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Einfach lächeln und glücklich sein. Ich finds toll. Und bestimmt ist ein klärendes
Gespräch nicht falsch. Auf keinen Fall darf man negative Gefühle in
sich hineinfressen, sonst brechen diese unkontrolliert aus. Das ist meist mit
einem heftigen Streit verbunden. Ich würde mal direkt fragen. Wichtig ...

Ich denke und tröste mich immer, dass ich wohl ein
extrem fetter Eimer wäre, wenn ich nicht einigermassen regelmässig laufen würde.
Ich halte es da mit simpler Mathematik: was reingeht muss verbrannt werden.
Die berühmte Energiebilanz. Wenn Du zunimmst obwohl Du mehr trainnierst,
dann isst Du ...

Aber jetzt aber....

@frauschmitt

Das kann ich gar nicht verstehen. Ich freue mich immer, wenn ich einen
Beitrag von Dir sehe. Bin neidisch auf deine perfekte Rechtschreibung,
schlägt bei mir doch oft mein Dialekt durch. (tiefes uriges allemannisch)
Daher kann ich Deinen Veriss von AA nicht ganz verstehen. So ...

@Spreizfuss

Halt. Dies ist ein Missverständnis. Das entspricht natürlich nicht den Tatsachen.
Die Dame hat wohl davon geträumt. :tocktock: Natürlich gibt es keine nur mit Hunde erlaubte Strecke. Das mit der Loipe musst Du mir erklären. Sorry, vielleicht sitze ichauf der Leitung. :confused:

Gruss ...

Ich hatte mal eine an meiner Stammstrecke, die behauptete. "Die Strecke ist nur für Jogger mit Hund erlaubt!!" :klatsch:

Das hat die wirklich ernst gemeint. Ich konnte gar nix mehr sagen. War einfach nur buff. Klar, war ne Walkerin mit Riesenbabyhund. Gattung "DER MACHT NIX" "DER WILL NUR SPIELEN ...

Tja, und bei mir ist es gerade so, dass ich halt meinen Kindern Vorbild sein will und das Glück hatte wenigstens mit 37 noch den Spass am Sport zu finden. Meine Eltern sind totale Sportmuffel. Mein Sohn hat aber Schwierigkeiten sein Gewicht zu halten. Da hilft nur gesunde Ernährung und Bewegung. Da ...

Auch von mir die tiefste Bewunderung. Ich bin froh, wenn ich es schaffe 3x die Woche zu laufen. Nun ich werde Euch alle als Vorbild nehmen und versuchen 1x die Woche etwas sportlich zu schwimmen. Geht ja bald einfacher, so mit Open Air schwimmen.

Allen mal hier ein grosses Danke für die tollen Tips ...

Stimmt. 7,5 km müssen auch so gehen.

Gut, Kaffee vor dem Laufen finde ich zwar auch hart. Aber jeden das seine. Und manchmal wird es mir etwas hier übertrieben. (so von wegen 1 Gramm Kochsalz und so).

Aber wenns hilft.

Gruss und viel Spass beim Laufen

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Aber hallo...

jetzt habe ich mich wohl missverständlich ausgedrückt. Ich glaube auch nicht an die Qulität der Aldischuhe.
Aber ich glaube auch nicht dass der Topschuh so kompliziert sein muss.

Was ich meine sind die Fachgespräche beim Laufschuhkauf.
Nur die Gelgestützesonderpronationshemmende ...

Ja, was ist den das

Im Aldi Sued gibt es am Montag Laufschuhe für 5,99 Euro.
Was soll ich mir dabei denken ? :gruebel:

Aber im Ernst: Wird dem Schuhen nicht oft ein Hype betrieben ? Ich habe mal meinen Händler gebeten mit komplett "falsche" Schuhe zum testen gegeben.
Nun wirklich komisch angefühlt haben die sich ...

Hallo zusammen

Also ich schwöre auf simples warmes Wasser, vielleicht mit Apfelsaft gemischt. Alles drin was man braucht. Für die andere Elektrolytgeschichten bin ich zu geizig.

Kost nur Geld und bringt nix. (Glaub ich) :klugsch:

Gruss

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PS.: den Klugscheiss Smilie find ich gut ...

@ Moorbilato

aus dem schönen Dreiländer Eck Deutschland/Schweiz/Frankreich

Danke an alle für die lieben Grüsse

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Servus

Dann will ich auch mal.....

Ich heimlicher Leser dieses Forums (bis jetzt) bin 38 Jahre jung, laufe seit ca. 3 Jahren unregelmässig und trainiere seit ca. einen 1/2 Jahr auf meinen ersten Marathon im August dieses Jahres.

Ich bin 1,8 gross und wiege 74 Kg. Ich habe nach einem "Lichtblick" mein ...

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