Hallo. also ich hatte oft Rückenschmerzen, allerdings seitdem ich halbwegs regelmässig laufe sind diese verschwunden. Auch hatte ich oft eine Muskelverspannung über dem Schulterblatt, auch weg.
Sprüche muss ich mir eigentlich keine anhören, nur den einen von einem Rentner: "Sie brauchen nicht so schnell zu laufen (schnell????naja) sie sind der erste."
Is ja ganz nett gemeint, und der ist auch wirklich ganz lieb.
Nur mit Fahrradfahrer habe ich desöfteren schon mal Probleme, da sie zu ...
Wegen den Seitenstichen, versuche mal, wenn Du merkst das sie kommen, gaaaaaaaaaaaanz tief Luft durch den Mund zu holen. Solange bis sie weg sind. Ich hatte auch am Anfang Probleme damit, bekommen sie dadurch aber immer weg, ohne das sie erst groß kommen.
ich hatte mir gestern auch vorgenommen um 5 Uhr aufzustehen um zu laufen, habe mich dann dafür aber wieder umgedreht und weiter gebubuht bis 8 Uhr. :) )
Dafür bin ich dann aber gestern abend um 21 Uhr gelaufen, war aber eigentlich noch zu warm - aber da muss man durch.
Also, ich bin angefangen zu laufen um abzunehmen (bis jetzt schon ca. 5 kg). Aber dann kam noch etwas anderes dazu (Ehrgeiz!?Sucht!?). Ich laufe nun schon (erst) wieder seit ca. 8 Wochen und wenn ich wie diese Woche nicht 3x gelaufen bin werde ich ungenießbar (sagt auf jeden Fall meine Freundin ...
ganz klar, die Bayern werden wieder Deutscher Meister, und in welchem Verein spielen nur noch Deutsche; das wird leider immer weniger, wenn man international bestehen will.
Er kann sicherlich gut motivieren und je mehr Menschen er zum Laufen bringt ist positiv zu sehen, aber sein Dauergrinsen sobald eine Kamera da ist ist einfach nur schrecklich. Und er will jeden weissmachen das er nur gute Laune hat, dabei hat jeder Mensch gute ...
auch von mir herzlichen Glühstrumpf, denn auch ich als Anfänger weiss noch ganz genau wie es war die ersten 40 min durchzulaufen. Weiter so dann klappt es auch bald mit den 60 min.
ich glaube Jan schafft es noch; der ist im Zeitfahren so gut drauf der fährt den Armstrong in Grund und Boden. Obwohl er schon jetzt eigentlich der Sieger ist, denn wer hätte damit gerechnet das er so ein starkes Comeback fährt.
Ich sitze auch noch im Büro, werde aber auf jeden Fall noch laufen gehen. Mal sehen wie weit ich komme ( oder die Pulsuhr mich lässt). Wir haben hier auch weit über 30 Grad; aber ich laufe immer direkt an der Aa, da kann man sich auch mal abkühlen, wenn es zu heiss wird.
ich denke der Mittelweg macht es. Für ein langes Ausdauertraining würde ich immer einen guten Schuh mit Dämpfungssytem empfehlen (über Stock und Stein, Strassenbelag) - vor allem wenn man zu viel Gewicht hat. Aber vielleicht gibt es auch eine Strecke wo es möglich ist Barfuss zu laufen (z.B ...
also ich laufe am liebsten etwas später Abends (ab 19.00 Uhr) bzw. am Wochenende früh morgens (zwischen 8.00 und 9.00 Uhr); da es dann meistens kühler ist und es sind dann weniger Leute (vor allen Radfahrer) unterwegs. Habe auch schon mal versucht mit Kopfbedeckung zu laufen allerdings kann ...
würde ich gerne machen; leider habe ich an diesem Tag keine Zeit. Aber wenn der Lauf nächstes Jahr auch wieder ist, nehme ich gerne dran teil und bringe dann auch wahrscheinlich meine Mutter mit.
Der Charakter des Hundes ist immer am anderen Ende der Leine.
Wir selber haben auch einen großen Hund (Dobermann), diesen aber von Anfang an gut erzogen. Einmal "bei Fuss" gerufen kommt er auch sofort und wartet bis man ihn wieder wegschickt. Ich bin sehr offen zu Hunden und will eigentlich mit ...
Ich muss mich voll Gregor anschließen! Besser hätte man es nicht sagen können. Ausserdem macht es unendlich mehr Spass wenn ein Hund mitläuft (unser kann leider nicht mehr - zu alt).
Also nicht von einem Miesmacher alles kaputt machen - sondern weiter so.
Hallo, war die letzten Tage in Holland direkt an der Nordsee. Dort musste natürlich auch gelaufen werden; durch die Dünen (ein Hügel nach dem anderen) sowie am Strand; ich kam mir vor wie eine Schnecke - so langsam war ich. Sonntag war ich dann noch auf meiner alten Strecke in Bocholt joggen und ...
also ich kann nicht nachvollziehen was der Gast da geschrieben hat. Ich bin auch nicht lange dabei, wurde aber sehr herzlich aufgenommen und auf meine Berichte wurde auch geantwort bzw. auf meine Kommentare. Und wenn es Mitglieder gibt die nie antworten oder was schreiben, kann man nicht die ...
ich hatte gestern Abend anscheinend das weibliche Gegenstück. Eine nette junge Dame kam mir entgegen, kaum war sie vorbei da kam der Geruch hinterher, eine Mischen aus Toscas letzter Rache und Vanderbilds Chemiekasten Nr. 5. Desweiteren mindestens an jedem Finger ein Ring und diverse Ohr- und ...
10 km in 60 min. und das innerhalb von drei Monaten. Das ist doch super. Dann klappts bestimmt auch bald mit den 50 min. Wenn nicht dann eben für das nächste Jahr denn oft ist auch der Weg das Ziel
lass den Kopf auf keinen Fall hängen. Ich würde mir einen Termin in einer Sportklinik geben lassen und mir da einmal anhören was die sagen. Oder ( ich weiss nicht wie du Zeit hast und wie beweglich du bist ) einen Termin bei Müller-Wolfart in München geben lassen. Ein Bekannter von mir hatte ...
bei zu hohem Blutdruck wäre ich vorsichtig und würde auf jeden Fall mit der Pulsuhr laufen um eine gewisse Kontrolle zu haben das man es nicht übertreibt. Und deine Zeiten sind voll in Ordung ich wäre froh wenn ich die schon laufen könnte. Aber alle fangen klein an.
Nocheinmal vielen Dank für diese herzlichen Aufnahme. Ein Bild wird bei Gelegenheit folgen. Auch werde ich natürlich regelmässig über meine Fortschritte oder Rückschläge berichten. Heute abend wird selbstverständlich wieder trainiert, habe hier in Bocholt eine richtig schöne 7 km Strecken neben der ...
Vielen Dank für Eure Freundlichkeit und Hilfe. Dann habe ich wirklich keine Ausreden mehr; hier wird mir notfalls in den A**sch getreten, ebenfalls von meiner Mutter (einer sehr aktiven und erfahrenen Marathonläuferin). Das wird schon alles klappen.
mein Pseudoname hat (natürlich) etwas mit meiner Figur zu tun. Bin seit 3 Wochen wieder am laufen und muss sagen es macht mehr Spass als früher. Habe vor ca. 10 Jahre mit dem Sport aufgehört und mal eben fast 20 kg zugenommen. Das wurde mir dann doch (und meiner Freundin) zuviel, also wie ...