Banner

Die Suche ergab 12 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also gut, eine Beispielwoche vor dem 10 km Lauf wäre folgende: Montag: Bergig, 8-10 km; 100-300 hm Dienstag: 10 km, da versuche ich dann immer unter einem Schnitt von 6.00 min/km zu bleiben Mittwoch: Alternativtrainig (Fitnessstudio oder Rennrad) Donnerstag: Intervalltraining (Bahn, 5-10 x 400m, ode...

Für Halbamrathon trainieren trotz Verletzung mit alternativem Training

Hallo ihr Lieben! War vor 2 Wochen bei meinem Arzt, der eine Muskelverdickung an meinem Oberschenkel festgestellt hat. Hat bei mir immer gezogen. Er meinte, es müsste in 2 Wochen wieder weg sein, und ich könne dann wieder laufen. So. Jetzt bin ich aber heute gelaufen und bereit nach 10 min hat es wi...

Geometridae hat geschrieben:Herzchen, lass den Quatsch! Spar dir zumindest das Geld und probier vorher, wie es dir nach 30km so ergeht. Lauf erstmal ohne Startnummer mit, dann kannst du unauffällig aussteigen, falls es dir zu viel wird.
Hans
Geht das denn?

Da der Berlin Marathon 2011 schon ausgebucht sein dürfte, hast Du noch viel Zeit, Dich auf den nächsten 2012 vorzubereiten. Ob Dich der Gedanke dann aber noch reizt? Gruß Rono tja, also ich hätte schon einen Platz, da ich jemanden kenne, der nicht startet, und der aber seinen Platz loswerden will^^

"Marathon mit 18"

hallo! Ich stell mich erstmal vor: also ich bin 17 Jahre alt, werde im September 18. Ich überlege im Moment den Berlin-Marathon mitzulaufen, bin jedoch am Zweifeln, ob das mit 18 schon so gesund ist. Ich laufe im Moment ca. 3 mal die Woche je 5-10 km. Bin auch schon einmal Halbmarathon gelaufen, vor...

Zur erweiterten Suche