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@Tanztigger

nach meinen Motivationen hatte mich glaube ich auf den vorherigeren Seiten schonmal jemand gefragt und ich hatte auch geantwortet soweit ich weiß. Naja, wenn ich nicht laufen gehen wollte würde ich es bleiben lassen, dafür brauche ich keine Ausreden :D


was die Wetterprognosen angeht ...

klar, perfekt ist es nie. Aber das ist wahrscheinlich auch einfach nur eine zusätzliche Herausforderung. Interessant ist einfach zu sehen, wie verschiedene Menschen das handhaben.

Wenns extrem regnet, läuft man ne halbe Stunde später. Wie oft kommt es vor, dass es stundenlang schüttet. Sobald es ...

ach du meine Güte :D wie sich alle immer so aufregen müssen. Es geht hier nicht um eine Diskussion, sondern darum, Meinungen auszutauschen.

so ganz versteh ich das Problem jetzt nicht... wenn es jetzt nicht gerade, wie aus Eimern schüttet oder gewittert, kann man doch ganz normal laufen gehen ...

@Plattfuß

ich denke, das Problem ist auch, dass der Regen wie eine kalte Dusche ist. Wenn man grad erst losläuft und man noch nicht warm ist, ist das relativ unangenehm. Meistens ist man bei Regenwetter wenn man überhaupt unterwegs ist ja auch nicht im Lauftempo unterwegs, wodurch einem dann ja ...

@Plattfuß

Hey :)

kommt drauf an wieviel Regen, ein bisschen Nieseln macht nichts. Aber wenn einem ständig so Riesentropfen in die Augen platschen und man kaum noch was sieht ist das etwas blöd. Vielleicht mit Brille laufen gehen? :D Außerdem wird der Boden matschig und man muss aufpassen wo man ...

Hey, nix Trollwiese >_< das ist mein persönlicher ernstgemeinter Thread in dem ich versuche als Anfängerin ein paar Tipps zu bekommen. Wem das nicht passt, der kann sich ja gerne ferhalten. Wieso ich für einen Fake gehalten werde ist mir auch ein Rätsel :D ich sitze hier so lebendig wie eh und je ...

@ Domborusse

hm ich weiß nicht, denn die Aussage "mensch, du machst das schon soo toll, quäle dich bloß nicht und warte ab, dass kommt von alleine" hab ich hier schon oft gelesen. Sich verrückt zu machen und sich um biegen und brechen unbedingt schnell verbessern wollen finde ich auch nicht richtig ...

@ hardlooper
aufgeregt habe ich mich keineswegs ^^ wie gesagt, wenn das eure Meinung ist, dann ist das halt so. Ihr gehört wohl zu denjenigen, die vor dem laufen absichtlich warten, bis es anfängt zu regnen, damit sie hinterher damit angeben können :D aber wie gesagt, für mich als Anfänger ist ...

hey ihr :D
naja das mit dem Schwimmbad war eher dazu gedacht, dass ich wenigstens überhaupt was mach, wenn ich schon nicht laufen gehe. Denn laufen wäre ich echt lieber gegangen!! Schwimmen macht mir nämlich gar nicht so viel Spaß :( und dann kamen noch meine Eltern mit "du bist ja verrückt, bei dem ...

Hey ihr :) na dann will ich mich auch mal wieder zurückmelden
@Irisanna: Vielen Dank für deinen Zuspruch :)
am Samstag habe ich mal ausfallen lassen, weil mir die Achillessehne wehtat und ich nicht wollte, dass das schlimmer wird. Dafür dann am Montag wieder meine 4km gelaufen und das obwohl es echt ...

ok vielen Dank nochmal Hardlooper (und auch dafür, dass du dich nicht über mich lustig machst)
ich werds mal so ungefähr versuchen wie du da eben geschrieben hast :) sieht machbar aus, denke ich.
Wenn ich mich wider erwarten leistungsfähiger fühlen sollte kann ich den Umfang ja immernoch erhöhen ...

@hardlooper

ok, der Trainingsplan hört sich ja schon etwas humaner an :D aber 10km in 2 Monaten? Ehrlich? Das soll hinhauen? :S So von meiner jetzigen Gefühlslage schaff ich eher so 1km pro Monat wenns hochkommt.
Gestern war ich irgendwie nich so fit >_< die 1te Runde war ziemlich flott aber die ...

hm ich kann mir vorstellen, nachdem ich 6x 3,7km gelaufen bin mal 4km auf einer evtl. auch einfacheren Strecke zu laufen :D
und die Sprints waren auch echt kurz, ca. 50m hin und zurück gegangen.
Im Trainingsplan steht jedoch sowas wie:
Woche 1: 3,2km 3,2 km 6,7 km
Woche 2: 3,2km 3,2 km 8,7 km
Woche ...

