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Hallo zusammen, also meine Laufstrecken sind immer ab Isarwehr Richtung Norden. Entweder laufe ich bis Anfang Ismaning (15 km) oder bis Ende Ismaning (20km). Manchmal laufe ich auch zum Feringasee -> Englischer Garten -> Aumeister und zurück. Da ich die Strecke wegetechnisch variieren kann, Beträgt ...

Hallo zusammen,

mich kennen wahrscheinlich nicht viele, da ich im Forum eigentlich nur "lesend" dabei bin. Zum München Marathon habe ich mich angemeldet und freue mich schon auf den Lauf. Werde den Post weiterhin verfolgen. Vielleicht sieht/trifft man sich ja.

Gruß

Didi

Hallo Michi, ich schreibe nicht allzu oft ins Forum, aber wenn ich deine Laufberichte und diesen Artikel so lese, komme ich nicht umhin, doch mal ein paar Sätze zu schreiben. Ich habe im Mai 2010 mit dem Laufen angefangen. Ebenfalls ohne Plan und Ziel. Im Laufe der Zeit habe ich gemerkt, dass ich mi...

Hallo Michi_MUC, Hallo alle anderen Ich freu mich ehrlich gesagt über deinen Artikel, da meine Ambitionen beim Sportschecklauf genau die gleichen waren. Nachdem der Lauf auch für mich super war, bin ich auf die München Marathonseite um mich anzumelden. Die Anmeldung habe ich immer vor mir her gescho...

Also hättest Du ja ohne die Untersuchung nix von Deinem "völlig lädierten Knie" gewusst - d.h. 20km laufen und nachher mal schauen. So würd ich's machen - scheint ja nichts akutes zu sein. Das gleiche hat mir ein Freund auch geraten und der läuft auch sehr viel. Vielleicht hätte ich mir d...

Hallo zusammen, da ich ja seit Mai 2009 ja wieder regelmäßig laufe, dachte ich mir, ich lasse mich mal vom Orthopäden untersuchen. Dabei hat er gestern beim Abtasten des Knies festgestellt, dass sich im rechten Knie ein wenig Wasser angesammelt hat. Nun habe ich vom Arzt Diclofenac mitbekommen, dann...

Hallo zusammen, vom Sonntag bin ich ein klein wenig enttäuscht. Meine Zeit auf die 15 km im Rahmen der Winterlaufserie in München war 01:24:17. Die Ursachen liegen bei mir im Intervalltraining, dass ich im Winter total vernachlässigt habe. Jetzt hab ich die Quittung. Aber immerhin kann man darauf au...

Tousc, ich glaub du hast recht. Wahrscheinlich lass ich den Donnerstaglauf ausfallen und werde am Freitag die 6km gemütlich joggen. Das Wettkampftempo von gestern steckt noch in den Knochen. Vielleicht kann ich dann am Freitag gemeinsam mit Fredda loslaufen.

Gruß

Didi

Hallo Leiah, das ist natürlich sehr vorbildlich einen Fitness-Leistungstest zu machen. Das sollte ich eigentlich auch mal machen. Aber ärgerlich ist es allemal das sie die Laktatmessung vergessen haben. Bekommst du im Anschluss auch eine Trainingsempfehlung? Die sind nämlich wirklich super und bring...

Hallo zusammen @Irrot, hab den Staffelstab an dich übergeben und mal in deinen Trainingsplan für den Halbmarathon gespickt. Dabei ist mir nämlich eingefallen, dass ich mich ab Januar den einen oder anderen Trainingsplan anschauen wollte. @Paul ich bin grad in einer ähnlichen Situation. Zwar hab ich ...

@Didi Di und Do 17:00 Uhr passt super bin dabei Gruß Lexo Juchuuu!!!!! freu mich schon :winken: Heute mach ich nochmal Wettkampftempo, am Donnerstag GA1 und Freitag 6km Sauerstofflauf. Und dann bin ich mal auf Sonntag gespannt. Hoffentlich schneit es nicht wieder so viel, dass auf der Strecke Schne...

