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Hallo,

vorab, ich bin kein Arzt, sondern nur aktuell Betroffener. Mein Miniskusriss und andere Schädigungen wurden heute vor 7 Wochen operiert. Ich gebe also nur meine persönlichen Erfahrungen wieder und die Infos, die ich von insgesamt 4 Orthopäden, meinem Hausarzt und meinem Therapeuten bekommen ...

Nach Kniearthroskopie wieder an die Startlinie

Die Vorgeschichte

Schmerzen in den Knien hatte ich eigentlich schon, als ich noch Fußball gespielt habe – und das ist lange her. Auch zu Beginn meiner Laufzeit hatte ich mit Knieschmerzen zu kämpfen. Den ersten Halbmarathon in Katzwang habe ich ab km 10 nur humpelnd zurück gelegt. Mit Steigerung ...

Preisupdate

Nike Zoom Pegasus 31 gebraucht, VB 35 EUR
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Salomon XT Hawk gebraucht, VB 20 EUR
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Die Schuhe sind wirklich top und für die Gartenarbeit einfach zu schade.

Hallo Ulli,

es freut mich, dass Deine Untersuchung vorwiegend positiv verlaufen ist und dass Du vom Arzt das Ok für Deinen Sport bekommen hast, wenn auch nur für "langsamen" Sport. Aber immer noch besser, als gar nichts tun zu können.

Wie wichtig Gesundheit ist, merkt man erst, wenn sie fehlt. Ich ...

Meine Ausbeute:

NB 880 (schon zu Nikolaus)

Nike Dual Fusion X (selbst geschenkt)

Nike Dual Fusion 3 (unverhofft, schuhmäßig bin ich fürs neue Jahr gerüstet).

Triathlon-Kalender im Großformat (prima Motivation für die neue Saison)

Triathlon-Buch

und einiges mehr, was ausnahmsweise mal nichts ...

Wenn die Gesundheit mitspielt, gilt meine Planung vom Vorjahr:

31.07. Mitteldistanz Hassberge 1,9/96/21 km

als Vorbereitungs- und Spasswettkämpfe habe ich mir folgende ausgesucht:

06.03. Rothseelauf 10,4 km als traditioneller Saisonbeginn
März: Pühlheimer Frühlingslauf 12,6 km
08.05 RTF Radtour ...

Hallo Ulli,

um Gottes Willen!

Ich weiss gar nicht, wie ich mich ausdrücken soll......

Mir geht es da wie Udo, die eigenen gesundheitlichen Problemchen, die hier und da auftreten, treten angesichts Deines Schicksals völlig in den Hintergrund.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall weiter gute Besserung ...

Hallo Zusammen,

schön, dass hier wieder etwas los ist.

Kurzer Jahresrückblick auf 2013: Es war ein tolles Jahr, habe ich doch meine ersten beiden Triathlons gefinished, das war der absolute Hammer, vor allem mein Heimspiel. Beendet habe ich 2013 mit meinem fast schon traditionellen privaten ...

Hallo Nenharmi,

erst einmal ein herzliches Willkommen zurück und auch Dir ein gutes und vor allem gesundes Neues Jahr.

Mir ist es vor nunmehr fast 12 Jahren ähnlich ergangen wie Dir, allerdings hat's mich wohl nicht ganz so schlimm erwischt. Bei mir gings es auch mit schlechten Leberwerten los und ...

Das Wort zum Sonntag ist dieses Mal das Wort zum Hl. Abend.

Nach vier Horrorwochen im Büro und einem lockeren Lauf in die Weihnachtsfeiertage kann die besinnliche Zeit nun endlich kommen.

Ich wünsche allen Mitschreibern und Mitlesern Frohe Weihnachten und ein paar ruhige Tage.

Grüsse vom Bubi ...

Rumlaeufer hat geschrieben:am Samstag werde ich in Bad Arolsen noch einmal zur klassischen Distanz antreten und ich hoffe, dass ich zum Abschluss der Marathonsaison noch einmal mit Anstand* durchkomme!
Da wünsche ich Dir einen verletzungsfreien Lauf und viel Erfolg!

Grüsse, Bubi.

Hallo Zusammen,

erst einmal Danke fürs Bericht lesen, die netten Kommentare und die Likes.


@Ulli

Also, ich glaube ich schreibe künftig keine Laufberichte mehr

Also, das finde ich nicht gut...... :D

Herzlichen Glückwunsch zur PB ! Da gönne ich dir von Herzen, dass du mich virtuell jetzt ...

