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ja wetter war heute wirklich gut
nur leider hab ich mir nun erstmal zwei tage laufpause zugeschrieben
hatte die ganze nacht mit meinem knie probleme gehabt
gestern nach dem laufen einfach nicht mehr gedehtn und gleich die quittung bekommen
grummel

hey danke euch
bin zwar heute ne runde gelaufen aber merke einfach wenn die temperatur sinkt das ich dann schlechter laufe
hab dann probleme mit der luft und was mich ganz besonders nervt das die nase immer läuft...

naja hoffen wir mal das es bald etwas wärmer wird

bis dann

soo dann klink ich mich mal auch ein
bin gestern ca 3 kilometer durchgelaufen.. leider nur das meiste bergab aber trotzdem 3kilometer

morgen gehts weiter
hoffe das es nicht zu kalt ist muss aber trotzdem mal an die handschuhe denken
also daumen drücken für gutes wetter

lg

einem schritt nach dem anderen... und es geht noch weiter

einem schritt nach dem anderen... und es geht noch weiter

so hallo
wollte nun auch mal anfangen ein lauftagebuch zu schreiben
(solche gedanken bekomm ich auch nur wenn ich laufen gehe)

also erstmal zu mir bin weiblich 23 größe 164 und wiege um die ähhmm jaa 56 kilo

mit dem laufen hab ich letztes ...

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