Hallo Tousc, ich mach meine Intervalle immer am Wochenende, da ich das gleiche Problem wie du habe. Sprich wenn ich loslaufe ist es meist schon zu dunkel, um die Werte auf der Laufuhr lesen zu können. Nach dem Lauf am Sonntag werde ich auch das Intervalltraining langsam steigern und in 4 Wochen ist ...

Hallo zusammen @Leiah, herzlich Willkommen bei der Laufgruppe. Es macht sehr viel Spaß sich mit den anderen "virtuell" zu verabreden. @Tousc, ich finde es wichtig, das man sich für das neue Jahr ein paar Ziele setzt. Dazu wäre aber ein Fieberwahn nicht notwendig gewesen :wink: . Vielleicht...

Hallo zusammen Tousc, erstmal gute Besserung. Mich hatte es diesen Winter auch vor kurzem erwischt aber nicht so schlimm, dass ich Fieber hatte. Kurier dich gut aus! Ich werde heute gegen 16:00 Uhr loslaufen. Nur bei der Distanz bin ich noch am überlegen. Aber irgendwas zwischen 12 - 15 km. Dann noc...

Hallo zusammen, Leider kann ich zu beiden Krankheitssymptomen nichts sagen. Aber ich wünsche euch beiden gute Besserung und eine baldige Genesung. Mir geht es nach meiner Erkältung zum Glück wieder besser und werde das normale Traing wieder aufnehmen. Mein nächstes Training wäre dann am Freitag gege...

irgendwer wollte doch wissen, ob der FR305 10 Stunden durchhält vielen Dank für die Info Tousc. Das wollte ich wissen da ich mir das Gerät zu Weihnachten gegönnt habe. Bin zur Zeit immer noch leicht erkältet. Allerdings kann ich meine Füße nicht still halten und bin trotz leichter Erkältung bin am ...

Hallo zusammen und Danke für die Genesungswünsche. Leider muss ich mein Training erstmal auf unbestimmte Zeit verschieben, da ich ein leichte Erkältung bekommen habe. Ich denke es ist besser dem Körper ein wenig Ruhe zu gönnen, um schneller wieder auf die Beine zu kommen. Wobei es diese Art von Erkä...

Hallo zusammen, ich melde mich nach 2-wöchiger Rundreise wieder zurück. Natürlich möchte ich erst mal allen ein gutes neues Jahr wünschen und allen mit Erkältung und anderem Leiden gute Besserung. Zu Weihnachten habe ich mir mir eine Forerunner 305 gegönnt, da die Uhr von 229 auf 149 Euro runtergese...

Hallo zusammen, jetzt sind es noch 93 Tage bis Frühlingsanfang, Konny :hallo: . Ich werde heute eine gemütliche Runde im Schnee von ca. 12km gegen 14:00 Uhr laufen und mich schon auf die warme Tasse Glühwein am abend freuen. Die Strecke geht entlang der Isar im englischen Garten über den Aumeister w...

Hallo zusammen, vergangene Woche hab ich beschlossen ein wenig Intervalltrainig zu machen. Somit war ich am Freitag das erste mal unterwegs. 5x1.000 mtr laufen. Am Sonntag war dann ein 15km Lauf dran. Heute werde ich auch wieder losjoggen und ca 12 km Laufen. Es ist zwar richtig kalt in München aber...

Hallo zusammen, gestern war in München herrlichsten Laufwetter. Ich konnte bei +13 Grad Celcius sogar ohne Jacke laufen. Das war fast wie im Frühling. Einfach herrlich so warme Temperaturen :daumen: Heute morgen als ich aufgewacht war und aus dem Fenster schaute bin ich dann im wahrsten Sinne des Wo...