:O also ich finde deine Leistung schon extrem gut, dafür, dass ich gerade mal 3x die Woche ca. 4km lauf bei relativ kühlem Wetter :D wenn du ja erst wieder seit Januar läufst ist das ja noch nich soo lange, mach dich mal nicht verrückt :)

hmm aber ab wann braucht man denn die Regeneration? Ich meine ich bin ja jetzt schon immer fix und alle nach jedem Lauf. Und als ich die Trainingspläne die ich nach meinen Kriterien rausgesucht habe mal angeschaut habe hats mich gegraust. Da meinen die plötzlich ich könnt jede Woche ein paar ...

Ok danke für die Tipps :D bin auch schon wieder zurück ^^ und auch nicht ganz so nmass geworden. Hat nur ein bisschen getröpfelt.
heute eine andere Strecke gelaufen, zu der ich auch hinlaufen kann :D 2 Runden à 2km also insgesamt 4km und hinterher noch ein paar kurze Sprints. Von der Zeit her ...

Ja tut mir ja leid, gegen ein wenig Nieselregen hab ich ja nichts einzuwenden, aber bei heftigem Gewitter? Und sowas dauert schonmal ein paar Stunden, da ist es nicht so einfach eine regenfreie Zeit zu erwischen wenn man spät heimkommt und auch nicht im dunkeln laufen will ^^ ich war ja auch schon ...

ja ich hab ja jetzt meine Schuhe mit denen ich auch eigentlich ziemlich zufrieden bin :) nur frage ich mich, ob der Nike Running ZOOM STRUCTURE TRIAX+ 15 SHIELD es nicht auch getan hätte. Und etwas groß kommen sie mir vor. Größe 43 bei Straßenschuhgröße 40 (4,5/41).

SIGMA SPORT Running Computer RC 1209

hey ihr, was haltet ihr von dieser Pulsuhr?
War die einzige, die ich gesehen habe in dieser Preisklasse, die auch Kilometer misst. Eigentlich wollte ich zum Einstieg was noch billigeres :D aber vernünftige Kilometerzähler zu ner Pulsuhr dazu habe ich auch nicht gefunden, würde vom Preis her auch ...

Hey, danke für die Antwort :) bin die Strecke heute wieder gelaufen und hab dafür 30 Minuten gebraucht, also wären das ca. 8 Minuten pro Kilometer. Ziemlich langsam :( Naja Ambitionen was Wettkämpfe angeht oder so hab ich nicht so große. Mein Wunsch ist im Moment die Strecke locker und gemütlich zu ...

Anfängertipps?

hey ihr,

habe so ziemlich wieder mit dem laufen angefangen (nach langer Unterbrechung, hab das aber eigentlich nie so konsequent gemacht). Bin 18, weiblich, 1,75m groß, 65kg schwer. Möchte euch mal meinen "Trainingsplan" vorstellen und fragen, was ihr davon haltet.
Also ich war jetzt 3x laufen ...

hey ihr :) war jetzt bei runnerspoint und habe diesen Schuh hier gekauft:

Nike Running ZOOM STRUCTURE+ 15 DAMEN LAUFSCHUHE

frage mich, ob der nicht denselben Zweck erfüllt hätte?

Nike Running ZOOM STRUCTURE TRIAX+ 15 SHIELD DAMEN LAUFSCHUHE

naja also das scheinen Mal die am besten gestützen ...

ok, vielen Dank erstmal für die Antworten :D also ist es anscheinend doch nicht so schlecht erstmal zum Runner's Point zu gehen und sich beraten zu lassen ^^ na dann bin ich ja erleichtert :D euch erstmal weiterhin viel Erfolg und vielleicht bewege ich mich jetzt zukünftig auch mal öfters hier im ...

Verwirrung! Welche Schuhe?

Hey ihr, umso mehr ich lese, desto verwirrter werde ich.
Also, erstmal zu mir. Bin 18, weiblich, 1,75m groß und 65kg schwer. Ich laufe schon seit einer Weile (2-3 Jahre) sehr unregelmäßig, aber habe jetzt nach langer Winterpause wieder angefangen und möchte das jetzt intensiver machen (keine Schule ...

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