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Ich weiß nicht ob der 5.0er besser gewesen wäre, gerade als Freitzeitschuh und für Kurzstecken sollte der Free für mich das richtige Sein. Für längere Läufe hab ich gleichzeitig noch die Brooks Glycerine 5.0 gekauft.

Dann müsste der Trainingeffekt ja auch bei 5 km schon gegeben sein, zwar nicht so stark wie bei den 3.0ern oder 5.0ern ...

Glaube es wird die Fsc2, Fsc3 oder die F4 bei ebay, ich denke die zusätzlichen Spielereien nutze ich nicht. KM Anzahl ist zwar interessant scheitert bei mir aber am Preis. Die Strecken kann ich ja ungefähr auch mit jogmap ausmessen.

So die PC15 von Sigma ist laut dem Verkäufer erst Ende Juni wieder lieferbar. Das sagte er mir erst, als ich das Geld schon überwiesen hatte. Bekomme es also wieder und überlege, mir nich doch eine Polar Uhr zuzulegen mit codierter Übertragung. Mir reicht Stoppuhr, HF-Bereich als Funktion aus ...

Ich habe den 7.0er auch seit gestern und möchte ihne als Freizeitschuh und auch für kurze Strecken bis 6-7km verwenden. Der Berater meinte aber, dass der Schuh nicht als Wettkampfschuhe geeignet ist, das der Kraftaufwand zu groß sei. Viele denken halt "Boah der Schuh ist ja sooo leicht, denn laufe ...

Lieber nur Grundlagenausdauer oder auch mal ne schnelle Einheit

Hallo zusammen,

ich bin eher der Gelegenheitsläufer (4-7 km) gewesen und möchte jetzt im Sommer mindestens 3 mal die Woche laufen und auch mal einen 10 km Wettkampf mitmachen. Da ich Handballer bin, bin ich konditionell sicher nicht der schlechtestet. Hab diese Woche mit den längeren Strecken ...

Na das lese ich natürlich jetzt etwas spät, wieso kann ich die Zeit den nicht selber stoppen um dieses Problem zu umgehen. Das finde ich wirklich doof. Bin schon am überlegen die Uhr wieder zurückzuschicken oder weiter zu verkaufen.

Ich habe mir jetzt für 34 Euro plus 5,50 Versand die Sigma PC 15 gekauft. Ob ich die ganzen Funktionen brauche sei mal dahin gestellt, aber die sieht imho auch klasse aus. Wollte erst die onyx easy von Sigma nehmen, wären dann aber schon 45 Euro mit weniger Funktionen gewesen dafür aber mit ...

Danke für eure Tipps, also ich ich habe die MBTs mal probe getragen. Konnte mir in der kurzen Zeit aber keine Meinung bilden und der Preis ist ja nun mal sehr hoch. Wenn ich meinen Rückenkurs morgen beginne (Rücken wird vermessen und bekomme dann speziell auf mich abgestimmtes Rückentraining) werden ...

Ja Angebote gibt es ja massig, nur soll das ganze ja auch was taugen. von daher bräucht ich mal ein paar tipps. Diese Sigma Uhr zB, ist die gut?

Günstige Pulsuhr?

Hallo zusammen,
ich möchte mir eine Pulsuhr anschaffen und denke es reichen folgende Funktionen:

Pulsmessung
Stoppuhr
Vielleicht noch ein akkustischer Hinweis wenn man außerhalb des optimalen fequenzbereichs liegt.
Die Uhr sollte natürlich schon einigermaßen genau messen.

Habt ihr da vielleicht ...

HILFE. Knochenhautreizung/entzündung melde sich zurück

Hallo Leute,
ich hatte über ca. ein 3/4 richtig Probleme am rechten Schienbein. vom Fussansatz das ganze schienbein entlang hatte ich immer einen ziehenden schmerz. Übte man etwas druck mit dem daumen aus, tat es richtig weh. War ja auch beim arzt, der hat ne salbe drauf getan und meinte ich solll ...


Du mußt nicht alles so Bierernst nehmen, was hier geschrieben wird, du mußt auch mal zwischen den Zeilen lesen und die Smiléys beachten. :D .

Gruß
Markus
Nee nee, keine Sorge, ich nehme das schon nicht bierernst. :D :wink:

DANKE für eure Antworten soweit :daumen: Ich dachte Sauna entspannt und man kann nachher schön schlafen :D
Also Laufen (auch REKOM) kommt heute nicht in Frage. Ich denke ich hätte gestern einfach mal pause machen müssen, aber naja... es war ja nunmal training. Das mit dem Kalt abduschen kann ich ...

DANKE für eure Antworten soweit :daumen: Ich dachte Sauna entspannt und man kann nachher schön schlafen :D
Also Laufen (auch REKOM) kommt heute nicht in Frage. Ich denke ich hätte gestern einfach mal pause machen müssen, aber naja... es war ja nunmal training. Das mit dem Kalt abduschen kann ich ...

Erstmal Danke für eure Antworten. Jo ich will bei 3 mal die Woche bleiben und auch mal einen Lauf davon einen Regenerationslauf machen. Bin gestern doch sehr nah im Grenzbereich gelaufen (Puls 160 bis 170) Denke das sollte man nicht immer tun. Seit der Mahlzeit heute mittag macht sich bei mir doch ...

Also ich warte nach dem Sport eh erst mal ein wenig bis ich nicht mehr nachschwitze, weil sonst schwitz ich nach dem duschen weiter. Erst mal dehnen, dann in Ruhe trinken und etwas plaudern und chillen - erst dann mind. ne halbe stunde später dusche ich lauwarm. Was das beste für die Muskeln ...

na klar nimm ich das mit, ist doch kein problem :wink: :) Nee ansonsten dehn ich nur ein wenig. Vielleicht ist es einfach nur gewohnheit weil beim Handball dehne ich mich auch immer sehr intensiv vorm Wettkampf. Finde die Waden sind dann entspannter und es läuft sich irgendwie "runder"

warmmachen und dehnen?

Ich wollte mal fragen wie ihr euch auf einen Lauf vorbereitet? Dehnt ihr nur das Nötigste oder macht ihr euch ein wenig warm und dehnt dann oder dehnt ihr nur nach dem Laufen??
Also ich kann nicht laufen ohne vorher 2-3 minten auf dem Ergometer warm zu fahren und dann noch ein paar dehnungen ...

das wenige Essen über den Tag ist ja schon angesprochen worden...

Aähm, aber die Kombination der Getränke hätte mir durcheinandergeschüttelt im Magen dann den Rest gegeben: Wasser mit Magnesium und Saft und Milch :gruebel: kräftig durchgeschüttelt: brrr (mir fehlt jetzt ein smilie...). Da wär mir ...

Also das Abnehmen ist ja eher sekundär, ich muss nicht abnehmen, möchte aber noch etwas. BMI liegt bei 24,45 und das ist im Rahmen. Jedoch wog ich früher noch 4 kg weniger. Aber am Tag des Laufens hab ich mich wohl falsch ernährt. Trinken tu ich eigentliuch auch viel. In der Firma hab ich gestern ...

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