RUNNER'S WORLD

Ursur123

Hallo zusammen,

danke für eure Tipps. Ich hab mich vorgestern Nacht eine halbe Stunde vor Ablauf der letzten regulären Anmeldephase noch angemeldet. :-)
Jetzt wird es wahrscheinlich darauf ankommen, noch viele Kilometer zu sammeln, aber es trotzdem nicht zu übertreiben, dass ich mir keine ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Frankfurt-Marathon - Schnelle Entscheidungshilfe gebraucht
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09.10.2012, 10:49
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Ursur123

Hallo zusammen,

danke für eure Tipps. Ich hab mich vorgestern Nacht eine halbe Stunde vor Ablauf der letzten regulären Anmeldephase noch angemeldet. :-)
Jetzt wird es wahrscheinlich darauf ankommen, noch viele Kilometer zu sammeln, aber es trotzdem nicht zu übertreiben, dass ich mir keine ...

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Thema: Frankfurt-Marathon - Schnelle Entscheidungshilfe gebraucht
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09.10.2012, 10:48
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Ursur123

Frankfurt-Marathon - Schnelle Entscheidungshilfe gebraucht

Hallo zusammen,

ich habe mich für den Berlin Marathon gut vorbereitet und wollte 2:45h laufen, bisherige Bestzeit 2:55h. Nachdem ich über mein normales Laufprogramm hinaus drei Monate Marathontraining gemacht habe, war ich topfit (HM in 1:18, 10km in 35:03), wurde ich eine Woche vor dem Marathon ...

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Thema: Frankfurt-Marathon - Schnelle Entscheidungshilfe gebraucht
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07.10.2012, 22:45
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Ursur123

Passend zum Thema habe ich heute einen interessanten Zeitungsartikel gefunden. Wenn der Kerl das mit dem Essen schafft, muss ich das ja auch können. :-)

Ultramarathoner Jurek Takes Diet to the Extreme - NYTimes.com

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Thema: Marathontraining ohne Gewichtsverlust
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07.12.2011, 18:35
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Ursur123

Die letzten zwei Monate vor dem Singapur-Marathon hatte ich meistens so knapp 120 Wochenkilometer. In der Spitzenwoche waren es 160 und in der letzten Woche natürlich deutlich weniger. Für Berlin werde ich allerdings ein anderes Trainingsprogramm mit weniger Kilometern machen. Mein Trainer in ...

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Thema: Marathontraining ohne Gewichtsverlust
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05.12.2011, 13:17
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Ursur123

Danke für Eure Antworten!
In der Tat habe ich gesundheitlich keine Probleme und mich nie schlecht gefühlt auch als ich vor dem Marathon die 60 KG sogar kurz unterschritten hatte. Mich nerven nur die besorgten Kommentare von Freunden...

Den positiven Effekt auf die Schnelligkeit habe ich natürlich ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Marathontraining ohne Gewichtsverlust
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04.12.2011, 16:52
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Ursur123

Marathontraining ohne Gewichtsverlust

Hallo zusammen,

ich bin vor zwei Jahren bereits einen Marathon in Singapur unter drei Stunden gelaufen. Nun habe ich mich für Berlin 2012 angemeldet und möchte meine Bestzeit verbessern. Trainingstechnisch kriege ich das sicherlich hin, allerdings bereitet es mir etwas Sorge, dass ich während dem ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Marathontraining ohne Gewichtsverlust
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03.12.2011, 21:56
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