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Keks2010! hat geschrieben: Ich habe mal ein bisschen gestöbert, bin auf der Suche nach einer Olympischen Distanz im August/September, da gibt es in der Gegen eigentlich kaum was -
Wie wäre es mit Ravensburg oder Stockach? Dürfte beides nicht sonderlich weit von dir sein.

Hallo Chris,

generell ist es so: Je entspannter (und evtl. damit auch schneller) du aus dem Wasser kommst, desto einfacher hast du es im gesamten Rennverlauf. Daher würde ich speziell im Winter, wo du vermutlich nicht so viel Radfahren wirst, mehr Zeit ins Schwimmtraining investieren, um eine ...

@ Lasse: Nicht so viele Gedanken machen - einfach schwimmen! :zwinker4:
Im 50m-Becken simulierst du natürlich viel mehr Freiwasser, als im 25m-Becken.

@ hw: Herzlichen Glückwunsch! Wasserlageübungen findest du u.a. bei Tarpinian im Buch, falls du das hast.


Aber mal was anderes: Wieso sagst, du dass du beim Schwimmen technisch sauber bist? Wenn du hinten absackst bist du sicher NICHT technisch sauber. Auch nicht fast technisch sauber.
Danke für den Kommentar! :nick:

@ Christoph: Lass dich einfach mal filmen und verlinke das Video hier, dann wird ...

An die Schwimmspezialisten,

könnte mir einer,bevor ich jetzt vom Startsockel springe :winken: , noch schnell sagen ob es auf 50 oder 100 Meter kraul egal ist ob ich während der Tauchphase (vom Sprung weg) gleich mit starken Beinkraultempi andüse oder mit den Delphin-Kicks? (kann zwar Delphin ...

Die Ansichten über Hilfsmittel scheinen im Wandel. Die Bestseller DVD "Besser schwimmen" empfiehlt z.B. diese Übungsgeräte nur sehr sparsam einzusetzen. Hier geht es explizit um´s Kraulen. Ich bin da sicher voreingenommen, da ich sie noch nie benutzt habe.
Da erzählt auch ein Blinder von Farben ...

Bin schon gespannt wieviel schneller ich dann (mit dem richtigen tauchen nach dem Startsprung mit Delfintempi und so) nächste Woche die 50 Meter kraulen werde. Erwarte mir dann eine Zeit um die 30 Sek. Wenn das so ist,würde es sich auszahlen für dir WM Masters hinzuarbeiten.Mal sehen,einmal ...

Lieber Christian,

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deiner erbrachten Leistung! Das hast du wirklich sauber durchgezogen, doch davon sind wir auch ausgegangen nach deinem Trainingsumfang und deinen WK-Ergebnissen. Echt super gemacht! :daumen:
Ich hoffe, du gönnst dir nun ein wenig Pause, bevor ...

Schwierige Radstrecke, Hitze, den ganzen Tag brennt die Sonne - und dann beim Ironman-Debüt so eine Zeit! :daumen: :beten2: :respekt2: :headbang: Super Leistung!
Ich war auch dabei, ebenfalls mein Erster, allerdings war ich über 2 Stunden langsamer. Habe für den abschließenden Marathon sagenhafte 5 ...

Hallo Christian!

Ich wünsche dir für Sonntag ganz viel Spaß und Erfolg! Ingo und ich sind vor Ort und ich hoffe, dass wir uns irgendwie über den Weg laufen :hallo:
Also, hau rein und ernte!

beeker hat geschrieben:Hallo !! :haeh:

das sind die ITU Worldchampionship. Da sind soviele Wettkampfrichter, die drehen jeden Stein um. Die haben die Strecken bestimmt mit dem Zentimetermass nachgemessen.
:hihi: Das war der Witz des Tages! :hihi:
Vermessene Strecken im Triathlon sind eine Seltenheit.

oh ja felix, das kenn ich. leider :frown: . ab dem 5. oder 6. powerbar gel von ich das würgen und die kotzgrenze ist fast überschritten (beim münchen marathon hab ich das gel gar nicht mehr runter bekommen und: :kotz2: ).
hab auf die produkte von high5 umgestellt, die sind dünnflüssiger und da ...

