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Hallo Daniel, :winken:

wie geht es dir?

Ich laufe im moment
3x ( 9 Min. laufen, 2 Min. gehen)

Also bin ich ca. 30 Min. unterwegs...lächel!

Heute muss ich wieder rann und mein Schweinehund überlegt sich jetzt schon warum er NICHT laufen möchte...lach...

Melanie

Hi ihr,
gestern habe ich wieder meine Runde gelaufen...3x (9 Min. laufen, 2 Min gehen).
Das Wetter war wirklich schön, und obwohl es ein sch... lauf war ( hab mich gefühlt ich würde über Eier laufen) , und kaum eine Einheit einhalten konne ...Naja, sch...drauf der nächste wird besser...
Plirre

Hi Stephan,
mach doch deinen ersten lauf da wo niemand dich kennt...dann ist die blamage auch nicht so groß! Und du wirst vielleicht auch überrascht sein das du dann doch gar nicht so langsam bist!
Denn langsam geht doch immer oder irgentwie...
Aber zuschauen ist auch ok...dann kann man wehnichstens ...

Hi Stephan,
rann ans anmelden!
Schlimmeres als das du das Ziel nicht erreicht kann ja nicht passieren?
Dann nimmt dich halt der Besenwagen mit! Gibts das bei Kurzstreckenläfe überhaupt?
Also nur mut! Ich halt dir die daumen...
Melanie

Hi runtan,
wann hast du dich das letzte mal einrenken lassen...?
Wenn nämlich die Wirbel ( oder anderes) sich ausränkt kann es zu Krämpfen führen die bei ansträngungen sehr schlimmes stechen und Athemnot herforufen kann.
Bei meinem Mann renken sich immer die Wirbel zwischen den Schulterblättern aus ...

Hi ihr,

ich bin wieder zurück aus dem Urlaub!
Entschuldigt das ich mich erst jetzt melde...aber leider hat unser Pc die Krätsche gemacht und somit hat es eine klitze kleine Weile gedauert...aber nu bin ich ich wieder online...
Zurück zum Urlaub:

Der war echt großartig! Nur die Wetterumstellung hat ...

Na so:

Mittwoch und Freitag:
3x ( 9 Min laufen , 2 Min gehen)

Und ab Mogen ....

AB IN DEN URLAUB!!!!!!

Ich verabschiede mich ab Morgen ....Ich bin für drei Wochen nach Südafrika! (Auf eine keine Farm in der nähe von Kapstadt!)
Werde aber immer mal wieder reinschauen ...
Liebe Grüße
Melanie

P ...

Schau mal hier...

http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/65551-mit-hund-laufen.html

oder hier:

http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/55451-joggerin-vs-hund-extrem.html


Das wurde schon aaaaauuuussssreeiiiiichend :zwinker5: diskutiert!

Einigung NICHT möglich ...

Hi ihr,
wie lange wollt ihr denn noch über das Thema diskutieren?

Bis einer die Hand heb und sagt ...ja...ich bin schuld!
Tut mir leid ich befürchte da könnt ihr in zehn Jahren noch diskutieren!
Melanie

Autsch!!!!

Wollte heute wieder 4x (8 Min. gelaufen, 3 Min gegangen)
und nach halber Strecke AUTSCH!!!ein Krampf!
Ich konnte nur noch nach hause gehen!
Und jetzt tut es immer noch weh!

Naja das Wochenende ruhe und nächste Woche wieder hole ich die einheit noch mal.
Ich wünsche euch ein Schönes Wochenende!

@Daniel_NRW,
da hat du recht...aber was ich ja noch viel besser finde ist das man fast Menschenseelen alleine ist im Regen!
Nur noch so ein paar laufende "Geister" spuken herum!
Obwohl ich immer noch nicht weiß wann man mehr mit Kopfschütteln bedacht wird?
Bei Regen oder bei +35°C!?
Melanie

@Elguapo,
Es stimmt,
da muss ich dir recht geben es gibt Menschen die scheinen etwas an den Ohren zu haben und schreien entsetzlich!
Zu den Nachmittags Sendungen kann ich nicht sagen...die schau ich nicht!
Melanie

@Elguapo
wenn ich dich richtig verstanden habe bist du aber in beiden Fällen NICHT vom Farrad gestiegen und hast den Hunden eins vor den Latz getreten, oder?
Also auch kein Tierquäler!

