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wie wäre es mit alternativem Indoor-Training?
um die Kondition in der Zeit nicht komplett zu verlieren. Grundlagentraining auf dem Ergometer oder Schwimmen ?

PS: ich weiß das man da meistens so schlapp ist, dass man eigentlich keine Elan für sowas hat - aber 3 Monate Pause, sind halt 3 Monate ...

Hallo,

dass kenn ich ziemlich gut mir ging es ähnlich vor einigen Jahren.
Auf dem Rad richtig gute Kondi und tolles Gefühl und beim Laufen merkt man wenig davon.

Machst Du Stretching? auf dem Rad brauch ich sowas nicht, aber wenn ich mehr laufe merke ich wie sich die Muskulatur um mein Knie und in ...

ich hab jetzt schon einige Laufläden in der Region durch aber bei runnerspoint in Bamberg habe ich mich bisher am besten beraten gefühlt.


Filial-Detailseite

in Bamberg in der Innenstadt. Ich war bevor ich mich letztendlich beraten ließ zuvor paar mal zum gucken im Laden. Wurde immer freundlich ...

Im 1.ten Step hört es sich auch für mich nach Anpassungsschmerzen an.

Aber ich würde mal über die Anschaffung einer Blackroll nachdenken.

Ein ähnliches Programm habe ich meinem Körper vor einigen Jahren abverlangt.
Erst Krafttraining, dann mehr Ausdauertraining - auch vorher viel Rad gefahren ...

wie wäre es den hiermit meinLauftrainer.de: Wir machen Sie fit! - RUNNER’S WORLD
ich habe kürzlich ein Interview mit Sonja von Opel als podcast gehört, dass hat sich alles sehr sympathisch angehört und sehr auf den Läufer zugeschnitten (ging nicht vorrangig um ihren Job sondern eher um sie als ...

ich hab sie / laufe damit... und bin begeistert.

bzgl. den medz. Aussagen kann ich nichts sagen bzw. habe ich mich nicht damit beschäftigt.
Mir reicht es das es angenehm ist damit zu laufen :zwinker2:

Ich hab sie empfohlen bekommen bei einem Laufschuhkauf bei runnerspoint.
Erst dachte ich "muss ...

Hallo zusammen,

ich gehe jetzt in das 3.te "dunkel" Jahr laufen. Im 1.ten Jahr habe ich es im dunkeln versucht, sehr gruselig.
Ich wohne auch auf dem Land.

Im 2.ten Jahr habe ich mich im Fitness-Studio angemeldet, was ziemlich gut klappte.
Hab die Läufe (auch am WE) draussen stark eingeschränkt ...

ich habe ne andere Frist gesetzt ;-)
nachdem ich sooo gar nichts gehört habe war mir das zu komisch.

Muss jeder selbst für sich entscheiden, ich bestell dort nicht mehr - weil ich finde Service bezieht sich nicht nur auf das verschicken von Sachen und die Rechnungsstellung, sondern auch auf das ...

die Preise mögen gut sein, aber ich werde dort nicht mehr bestellen.
Beim zurücksenden die gleichen Probleme wie hier bereits mehrfach geschrieben.

Schuhe bekommen, gleich probiert, leider wieder zurück... von meiner Seite aus Abwicklung innerhalb von 2 Tagen.
Von 21run.com keine ...

@ pink

ist eher subjektiv, aber mich stört es momentan etwas.
Die 3 Schuhe wollen kalibriert sein / werden, jetzt war Batterietausch fällig, wieder kalibrieren und für mich eigentlich "das schlimmste" wenn es so windig und kalt ist wie heute, hab ich über der Laufthight noch eine leichte ...

die RS 800 kenne ich nicht, aber ich hab die RCX5 seit genau einem Jahr und muss sagen bin immernoch top zufrieden.
Sie tut das was sie machen soll und das tut sie gut, einstellen von verschiedenen Sportmodi sind kein Problem - ich hab meine 3 Paar Schuhen einen eigenen Modus verpasst...

Im Sommer ...

Guten Morgen,

ich würde Dir empfehlen Dich mal mit dem Brooks PureCadence zu beschäftigen.

Ich selbst bin bisher auch immer mit einem Dämpfungsmonster (Asics Kayano) gelaufen, tue ich heute auch noch des öfteren, und hatte/habe auch Probleme mit dem Knie. Der Schuh ist leicht, aber trotzdem etwas ...

Guten Morgen,

ich mache das immer über die Listenansicht...
Mein Training --> meine Fortschritte --> Listenansicht (ganz unten, letzte Auswahl)
Zeitraum anpassen, z. B. 01.01.2012 - heute
Sportart wählen, Überbegriff "laufen" --> dann hast die Gesamt-KM aller Deiner Schuhe, in Summe ganz unten ...

Ich hatte vor kurzem die selbe Idee und hab sie bitter bereut, weil ich wg. den guten Stücken eine Achillessehnen Überlastung hatte und 3 Wochen pausieren musste.

Ich laufe auch viel im Wald und auf Feldwegen und als der Winter nahte, dachte ich mir (auch aus dem Grund, mal einen 2.ten Schuh zu ...

Ich hab jetzt nicht alles hier gelesen, eher überflogen, aber kann auch sagen, dass Abnehmen und sportliche Ziele meist nicht einhergehen.

Ich selbst habe am meisten Gewicht verloren beim Bau unseres Hauses - harte körperliche Arbeit und trotzdem schlemmen und noch abnehmen... hach welch Zeiten ...

ich schließe mich den vorherigen Beiträgen an.

Ausserdem finde ich es nicht besondern schön das meine Daten und meine Laufstrecken bei dritten Anwendern liegen und diese damit machen können was sie wollen. Es gibt eine App die hier ganz besondere Vorgaben macht, im Sinne von "der User hat keine ...

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