Nein, ich will in deb nächsten drei Jahren wiede einmal gehen.
Inzwischen habe ich den Bericht auf deiner Homepage gelesen. Da klang es so, als hättest du gar nicht damit gerechnet, einen Hawaii-Slot bekommen zu haben. Dann drücke ich dir auf jeden Fall für die nächsten drei Jahre die Daumen ...

ja, letzes jahr die ersten etwa 150m im kraulstil, dann voll auf die fresse bekommen und ab da an nur noch brust -> 27min30sek (mit neo!). und dann dieses jahr 30min aber nur kraulstil (ohne neo)....ich bin immer noch nicht drüber weg!
Schwimmstrecken, auch bei der gleichen Veranstaltung, lassen ...

Hallo Felix,

deinen Bericht habe ich eben erst hier entdeckt. Ich habe dich beim Laufen gesehen und vermutlich auch mit Namen angefeuert. Auf dem Rad habe ich dich kurz nach dem Schwimmen sehr weit vorne entdeckt - Glückwunsch zu super Schwimmzeit! Schade, dass dann der Rest nicht mehr deinen ...

*klopf klopf*

Ich hab da mal ne Frage - vorrangig an die Mädels. Wie handhabt ihr das bzgl. BH beim Tria? Beim Einteiler und beim Zweiteiler?

Janni
Hallo Janni,

ich habe einen Zweiteiler mit integriertem BH. Der kommt beim Schwimmen mit Neo und ab Kurzdistanz zum Einsatz wegen Pinkeln ...


hoffentlich neoprenverbot...wie bitte?! diese worte von mir??? ja, heute dachte ich es mir. bin bei 27° wassertemperatur in den see um die wettkampfstrecke abzuschwimmen. 3 mal musste in den neo fluten weil mir wirklich verdammt heiss war.
ich bin danach nochmal ohne neo rein und es war herrlich ...

Ich wünsche Euch allen viel Spaß, gutes Gelingen und gutes Ankommen! Wir mussten leider unsere Staffel absagen :weinen: :weinen: :weinen: Im nächsten Jahr werden die Karten neu gemischt...
Bin gespannt auf Eure Berichte!
Liebe Grüße,
Claudi
Warum, was ist los?
Wir sind morgen in Zaberfeld am ...

Werd heute mal beim Ausstatter meines Vertrauens vorbeischauen und mir ein Tri-Outfit zulegen.
Will am Sonntag vielleicht nach Hof, nochmal eine OD absolvieren.
Bei Wettkämpfen ohne Neo (also im Freibad oder bei Neo-Verbot) eignen sich meiner Meinung nach Einteiler ohne Taschen am besten. Bei ...

ach sandra,

wenn du meinst, dann ist es wohl so, da möchte ich deine welt nun nicht durcheinander bringen.
kann schon sein das die leute mit denen ich trainiere da sie nun mal zu meinen engeren umwelt gehören und ich denen vertraue evt. nicht soviel ahnung haben wie du (siehe links). Archiv - Dr ...

mit technik kraulen ist damit gemeint, das ich z.b nur mit poolboy 1-2km armschlag übe, bzw. nur mit schwimmbrett beinarbeit etc.

richtiges freies kraulen, ist z.zt so in etwa ne stabilie 2min auf 100m, wobei mir klar ist, das der armzug unterwasser noch besser nach hinten zu ziehen ist, das ...

schwimmen.., du mußt richtig kraulen können, richtig kraulen können viele alte triathleten auch nach jahren noch nicht, ich selber kann auch noch kein kraulen, obwohl ich schwimmkilometer runterreiße rein nur mit technik, alleine der zeitaufwand das schwimmen zu lernen, wenn du jetzt anfängst, wird ...

