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Du kennst bestimmt mehr als ich. Bis jetzt kenne ich nur Vicky-Do, haben uns beim Dortmunder Citylauf getroffen.

...aber auch nur fast. :wink: Einen kenne ich, und einen hab ich schon mal gesehen. ...nen halben Punkt Vorsprung würd ich mir dafür geben, mehr aber auch nicht. :zwinker2:

Ein ...

Mitarbeiter gesucht

Hallo zusammen,

die Firma Perfacts sucht mal wieder einen neuen Mitarbeiter. Diesmal einen festangestellten Außendienstmitarbeiter für den Rad- und Laufsportfachhandel. Wer Interesse hat und gerne in einem netten Team mitarbeiten möchte, setzt sich am besten mit Martin Ihnow unter m.ihnow@perfacts ...

Keine Ahnung in welcher Farbe ich laufe... auf jeden Fall aber den HM.

Die Wetterprognose ist super: 11 Grad, eventuell leichte Schauer. Nach 2 Hitzeläufen in Mainz freu ich mich da echt drauf.
Zeitziel: Gerne schneller als beim letzten HM :bounce:
Laufende Grüße
Cosmea :hallo:

Welch Glück

...gut, dass ich heute mal wieder reingeguckt habe, hätte ja DAS Ereignis des Wochenendes verpasst... :wink:

...herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Frollein!!!! :hallo:

Feier gut, Cosmea

Mitarbeiter gesucht

Hallo zusammen,

in einem Forum "nebenan" sucht die Firma http://www.perfacts.de einen neuen Mitarbeiter. Vielleicht ist ja unter euch jemand, der auf der Suche ist und Interesse hat.

Ich kopiere hier einfach mal die Ausschreibung rein:

>Hallo,

>wir sind ein junges aufstrebendes ...

Hallo Foris !

Ich ueberlege mir einen Brooks Trance NXR zu kaufen und nun meine Frage in die Runde wer hat diesen Schuh und welche Erfahrungen mit ihm. :megafon:

Danke.

Oli

Hallo Oli,

nachdem ich 2x den Adrenaline hatte, bin ich jetzt beim Trance NXS gelandet. Nicht nur wegen der coolen ...

Hallo liebe Läufer,

im Jahre 2006 möchte ich gerne in New York laufen. Mit der Buchung durch ein Reisebüro inkl. Startgarantie ist das ja kein Problem. Allerdings wollen noch 5 Personen mitreisen. Wie soll ich das buchen. Hat jemand einen Tipp.


r2d2

Hallo r2d2,

wir haben dieses Jahr auch ...

Hallo Frank und Digga,

es geht auch etwas billiger.

4 Übernachtungen im Doppelzimmer im Holiday Inn 57th Straße, inkl. Startgebühr, Nonstopflug DUS - JFK und Reiserücktrittversicherung keine 1400 € ....und das ist nicht das billigste Angebot.... was nicht heißen soll, dass so eine Reise günstig ...

....auch von mir

http://www.loriot.de/img2002/images/boutique/61/N_010.jpg

....zum Geburtstag!!!!

Erzähl mir mal, wenn du Sonntag zum Lauftreff gehst, wie´s war. Ich darf übrigens am Sonntag wieder meinen ersten Laufversuch starten. Mit 2x 10 min reichts aber noch nicht für den Lauftreff ...

Ist ja echt witzig, was sich manche so einfallen lassen haben... :daumen:

Ich hab mich da immer schwer getan. Ganz früher hab ich mich im Netz Marie (der Name meiner Tochter) genannt, dann hat mich ein Forumer (oder wie heißen die Läufer, die sich in Forum rumtreiben? :wink: ) nach meinem ersten ...

marcmarl78 hat geschrieben:Kilometer 10, ja das war recht schwierig, allerdings beschleunige ich immer an Bergen / Hügeln.

...das mache ich normalerweise auch. Nur wenn ich *lach* zentimetertief in den Sand einsacke, fällt es mir doch schwer.

Cosmea :hallo:

Noch was zu Kilometer 10:

Man steht oben in den Dünen und sieht hinter und vor sich eine riesig lange Läuferschlange, die sich am Strand entlang und durch die Dünen zieht ... einfach genial!!!!!!! Allein für diesen Augenblick lohnt sich die Anstrengung.

Sorry, aber bei Egmond kommt ich echt ins ...

Hallo Marcel,

eine super Zeit, die du da gelaufen bist -herzlichen Glückwunsch!- und ein toller Bericht. :daumen:

Ein bisschen verharmlost du die Stelle bei km 10... wenn es vom Strand weg in die Dünen hoch geht... das ist DIE Hammerstelle. Ich war jedes Mal froh, dass sich die Läufer da ...

Hallo Mine,
herzlich willkommen hier im Forum. :hallo:

Das Beste wird sein, du gehst mal in einen guten Laufsportladen, da kannst du verschiedene "anprobieren". Die meisten führen z.B. die Trinkflaschensysteme von RUN&MOVE oder Redson.
Von RUN&MOVE gibt es einen Two-Bottle-Belt, in den 2 große ...