Gut gemacht Bubi, dein Trainer ist vielleicht besser als du denkst. :nick:

Der sollte mich auch mal trainieren, vielleicht würde es dann bei mir auch ein bißchen vorwärts gehen.

VG Inki

Ja, mag sein. :zwinker2:

Aber Achtung, seine Methoden sind manchmal echt schräg. :teufel:

Grüsse, Bubi ...

B2R hat geschrieben:Gerade beim laufen will ich keine Zombies sehen. Habe hier im Büro genug davon! :teufel:
Arbeiten wir zufällig in der gleichen Firma?

Die Stadt würde ja passen.

Einfach köstlich. :hihi:

Einige Beispiele von Fun-Läufen wurden ja schon genannt. Dann gibt es auch noch so genannte Volksläufe. Über unterschiedlichste Distanzen bis hin zu 20 km in denen aber auch Unterdistanzen angeboten und gewertet werden. Gerade jetzt ist die Zeit der Winterlaufserien wo so etwas gehäuft zu finden ...

Liebe alte Hasen,

Somit kann und darf ich hier nicht mitschreiben. Dabei schreibt der Bubi und der Rumläufer hier auch, beide sind im selben Jahrgang wie ich und noch schlimmer, der Rumläufer ist nur 9 Tage älter als ich.

PS: Von Gnaden- und Mitleidsaufnahmen bitte ich abzusehen :hihi: :hihi ...

Kunst oder Krempel, alles oder nichts?

Der Kunstweglauf in Rednitzhembach 2013

Alles, aber auch wirklich alles habe ich auf diesen Wettkampf fokussiert. Ziel ist es, endlich meine persönliche Bestleistung auf der 10-km-Strecke zu verbessern und heute findet der einzige vermessene 10-km-Lauf ...

Hi Sizilienstern,

mach ich mal Eigenwerbung.

Lese bitte mal in meine Laufberichte rein, drüben bei den Tempoharten, und Du wirst sehen, dass auch ganz hinten erhebliches Wettkampffieber aufkommt.

Ansonsten kann ich mich Steffen nur anschliessen, einen 5er mit einer Siegerzeit von 25 min wirst Du ...



Was ist denn mit den Yaktrax? Bringen die was bei Schnee und Eis oder stören die mehr als sie bringen?



Bei weichen Untergründen, sprich im Gelände bei durchgehend Tiefschnee habe ich sehr gute Erfahrungen mit den Yatrax gemacht.

Auf Strecken mit wechselnden Untergründen (sowohl Schnee als ...

Schönen guten Abend,

@Steffen

Dann wünsche ich Dir gute Besserung, zumindest dass Du deine langsamen Läufe durchziehen kannst (konntest :D ).

@Ulli

Bist Du am Wochenende am Start, 5 oder 15 km? Falls ja, wünsche ich Dir einen guten Wettkampf.


Kurzes Update:

Ich habe mir vorhin ein wenig die ...

Und wie war's?

Einfach nur :geil:

Hab darüber was im Tempohärte-Thread geschrieben.

Tempo wird überbewertet Ich melde mich demnächst mal bei dir. Das mit dem Tempo bekommen wir schon hin.

O.k., freu ich mich drauf, einen weiteren Fori kennen zu lernen. Schick mir einfach ne PN, ich schau ...

Hallo Frank,

auch ich lese Deine Berichte sehr gerne und bin jedes Mal beeindruckt von Deiner Leistung und Deiner Willensstärke, die Dich immer wieder zu neuen Bestleistungen antreibt.

Zur neuen PB auch meine herzliche Gratulation.

Ansonsten kann ich Ulli nur zustimmen

Jetzt mach aber mal ...

Hallo Zusammen,

ich wollte heute eigentlich gar nicht schreiben, aber der Lauf vorhin war sowas von :geil: .

Eigentlich hatte ich vor, am Ufer des Brombachsees meine Runde zu drehen, doch eine Baustelle (eine Fußgängerbrücke über einen Zufluss wird erneuert) hat dies - zum Glück - verhindert und ...

Herrlich beschrieben, da macht der Herbst so richtig Laune, wenn man sich durch den Dreck wühlen darf.

VG Inki.

Und es geht weiter, heute Dauergrau mit Nieselregen und ich laufe heute abend wieder durch den Matsch. :zwinker2:

@Baujahr68

@Bubi: mal Lust auf einen gemeinsamen lockeren ...

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