Ich will damit doch nur sagen das man schon dann und wann in doofe Situationen geraten kann, aber muss man ...

Hi ihr,
heute bin ich erst um 21 Uhr meine Runde gelaufen...ab heute sieht mein Trainigsplan jede Woch eine Steigerung vor.
Heute also 4 x (8 Min laufen, 2 Min. gehen)
Aber ich muss erlich sein, heute habe ich lange gebraucht um meinen Schweinehund zu besiegen.
Die ersten zwei 8 Min. liefen gut, die ...

@Tiefsachsenwanderer,

also kein notorischer Tierquäler. :zwinker5: ..schön!
Nein im ernst, ich respecktiere natürlich deine Meinung!

Im prinzip sehe ich das auch so! Aber wir sind eben alle nur Menschen und machen Fehler!

Ich würde mir Wünschen das man mehr mitanander redet!
So habe auch ich mit ...

Also ich weiß nicht...

Wo hört Notwehr auf und wo fängt Tierquälerei an?
Ich habe mir jetzt schon einige male den Bericht duchgelesen.

Dort steht:

Als der ca. drei Kilogramm schwere Vierbeiner der Sportlerin hinterherläuft, tritt diese mehrfach auf den Hund ein, wodurch das Tier ca. 1,50 m ...

Armer Hund...

Nun ja ,
bei meinen Hunden hätte wohl die Läferin keine Chance...meine Hunde sind einfach schneller...und wenn sie es dann doch geschafft hätte zu zutreten..naja hätte sie es wohl mit mir zu tun bekommen!
Aber meine Hunde hören gut, sind meißtens an der Leine!

Liebe Grüße
Melanie

HHHIIILLLFFFFEEEEE

schon wieder ien Tag mit Regen und wie ich finde nass kalt!!!!!!

Wenn das so weiter geht bekomm ich noch ne Herbst-Depression.....heul.... :motz: :motz:

Melanie

P.s..
Vergriecht sich jetzt mit ihrem Schweinehund aufs Sofa...so Fehrnsher an und Knabberzeugs her....schmoll

Hi ihr,
ich habe heute meinem Schweinehund...der faul in seiner Hütte saß ... mal wieder gewalltig in den Hintern getreten! Bin heute nochmal meine Einheit gelaufen!

4x (7 Min. laufen, 3Min.gehen)

Es lief recht gut... :zwinker2:

Wenn man der Berechnung des Maximalpulses glauben schenken darf ...

hi ihr,

da gestern ein Gewitter über uns hinweg zog ,
bin ich lieber nicht laufen gewesen! Dafür habe ich heute meine Einheit nachgeholt!

4x ( 7 Min. laufen und 3 Min. gehen)

Lief ziemlich rund das ganze!

Melanie

Hi ihr,
endlich meinem Knöchel geht es besser...

Bin heute auch wieder gelaufen!

Die letzten paar mal habe ich
4x (5 Min. laufen, 3 Min gehen) gelaufen!

Heute habe ich mich ein klein wenig gesteigert.
Ich bin heute 4x (7Min. laufen, 3Min gehen)!

Es lief auch relativ gut...das einzige was mir ...

Sum sum sum...

Ich werde icht vom Pech verfolgt!

Gestern bin ich meine ganz nomale Runde gelaufen... als Plötzlich !autsch! mich irgenetwas gestochem hat! :frown:
Ich schaute nach, eine Bine steckte genau zwischen Schuh und Bein. Ich entfernte sie und zog so schnell ich konnte den Stachel herraus. Doch da mich ...

Heute musste das Laufen ausfallen...
Ich hatte Zahnschmerzen und musste zum Zahnarzt....aua...! :frown:
Zuerst hat sich mein Schweinehund vergnüglich vor seiner Hütte gewälzt!!!
Doch als ich dann auf dem Zahnarztstuhl saß ..oh...man ihr hättete es sehen müssen lag er mit eingekniffenen Schwanz in ...

