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Danke für Eure Antworten!

Mein Problem ist, dass die "unschönen" Laufschuhe nun als Indoorschuhe im Ftnessstudio genutzt werden sollen und da wären saubere einfach ganz schön...aber ich werde es nun einfach mal probieren und eine Handwäsche riskieren!

Das mit dem Wochenwiederholen ist eine gute Idee. Auf den ersten Blick sollten zumindest die ersten drei Wochen machbar sein.
Nach dem Plan und vor dem WK bin ich noch eine Woche in Urlaub, aber da ich dort schon öfters war, weiß ich, dass ich da einfach weiterlaufen kann ;-)

Ja, es wird mein ...

Trainingsplanende und WK-Datum passen nicht zusammen

Guten Morgen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen.


Ich habe mir Anfang der Woche den Flex60 ausgedruckt und wollte danach laufen. Der Plan geht über 10 Wochen und endet jetzt bei mir am 15./17.9. mit dem Ziel eines kleinen Volkslaufs.

Nun ist es aber so, dass der WK meiner Wahl (5 km, direkt vor ...

Danke, werde ich gleich mal ausprobieren. Ich denke, Berlin geht als "größere Stadt" durch :nick:

Da ich heute frei habe, werde ich sogar mal heute vormittag laufen gehen können.

Ich sehe, Du kommst aus dem Rheinland? Zufällig aus Köln oder Umgebung?

Wo kann ich denn nachgucken, ob es in meiner Gegend so etwas gibt?
Und ab wann man das Sinn? Wenn ich 1 Std. laufen kann?

Der Spassfaktor steht bei mir absolut im Vordergrund! Wenn ich laufe, vergesse ich für kurze meine Behinderung/ Krankheit...ich fühle mich irgendwie lebendig...fast normal und ...

So, da bin ich wieder. Die letzten Tage gab es in der Kur kein w-lan mehr und mit dem Handy ist das Schreiben ein wenig mühsam. Jetzt bin ich (ENDLICH!) wieder zu Hause.
Zum Thema Hund in der Kur: Das war eine Mutter-Kind-Kur und dort durfte man seinen Hund mitnehmen. Ist aber glaube ich die einzige ...

Okay, das mit dem "jeden Tag ein bisschen Läger laufen" habe ich falsch formuliert. Ich meinte "jedes Mal" (wenn ich laufen gehe). Jeden Tag wirklich Laufen schaffe ich zeitlich gerade nicht.
Aber ich gehe jeden Tag 1-2 Stunden walken (mit meinem Hundi). Wenn die Kinder mich begleiten ist es dann ...

Totaler Anfänger

Hallo an alle hier!

Ich habe nun endlich auch mit dem Laufen begonnen. Zu meinen Eckdaten: 31 J., weiblich, 1,61 m, 77 kg. Also wie ihr seht: Da muss noch was runter. In den letzten 6 Wochen habe ich schon 6 kg abgenommen durch walking.
Aber irgendwie reicht mir das nimmer. Ich will mehr und ...

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