Okay, die erste im neuen Forum... :wink:

Gelernt habe ich mal Krankenschwester und auch einige Jahre in diesem Beruf gearbeitet. Dann kamen die Kinder und ich war 10 Jahre lang Hausfrau und Mutter. Das war die Zeit, in der mit dem Laufen angefangen und alles, was mit Laufen zu tun hatte ...

jammermeckermotzundsichausheulthread für alle zur-zeit-nichtläufer

Hallo Doris und Rebecca,

wenn ich eure Bericht so lese, hab ichs mit meinem heute diagnostizierten Muskelfaserriss ja noch richtig gut. Da ist es absehbar, dass es nach 6 Wochen ausgestanden ist und ich wieder langsam mein Training aufnehmen kann.
Trotzdem hat mich meine Diagnose heute ganz schön ...

Asics im Angebot

Danke für den Tipp, Flummie! Die werde ich mir auf jeden Fall mal ansehen. ... noch bevor ich Montag ins Büro fahre.

Zuletzt habe ich mir bei Penny Langarmlaufshirts gekauft, für 9,95 € ...die sind sowas von klasse, schick und funktionell... stehen der "Markenkleidung" in keiner Weise nach.

Viele ...

Oakley Brillen

Hallo Marc,

....rein als Schutz vor Sonnenstrahlen... für Augen und Haar. ;)

Viele Grüße
Cosmea




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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

New York 2005

Original von Toto:
Hallöchen,
habe gerade per Mail von Bunert-Reisen die Unterlagen bekommen.
Toto :hallo:
Jau ich auch... jetzt gehts in die heiße Planphase. :glow:

Froi mich schon :)
Cosmea

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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

Reinigung der Laufwäsche !

Zwischendurch mal einen Hygienespüler ins Weichspülfach kippen, kann wahre Wunder bewirken! Versuchs mal. :)

Zu kaufen gibts das Zeug in jeder Drogerie ...wie z.B. dm, Ihr Platz, usw.

Viel Spaß bei der Wäsche ;)
Cosmea :hallo:

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Die einsamen Läufe sind die ...

New York 2005


Original von UDo:
Wie siehts denn bei den potentiellen New Yorkern aus?



Hallo Uwe,

*meld* ...ich bin auch dabei! :)

....einige aus unserem Verein wollen sich auch anmelden... und noch ein Arbeitskollege mit seinem Kollegen. Ist beim so einer Laufreise halt immer schön, wenn viele mit an ...

born to run

Original von born2run:
Aber in der M40 nochmal unter 40 auf 10km .... wäre schon nett ;-)
Da musste dich aber beeilen. *fg* ...ich meine auf der Strecke. ;)







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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

Paarlauf

Original von amanda:
was ich noch vergass: hinterher:drink: gibt`s:drink: GLÜHWEIN:drink:

hinterher, wenn ich dann noch lebe
mandy
Und? Lebst du noch?? Wie wars?? ...ich meine der Lauf. ;)



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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

Ick bin ein Börtlicher! (Die Nacht davor, der Tag danach und alles dazwischen auch!)

Original von Hajott:
Da hat mir doch tatsächlich noch jemand vertrauliche Bilder zugespielt...
*lach* Da ging ja echt die Post ab. Absolut geniale Bilder!!!! :) ) :) )

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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

born to run

Original von JoParo:
In Mainz laufen wir dann endlich zusammen!
Sub 3:30, oder? :D
Meinste so schnell kann er??? ;) Bis jetzt hat er uns ja noch nicht gucken lassen. :D ;)




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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten...

Und noch ein Neuzugang


Original von hapepo:
Hallo Cosmea,

willkommen im kuscheligsten Lauf-Forum! :hallo: :hallo:

(Ich dachte, dass du schon lange hier Mitglied bist...)

Viele Grüße
Hans-Peter

http://p-laeuft.blogspot.com/


Danke! :)

....und ich bin von den Socken, wen ich hier alles treffe! :hallo: :hallo ...

born to run


Original von Wolfgang38:
Wir wollen alles wissen :D :D :D


*ggg* Wenn das hier so Usus ist ....gegen "Hose runter" hab ich auch nichts. :D



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Die einsamen Läufe sind die abwechslungsreichsten ...

born to run

Freut mich, dass du auch hergefunden hast!!!! :hallo:

Dann wollen wir dich mal kräftig motivieren. Schon für den nächsten Wettkampf gemeldet? :D

Mit laufenden Grüßen
Cosmea

Hallo erstmal


Original von Thai:
Hallo erstmal :hallo:


Auch hallo! :hallo:


Seither (ca. 3 Monate) laufe ich jede Woche mind. 2x über 1-2 Std. und zusätzlich noch ein- bis zweimal ca. 30 Minuten. In zwei Wochen möchte ich an meinem ersten 10-er WK teilnehmen (Zielzeit: < 1:00:00)


Ist ja nicht mehr ...

Und noch ein Neuzugang

Ach, du kriegst den Schuh nicht zu...

....so viele freundliche Begrüßungen, ist ja richtig nett!!!! Danke!! :) :bounce: ....und dann noch ein bekanntes Gesicht mehr hier.... der Mainzrunner. So langsam krieg ich den Eindruck, nur ich hab nichts von "hier" gewusst... tz tz ;)


Original von Alpi ...

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