Oh man was für eine diskusion...lach... :P

Ich denke jeder soll doch das Trinken was er mag...! :daumen:
Ich für meiner Seite aus habe mich dafür entschieden (seid meinem 16 Lebensjahr) keinen Alkohol mehr zu trinken!
Wie ich dazu kam ist eine Gechichte für sich .... :peinlich:
Liebe Grüße
Melanie

Handy und co.

Hi ihr,
ich hab da mal wieder ne Fragen :zwinker5: ...
und jetzt sagt aber nicht..na das ist aber Typisch Frau...lach :zwinker2: !

Nein Im ernst es geht darum, ich nehme immer ein Handy, Schlüssel etc. mit, habe aber immer das Problem wo ich die Sachen den verstauen soll?
Wie macht ihr das?
Mein ...

Hi ihr,
habe wiedermal eine kleine Runde gelaufen !
4x (5 Min. laufen , 3Min. gehen)

Aber irgendwie war etwas komisch...ich glaube mir hat jemand Steine in die Schuhe gepakt!
Irgentwie habe ich das Gefühl ich war etwas steif heute!
Ich hatte das Gefühl, ich hab die Füße nicht vom Boden weg bekommen ...

Hi ihr lieben,
heute bin ich wieder mit meinen Hunden unterwegs gewesen!
Da ich sie nicht übervordern möchte fange ich wieder ganz von forne an...
Also Heute:
4x (5Min laufen, 3 Min gehen)

Und ich muss ganz erlich sagen es lief gut!
In den 5 Min. laufen durften die Hunde nicht Schnüffeln und Pipie ...

Hi ihr lieben,
ich danke euch für eure Worte...ich hatte ja noch nie die wirkliche Hoffnung!
Lach... :P

Naja , werde ich mal jede Menge Crunches machen!

Liebe Grüße Melanie

Bauch Speck!

Hi ihr lieben,

ich hab mal ne Frage die eigendlich nichts mit laufen zu tun hat...deswegen habe ich es hier hereingestellt...lach!

Ich habe nach den Schwangerschaften rund zwanzig Kg abgenommen und alles wurde schmäler :D nur ein kleines Bäuchlein bleibt zurück! (von 95kg auf 75kg)!!!

Kann mir ...

Hi Fliegenpilzmann,
ich wünsche dir ebenfalls einen guten Wiedereinstieg....

Ich habe erst mit dem laufen begonnen, da ich zwei kleine Kinder habe kann ich keinen genauen Trainingsplan verfolgen. Mir fehlt ab un d zu einfach die Zeit dafür!
Aber es ist was wunderbares um seinen Frust wech zu laufen ...

Hi Willev5,

du hast scheinbar einen Hund der es nicht abwarten kann nach draussen zu kommen.
Nun meine frage lässt er sich sein Halsband und Leine ruig anlegen oder macht er da auch schon randale?

Und zum Thema gehorsam an der Leine zu gehen kann ich dir nur mal kurz beschreiben wie ich es gemacht ...

Heute bin ich wieder meine 4km gelaufen!
Es war sehr windig...uff ... ich hatte ab und an das Gefühl mich würde jemand festhalten...lach!

Das habe ich dabei gehört...ich liebe dieses Lied und das Viedeo!
YouTube - ‪Schneewittchen - Keine Schmerzen (Linden Love)‬‏

@Willev5,
ist doch ein schönes ...

@ Daniel_NRW,
danke fürs beantworten...

@Willev5,
ja Podencos muss man mögen...meine sind nicht so dürr wie die die du bei googel gesehen hast. Vielleicht bekomme ich mal ein Bild eingestellt...
Melanie

Hi ihr lieben,
ich habe gestern 2Km mit meinen zwei Hunden gelaufen.
Also ein Sack Flöhe hüten ist einfacher...lach...die eine will in die Richutug und die andere in die andere Richtung!
Dann zwischendurch Pipie machen!
Da ich zwei Podencos habe kann ich sie leider nicht ableinen!
Un die lacher ...

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