Hallo zusammen,

es gab in 25 Jahren noch kein einziges Neo-Verbot in Roth. Falls das Wasser zu warm wird, dann werden die Schleusen geöffnet, damit kühleres Wassser nachfließt. Das ist vermutlich auch der Grund, warum schon am Donnerstag gemessen wird. Ab Freitag ist die Schleuse nämlich zu (man ...

liverpool hat geschrieben:p.s.
gerade sind die ergebnisse online:

swim 35:45
t1 2:33
bike 2:48:00
t2 1:53
run 1:43:49
->5:12:00

ak 3 platz 26
gesamt 117
Herzlichen Glückwunsch! Hört sich gut an. Hast du denn die anderen auch getroffen?

Dann mal gute Erholung!

Das Problem kenne ich. Ich hab auch nur maximal eine Schwimmeinheit pro Woche geschafft, aber zum Durchkommen reicht's. Man verliert im Triathlon beim Schwimmen auch nicht soo viel Zeit, Wechselzonen (! :peinlich: ) und Radfahren sind da viel kritischer ...
Abgesehen von deinem Spezialfall mit dem ...

Hallo,

weil es mich interessiert und um die Stichprobe der Damen etwas zu vergrößern, werde ich das morgen auch mal versuchen...
Ich bin mir nur nicht sicher, ob ich "das Vorgehen" richtig verstanden habe. :peinlich:
Und, hat es geklappt?
Ich habe die Übung inzwischen ohne Neo - allerdings auch ...

Oli.F. hat geschrieben:23. gesamt und 5 ak, ich mach nie wieder koppeltraining und laufen trainier ich wie bisher fast gar nicht :zwinker2: :hihi:
ingo hat mich richtig abgezockt und ist 14. / 1.ak geworden - geiler tag!
War ich eigentlich nicht dabei!? :kloppe: :megafon: :weinen: :zwinker2:

Ja, würde mich interessieren was bei dir rauskommt, wobei wenn du viel Beinschlageinsatz hast, müsste das hinhauen.
Habe die Übung heute getestet, allerdings mit Neo und ohne Brett. Daher vielleicht nicht repräsentativ. Ich hatte keine großen Probleme damit, außer dass die Luft knapp wurde. Wäre ...

lifty hat geschrieben:Der falsche Sattel macht dich aber definitiv langsamer :D
Das will ich nicht bestreiten. Deswegen schrieb ich ja auch, falls er zufrieden ist, soll er ihn behalten.

Ich kenne nur das SPD-System, aber ich habe auch schonmal überlegt zu wechseln, da ich das ein und ausklicken ein wenig krampfig finde.
Hmm, was für ein Problem hast du denn mit den SPD-Pedalen? Ich finde die einfacher zum Ein- und Ausklicken als SPD-SL (wobei ich mich an die inzwischen auch ...

Moin,

Schritt für Schritt geht es voran :daumen:

Nachdem ich mein Rennrad nach und nach auf Triathlon frisiert habe, ist jetzt auch der Sattel dran.

Mich lacht zur Zeit der Specialized TriTip SL an. Hat jemand damit vielleicht schon Erfahrung? Und wenn ja, welche Sattelnasenbreite würdet Ihr ...

Miss Beinschlag hat sich bis jetzt erfolgreich um diese Übung gedrückt. Würde mich mal interessieren, ob sie das hinbekommt. :teufel:
Dann muss ich da wohl mal ran... :haeh: Ich werde berichten!

Bei mir ist es leider so, dass ich kaum voran komme, wenn ich OHNE Beine schwimme. Echt eine ...

