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Danke fürs Auseinander nehmen. Toller Einstieg in diese Community...

Ich hatte in den Vergangen Jahren nie Blasen. Blasen kamen erst seit den Einlagen.

Aber das ist jetzt an diesem Punkt eh nicht mehr relevant.

Danke @ datterich für die einzig konstruktive Kritik.

Was ist eigentlich an Macadamias mit Salz natürlicher als an Salz pur oder in Wasser aufgelöst?

Kristallsalz pfui - Meersalz hui. Keine Ahnung aus was die Gängigen gemacht werden.. Obwohl es bestimmt auch die Teile aus Meersalz gibt. Wer weiß!

@ NordicNeuling: Guter Einwand! Einfach mal beides ...

Naja viel wird auch auf persönlichen Erfahrungen beruhen, keine Frage. Da spielt der individuelle Teil ne große Rolle!

Jedoch, habt ihr mal drüber nachgedacht "wie schwer" euch ein Salamibrot oder z.b gekochte Kartoffeln im Magen hocken? Und wie arg da der Magen wiederum Energie aufwenden muss um ...

Butterbrot und Schokolade: Da krieg ich ja schon mit meiner Laienerfahrung Gänsehaut :D

Michael Arnstein schnappt sich unterwegs nur die üblichen Drinks die er ausgehändigt bekommt und er hat einmal etwas erzählt von: Datteln

Jedoch in breiiger Form. Ich weiß nicht ob es so etwas bei uns zu ...

Ernährung vor Ultralauf?

Mich würde gerne interessieren wie ihr eure Nahrungszufuhr handelt, vor einem sehr langen Lauf.

Ich bin auf diese Frage gekommen, da Michael Arnstein (The Fructarian) in seinen Postings sagt, er esse 12 Std vor einem Lauf nur Datteln und noch etwas KH-haltiges. Würde dann 10h schlafen und denke ich ...

In welcher Form sollte man seinen Körper als Marathoni halten: schlank od muskulär?

Die Frage kam mir aufgrund einer amerikanischen Studie, in der es hieß, dass die Laufleistung noch mehr (als bisher) gesteigert werden könnte, wenn Marathon-Athleten sich noch etwas mehr auf Muskelaufbau in ihrem wöchentlichen Training konzentrieren würden. Ergo über mehr Muskelmasse an ...

Neue Einlagen solltest du am besten immer nur Stück für Stück einlaufen und sobald du Druckstellen spürst oder Schmerzen im Fuß hast Einlagen raus und das normale Fußbett wieder rein.
Blasen generell sollte man am besten aufstecken um die Flüssigkeit rauszulassen und, so wie du es gemacht hast ...

Dringend Rat gesucht! Übergang von Flach- zu Trail und Leistungscheck Ergebnis

Hi Community,

ich bin 24 laufe nun schon seit knapp 3+ Jahren und habe gestern zum ersten mal meine Werte vom Leistungscheck der Sportmedizinerin meines Vertrauens ausgehändigt bekommen. Gesundheitlich 1a, Fett muss von 11% noch weiter runter und der riesen Knaller: Ich bin doch tatsächlich die ...

Suche dringend Plastikflaschen-Alternative aus METALL!

Grüße Community,

da ich schon das eine oder andre Mal mit einem Trinkrucksack samt Plastikblase (made in USA) gelaufen bin und bei der kleinsten Erwärmung man so einen ätzenden Plastikgeschmack im Mund hat, würde ich gerne von euch wissen ob ihr eine metallene Alternative zu den üblichen ...

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