

Irgendwas läuft da quer oder ich raffe das nicht... jedenfalls sitze ich schon seit drei Stunden daran diese tolle Uhr zu programmieren. Ich glaub ...

So
so müsste es hinkommen, oder? (siehe Anhang)

Bei den jeweiligen Schritten hab ich eingestellt, dass diese nach einer Zeitspanne beendet werden sollen.
6x Traben (à 5 Minunten)
5x schnelles Laufen (à 2 Minuten)
Insgesamt sollte ich alles in allem auf 40 Minuten kommen :confused:

Kommt das hin ...

ich hab mir das mal zugelegt. 25€ sind ja wirklich überschaubar. Mal schauen. Ich will eigentlich sobald es geht mein Training mit dem Forerunner tracken und gestalten. Damit ich einen Überblick behalte, wie es steht und ob es Fortschritte geht.
Nur mit der Arbanduhr Pi x Daumen laufen geht mir auf ...

TC und die Eingabe direkt in FR305 ist nur was für Selbstmörder.
So kommst mir auch vor. Und ich komme sonst wirklich super mit technischem Spielzeug klar. Aber das ist wirklich was für Masochisten :D

Sry für die blöde Frage
Wo bekomme ich SportTracks und dieses PlugIn-Dings her? :confused:
Ist ...

Zur erweiterten Suche