Wat fürn Teil? ... JETZT hat es aber geschneit, dass heisst, ich hoffe, dass heute abend eine einigermaßen kuschelige Schneedecke liegt, auf der man dann eingermaßen laufen kann WoW ist die Abkürzung für "World of Warcraft". Das AddOn kam am Dienstag raus und ich habe meinen Laufplan für ...

Hallo zusammen, ich bin am Montag fluchent durch den Englischen Garten gelaufen. Geärgert habe ich mich über mich selbst, da ich regelmäßig bis zum Knöchel in kaltes Schnee- Wassergemisch getreten bin. Das war ziemlich frustrierend. Jetzt hat es in München allerdings schon seit 3 Tagen Tauwetter und...

Hallo zusammen, ich habe am Sonntag den 10 km Nikolauslauf absolviert und war überhaupt nicht zufrieden. Ich saß wohl zu lange in der Olympiaschwimmhalle und meine Lunge hatte sich an diese warme Luft gewöhnt. 20 Minuten vor dem Start ging ich nach draußen um mich für 10 Minuten warm zu Laufen. Ansc...

Liebe Fredda, Liebe Andrea, ich habe ein total schlechtes Gewissen. Ich laufe jetzt seit Mai und habe noch NIE ein Training ausfallen lassen. Aber als ich gestern los laufen wollte, hatten wir ca. 10 cm Neuschnee und die Wege, auf denen ich jogge, waren nicht geräumt. Deswegen habe ich es ausfallen ...

Hallo zusammen, war gestern beim Laufen und mindestens genauso frustriert gewesen wie Tinkers. Die Wege im englischen Garten sind sehr vereist und wenn man mal das Glück hatte, auf einem schneebedeckten Weg zu joggen, bin ich oft weggerutsch bzw. hatte keinen richtigen halt um ein wenig auf Tempo zu...

Hallo Leute, entschuldigt meine Sendepause, aber bei mir war am Wochenende recht viel los. Bin am Sonntag 15 km gelaufen und werde heute 10 km und morgen 5 km laufen. Am Samstag habe ich im Rahmen der Winterlaufserie in München einen 10 km Wettkampf. Bin mal gespannt wie kalt es wird. Wenn das Wette...

Hallo zusammen, ich war gestern auch meine 10 km Laufen. Am Anfang war ich noch gefrustet, weil die Heizungsableser eigentlich bis spätestens 16:30 vorbei kommen sollten. Es ist eine ganze Stunde später geworden und ich saß da wie auf glühenden Kohlen und kam nicht los. Bei dem kmspiel ist die Inter...

@Andrea am Mittwoch mach ich eine kleine Pause. Die Woche werde ich Dienstag, Donnerstag und Samstag laufen. @Tinkers da fällt mir ein, dass ich die Kilometer von letzter Woche eintragen wollte. Gleich mal nachholen. @Flugkatze Freue mich schon auf den Lauf heute. Vor allem, dass ich nicht alleine L...

Hallo zusammen, das Wochenende war etwa stressig, deswegen komme ich heute erst dazu etwas zu schreiben. Am Freitag war ich brav meine 13 km gegen 16:00 Uhr laufen. Dann gleich nochmal am Sonntag morgen 9 km. Nächster Lauf ist für Dienstag, 16:00 Uhr geplant und vielleicht kommt noch jemand mit? Für...

@Didi willkommen in KM Spiel :-) Dankeschön :-) Meine Wettkampfplanung sieht derzeit so aus, dass ich 26.06.2011 den Halbmarathon (Sportscheck) in München mitlaufe. Bin auch schon angemeldet. Noch nicht angemeldet hab ich mich für den München Marathon der im Oktober stattfindet. Wo ich gerade noch ...

Hallo zusammen,

na dann gehts am Freitag gemeinsam mit Konny und Flugkatze gegen 16:00 Uhr los. Freu mich schon :-).