Hallo zusammen,

gibt es denn irgendwo im Netz einen Streckenplan? Ich habe leider keinen gefunden. Oder hat jemand ne GPS-Aufzeichung von euch? Verweile momentan auf Sylt und habe heute morgen beim Laufen km-Markierungen entdeckt und würde gern wissen, wo die Strecke genau verläuft :hallo:

Nix da mit kürzer treten! Hier lesen mehr Leute mit, als du denkst :nick: Außerdem interessiert hier bestimmt einige, wie euer Trainer das Freiwasserschwimmen gestaltet :hallo: Ich glaub, es wird mal wieder Zeit für ein gemeinsames Training :)

Hmm... ich hab jetzt ca. 4500km seit Jan. ja der Winter war lang, zu mehr hat es nicht gereicht.
Wenn jemand nen HM in ca. 1.22 läuft dann fährt er sicher 2h-2,5 h mit nem 20er Schnitt.
Als Fortgeschrittener kommt es drau an was er will, Kurz, Mittel oder Langdistanz!
Aber am Anfang sind erstmal km ...

Was schreibt ihr hier denn alles!? :haeh: Nem Einsteiger ne Rolle zu empfehlen ist ganz schon heftig, wie ich finde. Vor allem, wenn noch keine konkreten Ziele vorhanden sind. Da reicht es auch, wenn man im März anfängt mit Radeln.
Und zu der Sache mit den 1.000km im Monat: Fährst du die? So wenig ...

Hallo Zeus,

nach einem Blick auf deine Homepage kam mir folgender Gedanke: Ich würde an deiner Stelle die Verletzungspause nutzen, um richtig schwimmen zu lernen. Davon wirst du auch zukünftig profitieren. Den WK würde ich hinten anstellen und spontan entscheiden. Wobei es dann sicherlich besser ...

Ich frag nur, da meine Frau gestern nen 400m-Test hinter sich gebracht hat und noch nie 1500m am Stück geschwommen ist. Rein interessehalber, aber wir werdens ja spätestens bei der 1. OD sehen, was rauskommt.

Vielen Dank schon mal
Was ist deine Frau denn geschwommen und wie lange schwimmt sie ...

Ok geeignet sind die 2000 m nicht, aber schaden tuts doch auch nicht oder? Ich find das immer ganz entspannend ne Weile nix zu sehen und zu hören und einfach nur zu schwimmen. Oder könnte es wieder ein Problem werden, wenn sich so vielleicht ne falsche Technik zu sehr festsetzt?
Ja, das könnte es ...

Ich habe mein erstes Jahresziel erreicht. :hurra:


Laufen
5km in sub25min; gegen Ende des Jahres darf es auch gegen sub24min gehen
10km in sub 52min; gegen Ende des Jahres auch gern Richtung 50min
Beim HM in Kandel im März träume ich von einer sub2h - schauen wir mal.

Rad
Keine bestimmten ...

Mal ne Frage: Jetzt ist die ganze Zeit schon gutes Wetter (endlich!) und was machst du? Schwimmen und Laufen! Warum hast du denn nicht endlich mal ne Runde draußen mit deinem Rad gedreht? :haeh: :confused:

-> Okay, sehe gerade, am 16.3. warst du 1h auf dem Rad. Aber mal ehrlich, die ganze Zeit ...

Hallo Sandra,

Erbach ist quasi mein "Heimtriathlon" - da habe ich die letzten 2 Jahre bereits teilgenommen. Welzheim ist von der Rad- und Laufstrecke super.
Ich hoffe ja auch noch, dass es den Crailsheimer Triathlon auch wieder gibt. Der ist Ende August.

Viele Grüße

Andy
Hallo Andy,

ich war ...

Das kannst du in Mitteleuropa vor Mitte/Ende Mai i.d.R. vergessen mit dem Offenwasser. Aber das ist auch nicht schlimm. Schwimmen lernt man im Schwimmbad. Verlernen tut man es mit Neo im Offenwasser. :zwinker2:
Recht hat er! Zumindest bezogen auf den Neo.
Aber ich bin eh kein großer Fan von ...

Hallo Andy,

Erbach habe ich auch fest im Plan, ist ein schöner WK! Warst du da schon mal?
Davor will ich Reutlingen machen, ist eine Sprintdistanz am 9.5.
Welzheim ist eigentlich eine gute Idee, doch dazu kann ich noch nichts sagen.
Auf jeden Fall freue ich mich schon auf den ersten Triathlon des ...

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