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Ich hatte KTS vor ein paar Jahren und dachte auch, dass ich das so weg bekomme. Aber als die Hand völlig taub war, bin ich doch zum Arzt und wurde schon am nächsten Tag operiert. Ein paar Tage später wären die Nerven im A..... gewesen, hat mein Arzt gesagt. Um eine OP kommt man bei KTS nicht herum ...

Da bei uns ein halbes Jahr Winter ist und somit auch Schnee liegt, habe ich mir Schneeketten für meine Laufschuhe gekauft. Am Anfang war es etwas gewöhnungsbedürftig, aber jetzt läuft es sich gut. Es ist besser, als sich bei jedem Schritt das Knie zu verdrehen.

Vielen Dank an alle Schneeschippfreunde für die tollen Antworten und Tipps. Jetzt habe ich auch Bauchmuskelkater, aber nicht vom Schippen sondern vom Lachen.
Übrigens, ich wohne im oberen Erzgebirge mit viel Platz vor dem Haus.
Ich wünsche allen Sportfreunden eine schöne Weihnachtszeit.

ständig leichte Beinschmerzen bis Kilometer 5

Ich bin 58 Jahre und laufe regelmäßig seit 8 Jahren 4 mal die Woche. Habe schon einige Halbmarathons und einen Marathon geschafft. Aber bei jedem Lauf tut mir an den Beinen irgendetwas anderes weh - mal das linke Knie, mal das rechte Schienbein, mal die linke Achillessehne. Ab ca. Kilometer 5 geht ...

Ich hatte das nette Syndrom vor 2 Jahren. Nach 3 Wochen Physiotherapie in einem Gerät, das mich an Weltraumtraining erinnert hat und Laufpause, waren die Schmerzen weg. Ich laufe seitdem wieder regelmäßig, dehne aber nach jedem Lauf (fällt mir zwar schwer, muss aber sein) und hatte bisher keine ...

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