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Hallo cleaner,

das ging mir letztes Jahr auch so und hat mich erst mal irritiert, zumal, wenn man sich vorher durch die ganzen martialischen Motivationssprüche hat anheizen lassen ;-) Meine Vermutung ist folgender Hintergrund:

* Der Plan ist wohl in erster Linie für Leute geschrieben worden, die ...

stell mir grad ne Frage bezüglich Phase I:

Daniels schreibt, dass man in der Phase eher keine Wettkämpfe bestreiten soll.

Das habe ich mich auch gefragt. Bei mir ist es ein Termin einer Winterlaufserie. Ich denke mir: was immer er sich dabei gedacht hat, für mich überwiegt der Vorteil ...

im Ziel hatte ich bei meinem Garmin 305 insgesamt 42,96 km stehen - dass es immer Werte sind, die deutlich über der Orginaldistanz liegen - war bei allen Marathons vorher ebenso - aber dass die Abweichung so hart ist überrascht mich doch etwas...
zumal die Abweichung bereits sehr früh (ca. km 7 ...

Direktlink Ergebnisse

Geht bei euch die München Marathon Homepage? Möcht gern Ergebnisse gucken ;)

Diese Vollprofis haben wohl geschafft, die sich schon am frühen Vormittag abschießen zu lassen, lassen Mika Timing das Event dann aber noch nicht mal öffentlich listen... ts ts ts.

Man kommt dann aber doch bei Mika ...

Hi,

du hast ja schon sehr kompetente Antworten bekommen, von mir deshalb nur ganz kurz zum Folgenden:

Die frage was wäre da so die maximal Strecke? Wäre ein HM schon zu lang?
[...]
Weil wenn ihr meint die HM-Strecke wäre schon zu lang, kann ich ja kaum an Wettkämpfe teilnehmen die öffentlich ...

Teilnehmerliste

Da muss ich mich doch auch noch nachtragen...

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Marathon
brunny
BodoW
cantullus
DanielaN
Flanna
Froschhammer
Johnnie Walker
läuferline
michi_muc
moengel
psyXL
rauschenbär
rost66
SALOLOPP
Tobi36
Tobi68


Halbmarathon
Cantor
Snaily
max_muc
montero
magicdragon
Silvester

10 km
IRONMARC ...

Falls ein Münchner Insider hier mitliest: Ich suche noch ein gutes, nettes und vor allem bezahlbares Restaurant in der Nähe unseres Hotels. Es ist das Ghotel in der Landwehrstraße unweit vom Hauptbahnhof, falls da wer was nettes weiss her mit den Tipps (gerne auch per PN :-)

Hehe, hab da mal ...

Servus Mario,

Anfahrt ist gar kein Problem, du nimmst die U-Bahn U4 Richtung Arabellapark und steigst an der Station Richard-Strauss-Straße aus. (U-Bahn ist ja zum Glück nicht beeinträchtigt durch den Marathon.) Geht direkt z. B. am Stachus oder Hauptbahnhof.

Dann einfach aus Fahrtrichtung gesehen ...

Hi Malte,

erst mal Glückwunsch zum erfolgreichen Wechsel der Sportart! :-)

Das interessante bei dir ist natürlich dein Alter. Du wirst noch viele Jahre immer etwas schneller werden können, wenn du jedes Jahr einen Marathon und noch ein paar andere Wettkämpfe läufst, einfach durch konsequent dran ...

Wenn du nach Greif trainierst, dann vom Anfang bis zum Schluß. Er begründet ja auch, warum die letzten 2 Wochen so gestaltet sind, wie sie sind.

Er begründet die Notwendigkeit des 35ers, das finde ich nachvollziehbar. Mich hat eher überrascht, dass die "Fülleinheiten" nicht schon etwas reduziert ...

Vielen Dank für die Antwort! Jetzt ist es eh schon gelaufen: Halbwegs vernünftig angegangen 10s schneller als MRT, und als ich dann sicher war, dass dieses Tempo bei vernünftiger Belastung möglich ist, hab ich es auf den letzten 3,5 km laufen lassen: 30 s schneller als MRT :geil: Zu meiner ...

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