Hi,

ich habe Anfang Oktober eine kleine Tochter zur Welt gebracht und möchte jetzt wieder gaaaanz vorsichtig ins Lauftraining einsteigen.
Vielleicht hat ja die ein oder andere Läuferin hier ein paar Tips für mich.
Ich kann euch ja kurz von meiner sportlichen Vorgeschichte berichten.
Ich laufe seit ...

Hi ihr Lieben,

nach der Geburt meiner Tochter hält mich langsam nix mehr auf der Couch und ich will wieder langsam und gaaanz vorsichtig ins Laufen einsteigen.
Ich bin in der Schwangerschaft bis in den 7 Monat noch regelmäßig gelaufen und hab die Bewegung wirklich sehr vermisst (Radeln und ...