Es gab die Überlegung nun auf kürzere Strecken zu wechseln, sprich 1500 und 3000m.
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- 24.04.2013, 20:36
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Du musst echt nicht glauben aber es war wirklich so.
Trainingsplan erstellt mein Trainer in Absprache mit dem Junioren Bundestrainer.
Danke Cartens, ich werde mir das auf jeden fall zu Herzen nehmen und es mal testen.
Trainingsplan erstellt mein Trainer in Absprache mit dem Junioren Bundestrainer.
Danke Cartens, ich werde mir das auf jeden fall zu Herzen nehmen und es mal testen.
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- 24.04.2013, 14:08
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In Münster war der erste Kilometer noch im Schnitt (3:15). Dann war ich bei plötzlich bei 7:10 dann noch langsamer (12:00) die letzen beiden Kilometer bin ich dann noch 5:59 gelaufen. Am Ende war es dann eine 17:59 und warum ich bei Kilometer 2 und 3 so eingebrochen bin weiß ich auch nicht. Der letz...
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- 24.04.2013, 13:24
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Möglich ist es leider doch.
Ziel dieses Jahr war ursprünglich die DJM Quali sprich 15:45.
Kann es vielleicht am essen liegen?
Ziel dieses Jahr war ursprünglich die DJM Quali sprich 15:45.
Kann es vielleicht am essen liegen?
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- 24.04.2013, 12:40
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Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe
Ich wurde in dieses Bereich geschickt, deswegen einfach nochmal der gleiche Beitrag. Hallo Ich bin 17 Jahre alt und seit Oktober 2012 wieder aktiv beim Leichtatlethik dabei und trainiere 6-7 mal in der Woche. Schnell hat mein Trainer mein Talent für die Langstrecke erkannt. Jetzt zum wichtigen Teil:...
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- 24.04.2013, 11:05
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.
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- 24.04.2013, 07:53
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Schnelle Tempoläufe - Langsamer Wettkampf
Hallo Ich bin 17 Jahre alt und seit Oktober 2012 wieder aktiv beim Leichtatlethik dabei und trainiere 6-7 mal in der Woche. Schnell hat mein Trainer mein Talent für die Langstrecke erkannt. Jetzt zum wichtigen Teil: Ich mache Freitags 5x1000m Tempoläufe in 3:10/3:08/3:06/3:04/3:02 mit 120s Trappause...
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- 24.04.2013, 07:17
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An alle die mir nicht glauben, dass ich diese Zeiten über die Strecke laufe möchte ich noch ein paar Dinge loswerden: 1. Die Strecke ist offiziel nachgemessen und wird jährlich für einen Lauf benutzt. 2. Ich laufe die Zeiten wirklich!Ich sehe keinen Sinn darin, dass ich mir die Zeiten ausdenke. 3. I...
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- Thema: 10 km Zeit ?
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- 30.07.2011, 23:28
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Warum sollten meine Zeiten nicht stimmen?Welche Vorteil hätte ich, wenn ich falsche Zeiten angebe?
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- Thema: 10 km Zeit ?
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- 30.07.2011, 17:42
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10 km Zeit ?
Hi Erstmal möchte ich mich entschuldigen , was das hier der falsche Bereich ist. Dann mein Anliegen : Ich bin 16 Jahre alt und laufe seit seit drei Monaten regelmäßg 10 km (4-5 mal in der Woche). Mein Zeiten liegen immer zwischen 32-34 Minuten. Meine Frage sind diese Zeit gut oder eher durschnittlic...
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- Thema: 10 km Zeit ?
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- 30.07.2011, 17:18
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