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Zwei Halbmarathons in 14 Tagen: Wie trainiere ich dazwischen?

Hallo zusammen,

ich habe mich für den 29.9. zu meinem 2. Halbmarathon angemeldet. Nun habe ich einen Startplatz bei einem HM am 15.9. gewonnen. Habt ihr mir Tipps, wie ich am besten zwischendrin trainiere?

Meinen ersten HM hab ich im Juni mit 2:05:36 beendet, nun möchte ich gerne die 2-Stunden ...

Permanente Halbmarathonstrecke - Wer kennt noch welche?

Hallo zusammen,

ich würde hier gerne einen Thread zu permanent ausgeschilderten Halbmarathonstrecken aufmachen. Ich finden die super, um auf einen Halbmarathon zu trainieren, weil die Strecken (normalerweise) genau vermessen, ausgeschildert und mit Kilometertafeln versehen sind. So kann man auch in ...

Hat den niemand Erfahrungen mit Kniespiegelungen?Der Orthopäde meinte, wenn es nicht so schlimm ist, kann man auch mit dem Spritzen von Hyaluronsäure viel erreichen. Die Kosten müssen aber selbst bezahlt werden, das ist keine Kassenleistung. Gibt es hierzu Meinungen?Danke!

Danke für eure Antworten bisher. Ich hatte Glück und konnte einen Termin in der Uniklinik bekommen. So richtig geholfen hat es nicht, aber ich hab ein paar weitere Informationen. Nicht 100% i. O. bedeutete wohl, dass mein Knochen auf einer Seite etwas höher ist als üblich. Es wurde ein Röntgen ...

Nein, eine genauere Diagnose hab ich bisher nicht bekommen. Ich hoffe halt, dass der Orthopäde das MRT in die Wege leitet und da was Aussagekräftiges herauskommt. Ich möchte vorab ein wenig informiert sein, falls er am Montag gleich was machen will...

Schwer zu lokalisieren. Es tut so ziemlich alles weh. Aktuell denke ich, dass es am meisten ziemlich mittig unter der Kniescheibe oder eher links davon tut. (Es ist das linke Knie)

Knieprobleme

Hallo zusammen,

gerne möchte ich auf diesem Wege Empfehlungen / Meinungen von erfahrenen Läufern für mein Problem:

Ich bin Laufanfänger. Ich habe im April mit einem Trainingsplan für 30 Minuten Dauerlauf angefangen, der bei 2 Minuten laufen, 2 Minuten gehen anfing. Innerhalb von 10 Wochen war ich ...

So, nun hab ich mir gestern nach ausführlicher Beratung bei Run2 die Saucony ProGrid Guide 5 geholt. Die Verkäuferin meinte, dass das nun zusammen mit meinem Brooks Ravenna 3 eine runde Sache ist. Den Mizuno Wave Inspire 8 hatten sie nicht da, nur den Vorgänger. Ich fand den nicht so toll. Irgendwie ...

Hallo Bannett, danke für deine prompte Antwort. Ist natürlich optimal, eine Meinung von einem Läufer zu bekommen, der genau diese beiden Modelle hat :nick: Saucony hat sich meines Wissens nach ziemlich auf Laufschuhe bzw. Laufartikel konzentriert, was evtl. den Unterschied im Detail ausmacht. Auf ...

Mizuno Wave Inspire 8 oder Saucony ProGrid Guide 5

So, ich habe mich jetzt mal online etwas umgesehen und als Favoriten die Mizuno Wave Inspire 8 und Saucony ProGrid Guide 5 ausgemacht. Ein kleineres Sportfachgeschäft in meiner Gegend scheint beide Marken zu führen, so dass ich morgen mal anrufen und nachfragen werde, ob die entsprechenden Modelle ...

Brooks Ravenna 3, Adrenaline GTS 12 oder Asics Gel Kayano 18?

Hallo zusammen,

ich laufe nun seit ewas mehr als zwei Monaten. Angefangen habe ich mit einem Trainingsplan, dessen Ziel es war, über 10 Stufen auf 30 Minuten Laufen in gemütlichem Tempo zu kommen. Aktuell bin ich bei einer Laufstrecke von ca. 9 bis 10 km, bei einem Durchschnitt von ca. 7:28 ...

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