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Schöner Bericht!!! ... und die Startnummernausgabe war wirklich lustig! :zwinker4: Danke nochmals, dass ihr geholfen habt! :daumen: Aber dann nach dem Start mit dem Auto nach Ehrwald zurück zu fahren - war schon gemein. :frown: Zumindest habe ich mittlerweile wieder mit dem Laufen angefangen! Fein. ...

Hallo! Sitze gerade mit einer Schiene da :motz: habe seit knapp drei Wochen einen einfachen Bänderriss und Anriss der Sydesmose...oder so. Jedenfalls soll ich diese Schiene sechs Wochen tragen - vor ein paar Tagen habe ich mit vorsichtigem Radeln auf der Rolle angefangen und steigere jetzt langsam ...

Hallo!! Danke für die lieben Wünsche! :) Bin beim Loslaufen über ´ne winzige Wegkante gestolpert und umgeknickt bzw. dann umgefallen. Jaaa.. war genau so tollpatschig, wie es sich anhört! :peinlich: Jetzt habe ich für sechs Wochen eine Schiene und eiere durch die Gegend. Nicht nur der geplante HM i...

Hallo! Wie wäre es denn mit dem Zugspitzarena-Lauf? Heuer auch erstmals mit HM und 7km-Lauf. Contenido Mit dem Pitztaler Gletschermarathon und Thermenlauf Aqua Dome in Längenfeld im Ötztal als 1. Tiroler- Alpenhalbmarathon-Cup: +++ Willkommen beim Alpen-Halbmarathon-Cup! +++ 63,3 km Laufgenuss durc...

Hallo!
Hab auch so ein zotteliges Wesen - einen schwarz-braunen Tinker-Wallach.
Reiten und Laufen sind allerdings zwei zeitintensive Hobbies, die mich immer wieder vor die Frage stellen - gehe ich nun Reiten oder Laufen. Aber irgendwie geht´s schon.
Liebe Grüße

Hallo! Ich bin letztes Jahr in einer Staffel mitgelaufen. Hat sehr viel Spaß gemacht, die Stimmung war prächtig. Und als Schlussläuferin in und durch die Stadt zu laufen war schon besonders gut :-))) Dieses Jahr werde ich am Speed Marathon eher nicht teilnehmen, aber mal sehen, jedenfalls steht der ...

Hallo!
Ich werde sicher auch wieder vorbeischauen, möchte den Schwerpunkt aber eher auf den Zugspitzarenalauf legen. Aber der Vortrag klingt spannend und die eine oder andere Einheit... mal sehen.
Vielleicht können wir auch einen kulinarischen Termin vereinbaren?
Würde mich freuen.
Liebe Grüße
Silke

Hallo! Tourenmöglichkeiten gibt es wirklich viiiele - aber gerade im August würde ich sicher nicht nach Südtirol fahren - ferragosta - Hochsaision der italienischen Ferienzeit. Da sind die Hütten brechend voll und ohne Reservierung geht nix. Bei längeren Touren bietet sich auch an, auf Hütten mit in...

Hey Regina! So ein schöner Lauf- und Urlaubsbericht! "Baumwolli" :-)))) Ihr wart auf der Nassereither Alm?!! Der Wanneck mit dieser Alm ist sozusagen "mein" Hausberg. Also, wenn ihr mal wieder in der Ecke seid und einen Kaffee oder eine Rückfahrt nach Ehrwald braucht, nur melden!...

Hi Regina! Besten Dank, aber das mit der Einteilung hat sich irgendwie von alleine ergeben. Die ersten 5km waren echt anstrengend, schwere Beine und noch ein bissl Muskelkater von der Rumhüpferei während der Woche ... da hätte ich niemanden mehr grüßen können ;-))) Dann ging es mir überraschenderwei...

Dein Bericht ist wirklich klasse, Barbara!! Ich war zwar nur bei den Lauftechnik-Einheiten, dem Intervalltraining und dem Zugspitzarena-Lauf dabei, aber das war echt gut (auf den Fotos - rotes Shirt). Mich hat es wirklich gefreut, euch kennen zu lernen und so einige "Premieren" zu erleben ...

