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hallo Biggi
Ich habe mit 38 angefangen zu laufen aber zu diesem Zeitpunkt noch sehr sehr unregelmäßig. Mit 42 dann regelmäßig,mit 44 den ersten Halbmarothon mit 45 den ersten Marathon. Seit 2003 jedes Jahr einen Halbmarathon im Frühjahr und einen Mararhon im Herbst. Bin Im April 49 geworden und ...

Meine Bewunderung ist euch sicher!!!!! :gruebel:
Ich habe schon Probleme das Laufen regelmaßig durchzuführen versuche manchmal noch etwas kraftausdauer zu tainieren was mir aber nicht immer gelingt.Wenn es dan doch mal klappen sollte bin ich am Wochenende körperlich ziemlich fertig :motz: Liegt ...

Laufen und andere Sportarten

Hallo an alle
Hätte mal eine Frage an euch
Macht Ihr außer Laufen auch noch andere Sportarten wenn ja welche und wie oft? (Kraftsport oder Kraftausdauersport)
Wie vereinbart Ihr eure "anderen " Sportarten mit der Arbeit und mit dem laufen?
Über Antworten würde ich mich sehr freuen!!
Gruss Harald

Hallo einfach-Marcus
vielen Dank für die vielen Tipps
Deine vorschläge beherzige ich eigentlich schon etwas, werde aber mal einfach diese Woche versuchen ohne Laufen aus zu kommen und hoffen das die Lust am Laufen wieder kommt.
P.S. Verdiene mein Geld wirklich mit Laufen ( oder sagen wir mal schnell ...

Hallo Monika
Bin letzte Woche 3x 10 km gelaufen hätte aber immer noch was dran hängen können von daher schließe ich ein zuviel des Laufens aus.Schlaf war auch ausreichend. Bin Ratlos????? :confused:
Gruß Harald

Total Motivationslos

Hallo an Alle Läuferinen und Läufer am Vatertag

Bin diese Woche total ohne Motivation konnte mich nicht mal zu einer gaaaanz kleinen (3.5km) gaaaanz langsamen Runde aufraffen.Habe leider keine Ahnung woran es liegen könnte. Letzte Woche lief alles noch ganz hervorragend.An ein Übertraining ...

Ja warum die Pause ?
Hatte nach meinem Urlaub ende Juli indem ich ausser mal schwimmen nichts gemacht habe, einfach den Wiedereinstieg von Woche zu Woche verschoben wahrscheinlich keinen Bock gehabt.So kam dann ein halbes Jahr zusammen.Doch jetzt will ich es nochmal wissen. Also langsam Anfangen ...

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