Anstrengung ist sicher nie schlecht, aber für einen flachen city-marathon mußt Du deine Beinchen an die harten Schläge auf Asphalt gewöhnen - und da mag ein Waldläufchen schön sein, aber suboptimal - unabhängig vom rauf & runter.
gruss hennes
Das is klar, aber reicht das nicht, wenn ich das in ...
Hätte vielleicht nochmals genauer fragen sollen...
Kann ich davon auch beispielsweise bei flachen City- Marathons von diesen Läufen profitieren oder ergibt sich dadurch für mich kein oder ein zu geringer Vorteil, sodass solche Läufe mit so vielen Hm nicht effektiv genug erscheinen?
Hallo, meine langen Läufe absolviere ich vorwiegend im Wald, da laufe ich einfach sehr gerne und gerade im Sommer ist es temperaturmäßig gut auszuhalten. Momentan plane ich dieses Jahr keinen Marathon oder ähnliches. Die Strecken für meine längeren Läufe am Wochenende sind alle zwischen 25 und 30 Km ...
Beim Hamburg Marathon im April diesen Jahres kam ich mit 3:48 Std ins Ziel. Vor einer Woche bestritt ich mit 1:44 Std einen Halbmarathon.
Am letzten Oktoberwochenende will ich in Frankfurt mit 3:40 Std finishen.Sind also noch 7 Wochen bis dahin. Ist das realistisch? Und wenn nein, was liegt ...
Ich habe nach meiner Anmeldung im November eine E-Mail bekommen, in der folgendes steht:
"Die offizielle Anmeldebestätigung für den Haspa Marathon Hamburg 2012 erhalten Sie bis zum 30. März 2012 per E-Mail. Ihre Startunterlagen können Sie ausschließlich mit der offiziellen Anmeldebestätigung (NICHT ...
Die Strecke hat sich im Vergleich zum letzten Jahr nicht wirklich groß verändert oder?
Ich hätte gern die 2011er Strecke als Google Earth Datei, find aber nur eine von 2010