Hallo Osckar! Viel Spaß bei der Reitstunde!! Mich hat gerade voll die Pferdebegeisterung gepackt. Ich reite seit einem Jahr wieder regelmäßig, habe seit einem dreiviertel Jahr mit viel Freunde eine Reitbeteiligung. Und - habe mir vor zwei Wochen ein eigenes Pferd gekauft! Ab Mai geht es los, das ist...

Hallo! @applepie Hab auch nicht vor im Schnee zu laufen, allein bei dem Gedanken tut mir das Knie schon weh... Werde morgen mal ein bisschen spazierengehen. @max Da hätte ich dir ja zuwinken können!! Ich bin nämlich mit hochgelagertem Fuß in Nassereit beim Reitstall in der Sonne gesessen und habe mi...

Hallo! Das macht mir ja richtig Mut mal ein vorsichtiges Probeläufchen einzulegen. Danke! Davon abgesehen, dass es gerade heftig schneit und bald 10cm Schnee liegen... @applepie Ja, ich habe das seitliche Innenband gemeint, zum Thema Kreuzband meinte der Arzt, da es in das Knie eingeblutet hat, wäre...

Einriss Innenband/Kreuzband

Hallo! Ich hab mir am Ostersamstag bei einer Skitour leider das Innenband und vordere Kreuzband eingerissen. :frown: Jetzt sind die Schwellungen und Blutergüsse weg und dem Knie gehts auch schon besser. Aber nun sitze ich mit der verordneten Bandage/Stützstrumpf da und würde sooo gern wieder laufen ...

Hi! @ max: Danke für den Link, klingt ja sehr interessant! Habe mir die Woche mal notiert. Um den Blindsee laufen ist auch eine super Idee, ich war da bisher nur ein paar mal plantschen. Wie lang ist denn eine Runde? Also - ich wohne in Wenns im Pitztal :D Am liebsten laufe ich am Piller auf der Hub...

Hi! @ Max: :D ... oder mit Schnaps einreiben... im Zweifel auch innerlich anzuwenden... Mit meinen Schuhen bin ich sehr zufrieden und der Einkauf im Innsbrucker Rückenwind-Laden war wirklich sehr nett und motivierend. Ich kann mir schon vorstellen, dass es auch am Laufstil liegen kann, hmm. Wann ist...

Hallo! Aha, Yoga ist eine neue Idee! Prima! Kennt ihr denn spezielle Übungen, die auf diese Stelle (äh, schwer zu beschreiben - Außenseite oben am Beckenknochen) wirken? @ Käferin Ich laufe auf unterschiedlichen Böden, kaum Asphalt, am meisten auf Schotterfahrwegen, aber auch Wald- und Wiesenwege si...

Hi! Ich lebe seit einigen Jahren im schönen Tiroler Oberland (Bezirk Imst), komme aber eigentlich aus Hessen. Nachdem ich mich bisher eher für Gipfel und Hütten begeistert habe, bin ich als Laufanfängerin nun auf der Suche nach halbwegs flachen Strecken. Aber man kann mit Laufklamotten ja auch wande...

Hallo! Eure Antworten machen mir wirklich Mut! DANKE! Dann werde ich also sehr gemütlich ins Frühjahr laufen und dabei erstmal langsam die Laufzeit erhöhen. Wie lang ist denn sinnvoll? Eineinhalb Stunden kann ich mir gut vorstellen, aber länger... zumal es hier auch kaum flache Strecken gibt, schwit...

Muskelansätze?!?

Hallo!!! Auch ich bin neu hier und habe gleich eine Frage. Ich laufe seit Mai 2004 zwei/dreimal in der Woche. Da ich gerne Berg gehe, im Winter langlaufe oder gemütliche Skitouren gehe, hat mir das Laufen auch sofort viel Spaß gemacht und so habe ich mit einer halben Stunde angefangen und das bis in...

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