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Hallo zusammen,

ich habe seit ein paar Wochen extreme Probleme mit der Pulsanzeige beim 620er Modell. Hat das sonst jemand von euch auch schon gehabt?
Habe die Uhr schon seit Beginn des Jahres und bislang keine Probleme gehabt. Nun das.
Es ist total spannend. Erst war es so, dass auf den ersten ...

Eine Info zu den Streckenverhältnissen würde mich auch sehr interessieren.

Persönlich laufe ich aus vollem Training heraus. Versuche morgen noch 15-20 Kilometer zu machen und am Freitag auch nochmal 10. Ob das klappt, hängt mehr von den Streckenverhältnissen als von mir ab :wink:
Geplante Zielzeit ...

Hallo zusammen

mich würde es interessieren, wie es bei den Läufern im Lazarett jetzt aussieht. Was hat euch geholfen, was weniger?
Mich hat es vor 2 Wochen auch erwischt. Ich schiebe es auf meine alten ausgelatschten Laufschuhe, die ich eigentlich schon gut ein halbes Jahr nicht mehr zum Laufen ...

Danke für eure Glückwünsche! :)

Bzgl. der +13 sec pro Kilometer auf der HM-Distannz im Vergleich zum 10er musste ich auch schmunzeln. Das passte echt ganz genau.
In meiner AK bin ich vierter geworden und die Nettozeit ist sogar noch um 3 Sekunden besser.
Jetzt erstmal ein paar Tage Pause und REKOM ...

Heute war meine HM-Premiere.

Ich habe es insgesamt auf Platz 12 mit einer Zeit von 1:25,51 geschafft :geil:
Gemeldet waren über die HM Distanz 251 Läufer. Wieviele es letzendlich geworden sind, weiß ich nicht. Wie weit es in meiner AK nach vorne ging weiß ich auch noch nicht.
Noch ein paar Worte ...

Hallo jochen67,

danke für deine ausführliche Antwort.
Ich bin Jahrgang 88, also noch recht jung. Laufe aber wirklich regelmäßig auch erst seit knapp über 3 Jahren. Werde mich jetzt die nächsten Tage noch weiter versuchen möglichst gut vorzubereiten und dann gehts ab ;)

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen.
Bei einer Trainings-PB von 46:.. machst du im WK locker die 45. Auch wenn es 400 Meter mehr sind. Pass aber gerade bei deinem ersten WK auf, dass du dich am Anfang nicht von den Schnelleren mitziehen lässt und die ersten 2-3 KM in zu schnell angehst ...

Sooo...gerade 15,8 km in 1:04:57 gelaufen. Gut für das Selbstvertrauen, es war ja nicht ganz volles Rohr. Da sollte ich 5 km mehr auch noch halbwegs überstehen ;)
Zum Thema Tapern: Der WK ist an einem Sonntag. Den Samstag und Freitag will ich nichts machen. Letzter Lauf am Donnerstag, kurze ...

Super vielen Dank für eure Antworten.
Ich werde jetzt gleich einen 15 km Lauf machen mit 4:05-4:10 pro km machen und wie dann vorgeschlagen, nächste Woche noch die Intervallläufe.
Die erste Hälfte für den HM plane ich jetzt erstmal mit 4:10 und je nachdem wie ich mich dann fühle, kann ich in der ...

Erster HM. Was ist drin?

Hallo zusammen,

ich plane für den 03.06. meinen ersten HM. Trainiert habe ich in den letzten Wochen speziell dafür ziemlich viel, ich weiß allerdings nicht so recht, wie schnell ich es über die Distanz angehen kann.
Die 10 km bin ich vor 6 Wochen in 38:21 gelaufen. 15 km habe ich beim Silvesterlauf ...

Erstmal viele Dank für eure Antworten.
Ich werde mich dann jetzt mal zum Thema ITBS informieren und was man da machen kann (Bei wikipedia steht, es sei recht einfach zu diagnostizieren und könnte ertastet werden.Das irritiert mich schonmal, da mein Arzt bestimmt 1-2 Minuten am Knie gefühlt hat, es ...

Knieprobleme außen

Hallo zusammen

Dies ist mein erster Beitrag hier, ich lese aber schon seit einiger Zeit immer wieder mal im Forum und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Zunächst kurz ein paar Infos über mich. Ich bin 23 Jahre, laufe jetzt seit ca. 3 Jahren, aktuell 4 bis 5 mal die Woche und komme dabei auf ...

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