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ich meinte natürlich halbmarathon!!!

auf dem laufband habe ich hügeltraining beachtet und steigung simuliert.
natürlich will ich so schnell wie möglich wieder raus. ich denke auch das dies anfang märz soweit kommen wird.

die strecke kann die ich im moment laufe, also in km, kann ich noch nicht ...

Problleme mit dem Sprungglenk

Ich habe folgendes Problem.
Ich hab seit Jahren schon Probleme mit meinem Sprunggelenk am linken Fuß. Das heisst, dass manchmal mir der Fuß am Gelenk einfach anfängt weh zu tun und dann aber auch schnell wieder vorüber sein kann. das kann manchmal aber auch tage dauern. ein artzt hat mal gemeint ...

erstmal danke für eure informativen aussagen.

@udo
ich hab 10 jahre amercian football gespiel, hatte dann einen unfall (kreuzbandriss und miniskusschaden) und hab dann aufgehört. hab dann durch fitness studio mich einigermaßen fit gehalten. somit denke ich das meine grund ausdauer von dort kommt ...

hab ich richtig angefangen?

hallo an alle!
ich bin neu hier und habe gleich zu anfang mal eine frage die ihr vielleicht schon 1000 mal beantwortet habt ;-)
also ich habe vor kurzem mit dem laufen angefangen und es macht mir sehr viel spaß.
ich habe so angefangen dass ich ca. eine stunde durchgelaufen bin. das ging auch ohne ...

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