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Habe mir diese geholt, da mir die Vibram auch zu teuer sind. Der Unterschied ist allerdings wirklich enorm. Habe die Vibram zwar nur mal anprobiert, aber das ist ne ganz andere Welt. Bei diesen von Fila ist die Sohle extrem hart und der Spann sehr eng. Das Material ist recht dick und dadurch bekommt ...

Als ich das letzte mal bei Decathlon war, habe ich mir diese Schuhe (10 EUR) mit den passenden Einlegesohlen (9 EUR) geholt, eigentlich nur als leichter Freizeitschuh. Mit der Sohle hat der Schuh eine leichte Dämpfung. Bin vorhin mal eine Runde mit meinem Hund gegangen und habe die Einlegesohlen ...

Der Fluch des frühen Updates:

Kann nicht mehr in ST3 importieren:

Fehlermeldung: Unexpected File header length: 14

Habt ihr das auch?

Habe das gleiche Probleme, habe auch vorher immer die FIT Daten eingelesen, war nie ein Problem, denke mal da hat sich was im Dateiformat geaendert, wo ST3 ...

Es geht ums Laufen und nicht ums Essen, das fällt eher in die Kategorie der allgemeinen Vorbehalte (!) und lässt sich sicherlich klären. :nick:

Chinesisches Essen habe ich leider in Deutschland noch nie bekommen, was es hier im China Restaurant gibt hat aber auch gar nix mit chinesischer Kueche ...

Habe lange in China gelebt und der Smog ist schon ziemlich heftig. Seit den Olympischen Spielen hat sich aber viel ini Beijing getan diesbezüglich. Geht es um den Great Wall Marathon? Der ist eh schon etwas ausserhalb. Es kommt in Beijing sehr stark aufs Wetter an, der Himmel ist of gelb vom Sand ...



Aber zurück zu Deinem "Problem". Nimm die Glättung bei STs in den Einstellungen raus und alles ist gut :D

gruss hennes

Glättung hatte ich bei der HR noch nie drin. Also entweder der Puls bleibt halt manchmal sehr konstant, oder der FR zeichnet irgendwas nicht richtig auf. (Bei mir ist es ...

Ist bei mir genauso, vieleich hat sich da einfach der Puls nicht geändert? Ich habe mir mal eine meiner flachen SPitzen genauer angeschaut, "Flatline" für 50 Sekunden, das ist schon unwarscheinlich.

Habe mir auch noch mal die TCX Datei angeschaut, aufgezeichnet wurde was in den 50 Sekunden, aber ...


Okay, das ist ein korrigierter Wert. Weil wir in der Geschwindigkeit von 7'30 min/km definitiv nicht bzw. nicht mehr laufen können. In einem anderen Thread über %VDOT von mir hat ein anderer Läufer bereits gesagt, dass die Geschwindigkeiten nicht unbedingt fix sind. Vielleicht sollte man sich auch ...

Dein VDOT ist zwar noch sehr niedrig (mach vieleicht mal nen Cooper Test und schau ob Dein VDOT vieleicht doch höher liegt), aber ich würde nich unbedingt in Phase 3 direkt einsteigen. mache zumindest 1 Woche Phase 1 und 1 WOche Phase 2 um ein gefühl für die geforderten Geschwindigkeiten zu bekommen ...

Danke für eure schnellen Antworten.
Also ich bin 1,69 gross oder besser klein:-) bin männlich und wiege 78KG.
Ich erwarte ja gar nicht das meine Leistungen explodieren. Eine Langsame steigerung würde mir voll und ganz reichen, aber ich habe oft das gefühl, ich trete auf der stelle. Ja 3 Monate ...

Also ohne Laufen, hätte ich nicht abgenommen. Ich bin Schreibtischtäter,sprich IT. Also schon von Berufswegen nicht viel Bewegung.

Dazu kommt eine gewisse Affinität zu Schokolade und allem was dick macht. Ok, wenig Alkohol, aber sonst ....

Zur Zeit kämpf ich wieder mit meinem Gewicht.

Aber ...

Habe mich gestern nach dem Intervalltraining (welches äußerst mies war dank viel Blei in den Beinen) in diie eiskalte Badewanne gesetzt (nur die Beine). Heute geht's mir spitze, das scheint echt zu helfen und direkt nach dem Laufen ist das sogar recht angenehm und keine Qual.

Natürlich ist BMI alles andere als exakt, aber hier geht es um das Thema, ab welchem Gewicht laufen ratsam ist und jemand mit einem BMI von über 30 ist entweder Bobybuilder oder stark übergewichtig.
Ich denke jeder hat reagiert anders auf die Belastung des Laufens, aber in den meisten fällen ist ...

Das finde ich hingegen wieder sehr interessant denn dann wäre das komplette Forum hier seit Jahren auf dem Holzweg.

Weil ich das nicht glauben konnte hab ich mal im Garmin Forum nach dem entsprechenden Thread gesucht:
https://forums.garmin.com/showthread.php?p=46027

Ich unterstelle den ...

Nein, insgesamt passen nur ca. 18 Stunden GPS Daten rein.
Die Rundendaten, also all das was Du im Protokoll anschauen kannst werden ewig (bzw. für 1000 Runden) gespeichert.

Für GPS Koordinaten gibt es aber nur etwa 15'000 Speicherpunkte. Bei sekündlicher Aufzeichnung werden die nach 3.5 Stunden ...

