Dromeus hat geschrieben:Die HM-Splits meiner drei besten Marathonläufe:

49,8% 50,2%
50,1% 49,9%
50,5% 49,5%

Diesen hier: 47,5% 52,5% würde ich als total verunglückt bezeichnen und er war mir eine heilsame Lehre.

Ich habe auch schon 47,2% und 52,8% geschafft. Es war aber mein einziger Marathon unter drei Stunden.

Dromeus hat geschrieben:Die HM-Splits meiner drei besten Marathonläufe:

49,8% 50,2%
50,1% 49,9%
50,5% 49,5%

Diesen hier: 47,5% 52,5% würde ich als total verunglückt bezeichnen und er war mir eine heilsame Lehre.

Ich habe auch schon 47,2% und 52,8% geschafft. Es war aber mein einziger Marathon unter drei Stunden.

Was ist die max. Herzfrequenz, die man ohne Bewegung (in Ruhe) erreichen kann? Zum Beispiel durch Emotion, Aufregen usw. Wie viel Prozent von der echten HFmax könnten das sein? 80%, 90%? Hat jemand Erfahrungswerte?
hp

Am Start eines Laufes 110, bei der Mondlandung 156: 40 Jahre Mondlandung : Der ...

Hennes hat geschrieben:Das ist 2 Jahr her und gilt auch weiterhin
Das hier im Forum jetzt neue Künstler basteln ändert ja nix dran...
gruss hennes

Probier doch mal [url]http://