Ich werde mir jetzt gleich mal das kmspiel anschauen. Ich weiss zwar noch nicht genau was das ist, aber in einer viertel Stunde bin ich besimmt schlauer.

ciao

Didi

und hast du nicht lust den Müncher Silvesterlauf mit zu Laufen ???? MRRC Silvesterlauf - 31.12.2010 Hallo Tobi, ich überlege schon seit ein paar Tagen, bin mir aber noch nicht sicher. Möglicherweise melde ich mich erst am Tag des Wettkampfes an, da ich noch nicht genau weiss, was ich Silvester noch...

Hallo Samantha und willkommen in der Laufgruppe. Am Freitag komme ich gerne mit. Ich kann aber leider erst gegen 16:00 Uhr. Das Wetter finde ich derzeit ja total verrückt. Am Sonntag beim Wettkampf bei 20 Grad mit kurzer Hose und T-Shirt gelaufen und gestern bei 2 Grad und Graupelschauer. Echt verrü...

Hallo Didi viel spaß am Sonntag im Englischen Garten. Muß leider Arbeiten :motz: Kannst ja gern schreiben wie es wahr ... Gr. Tobi der Podenco-Runner Hallo Tobi, Der Lauf war wirklich super. Die Rahmenbediengungen, Die Organisation, die Teilnehmer und vor allem auch das Wetter haben das ganze zu ei...

Hallo zusammen, Paul, erstmal herzlichen Glückwunsch zum NY Marathon. Ich denke, so ein Ereignis, bleibt einem für den Rest seines Lebens in Erinnerung. Hast du vor nochmal nach NY zum Marathon zu fliegen? Flugkatze und Fredda - erstmal gute Besserung und hoffentlich geht es euch bald wieder besser....

Hallo zusammen, da der Sturm bis heute nachlassen sollte werde ich gegen 16:00 Uhr noch eine kleine runde (5km) locker Laufen gehen, da ich am Sonntag ja den 10km Benefizlauf habe. Ihr seid alle herzlich eingeladen :) . Andrea, ich wünsche dir am Bodensee viel Spaß. Du wirst mit Sicherheit einen sup...

Hallo zusammen, ich bin neu hier und komme auch aus München. Dieses Wochenende werde ich beim Aktuelles mitmachen. Das ist ein Benefizlauf und die Startgebührt geht zu 100 % in ein soziales Projekt, das man auf dier Homepage nachlesen kann. Im Anschluss gibt es auch Kuchen und lecker Gebäck. liebe G...

Hallo zusammen, Ich werde am Freitag (sofern es der Sturm zuläßt) noch eine 5 km Strecke gemütlich laufen, da ich heute leider nicht kann. Aber das nächste mal werde ich das so wie Rennschnecke und Tom das vorgeschlagen haben. Sprich eine härtere Einheit und dann 2-3 Tage Pause. Also, wer kommt am F...

Hallo zusammen, bin gestern meine knapp 11 km durch den englischen Garten gelaufen und so alleine im dunkeln ist es nicht immer schön. Habe 5 Jogger getroffen die ich gegrüßt habe, aber niemand hat zurück gegrüßt :weinen: Mein nächster Lauf wäre eigentlich am Freitag. Allerdings sind die Wetteraussi...

Hallo Lexo, ich werde auch gegen 18:00 Uhr für ca. 1 Stunde loslaufen. Mein Halbmarathon ist zwar nicht im Frühjahr aber am 26.06.2011 (das erste Wochenende nach dem Frühjahr). Angemeldet habe ich mich auch schon, damit ich immer schön motiviert bleibe - hoffe ich mal :D Hallo Sabine, vielen Dank fü...

Hallo zusammen, da ich absolut neu hier im Forum bin wollte ich Fragen, ob ihr noch einen Platz für mich in eurer virtuellen Laufgruppe habt :winken: Eigentlich bin ich eher etwas Forumsscheu aber da ich dieses Forum nun schon seit mehreren Monaten verfolge und ich mich vergangene Woche durchgerunge...

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