Das Problem ist noch nicht mal direkt der Akku denn der GPS Speicher reicht auch nur für etwa 16-18 Stunden an GPS Daten.
Wenn Du die GPS Aufzeichnung immer gleich stoppst beim anhalten, dann sollte es für ein verlängertes Wochenende reichen, für eine Woche Radferien wird aber wahrscheinlich der ...


... also wieder rauf auf 119 kg, die aber grade wieder angenagt werden, mit 6-10 km 4 mal wöchentlich.

Ob das ratsam ist, weiss ich nicht :confused: , für mich passt es.

...


Also ich bin ja schon erstaunt was für Umfänge Ihr lauft bei dem BMI. Ich habe mich dank laufen und ...

Schon mal wikipedia versucht?

"Wer mehr als zehn Tassen grünen Tee am Tag trinkt, könnte damit seine Leber und Nieren schädigen. Dies behaupten Chung Yang und seine Kollegen der Rutgers-Universität New Jersey im Journal „Chemical Research in Toxicology“ nach einer Sichtung von Studien. Zu hohe ...

Bin gestern das erste mal mit meinem neuen 310XT gelaufen, da es hier um eine Kaufempfehlung geht, ein kleiner erster Eindruck und Vergleich zum 405:

Der 310 ist wirklich ne ganze Ecke größer als der 405, das hat sowohl positive, als auch negative Effekte. Man kann alle Werte erheblich besser ...

Hallo Xiaoan,



Danke dafür!

Den Footpod muss man aber nach wie vor manuell kalibrieren, oder geht das mittlerweile "on the fly" über die GPS-Informationen der letzten km?

Gruss,
TomG

Immer noch manuell leider, allerdings muss ich sagen, dass der auch sehr genau ist, ohne zu kalibrieren. Die ...

Ich habe noch mal ein bisserl recherchiert, der 305 kann nur entweder - oder, das gleiche gilt für den 210. Die Option die instant pace vom footpod anzeigen zu lassen existiert nur bei der 4er Reihe und dem 310XT (beim neuen 610 gehe ich mal stark davon aus, dass es auch geht). Wobei hier auch noch ...

Hallo Xiaoan,



dann schreibe das bitte auch explizit dazu und schreibe nicht, es könnten alle.

Der TE hatte explizit den 305er erwähnt, die Modelle die Du da oben aufzählst jedoch nicht. Das wäre ja eine tolle "Kaufempfehlung" geworden...

Gruss,
TomG

Sorry, ging davon aus, dass es bei allen ...

Hallo Xiaoan,



mir wäre neu, dass der Forerunner 305 das so unterstützt. Footpod ja, aber nicht zusammen mit GPS.

Oder gibt es inzwischen neuere Firmware, die das kann?

Gruss,
TomG

Also es geht beim 405, 405CX, 410 und 310XT, bei den anderen Modellen hab' ich leider keine Ahnung. Aber ich ...

Bei welchem Forerunner ist das so?

Gruß,
TomG

Bei allen, die den Footpod unterstützen. Wenn ein Footpod mit dem FR verbunden ist, kannst du im Menü auswählen, ob Footpod oder GPS für die Anzeige der Instant Pace genommen wird.
Die Pace vom Footpod wird allerdings nicht aufgezeichnet, wenn das ...

Die Kombination aus Forerunner + Footpod funktioniert sehr gut, das beste aus beiden Welten. Für die Anzeige der momentanen Pace nimmt er den Footpod, für den Durchschnitt und die Gesamtstrecke das GPS. Bin damit sehr zufrieden. So hast Duch auch bei kurzen Intervallen einen recht genauen Wert.

Siegfried hat geschrieben:...oder sich dabei über die nächsten Wurzel der Erdoberfläche zu nähern.
genau deswegen wuerde ich gerne meinen 405 gegen einen 310 eintauschen. man muss schon wirklich genau hinschauen und kann die werte nicht auf einen blick ablesen.


Ist da der neue Pulsgurt dabei? Auf dem Bild sieht mir das eher nach dem alten aus

der alte

Welche Anzeigen sind möglich? Irgendwo hab ich das mal gesehen, finde aber den Thread nicht mehr

Lade Dir am besten das Handbuch bei Garmin runter

Was passiert wenn sie mit ihren 110 und ich mit ...

Andres hat geschrieben:Welche der Garmin Software meinst du speziell ? Dieses Garmin Training Center ist allerdings recht dürftig.
Für die Auswertung ist es schrott, aber es reicht um leicht ein Workout zu erstellen. Sonst halt Sporttracks + Plugin.

Habe mir vor kurzem auch so ein Garmin Forerunner 405 zugelegt. Bin im großen und ganzen recht zufrieden, außer das bei Regen der Touchring sehr träge oder so gut wie gar nicht mehr reagiert. Wenn es draussen trocken ist und keine Feuchtigkeit vorhanden ist, dann reagiert er völlig ohne Probleme ...

Nachfolger vom 310XT? Da lach ich aber. Dafür fliegen höchstens die 400er weg.

Siegfried

Wollte gerne meinen 405 gegen einen 310xt "eintauschen" und habe gehofft, dass der billiger wird, wenn ein Nachfolger rauskommt, aber das Dingen hat doch mal gar nichts mit dem 305/310 zu tun. Der Bezel ist ...

Wer sich nicht scheut auch im Ausland zu bestellen:

Rakuten: cw-x - Shopping Japanese products from Japan

Die CW-X Revolution und Stabilyx sind echt klasse und es gibt die in vielen Farben (auch schwarz für die "langweilige" Variante.

Revolution
Stabilyx
Stabilyx etwas teurer, aber sehr ...

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