Eure Antworten sind sehr hilfreich und ich habe mir bereits die letzten 2 Wochen meines Trainingsplans erstellen können! Dabei habe ich mir eure Ratschläge in der letzten Woche Tapering auszuführen, sprich den Trainingsumfang deutlich (etwa zu 30-50%) zu reduzieren und dennoch die gleiche ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10 km in unter 40 Minuten (Facharbeit)
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- 14.04.2012, 12:00
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