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Puh.. Da sind ja wieder hammerharte Seiten dazwischen.. Wie ich aus den letzten Seiten erlesen konnte hat sich's hier wieder etwas beruhigt? ;)

Ich werde nacher mal das ganze Thema wieder einholen und nachlesen und hoffe, dass der eine oder andere trotz anstrengendem Mittelteil im Thema geblieben ...

Da denke ich das Thema schläft, bekomme gerade eine Email, dass es einen neuen Post gibt und dabei sind es 2 neue Seiten *stöhn* ;)

Mein Körper und ich scheinen in 80/10/10 voll aufzugehen. Bis ich das Buch durch habe wird noch gemixt, danach wird mal Raw till 4 getestet. Fressen bis zum umfallen ...

@Meroko:

Attila Hildmann hat mit Sicherheit einige tolle Rezepte in seinen Büchern, mich stört allerdings daran, dass für ihn die Vegane Ernährung offenbar nichts weiter ist als eine Marketing-Geschichte und der Tierschutz nur ein netter Nebeneffekt, der ihm letztendlich aber eher egal zu sein ...

Moin!

Soja-Fan bin ich auch nicht sonderlich. Als Milch trinke ich am liebsten Hafer und Mandel (bald selbstgemacht im Soyabella).
Ich denke, wenn du irgendwann die richtigen Rezepte gefunden hast, stört es keinen mehr, dass das Schnitzel fehlt :)
"Mogel" denen doch einfach mal eine vegane ...

Hallo Ivota :)

Ich bin durch Attila auch erst komplett in die vegane Richtung gegangen. Die Rezepte sind anfangs relativ aufwändig, man kommt aber schnell rein und man muss sich ja nicht an die Challenge oder 60 Tage Triät halten.
In so ziemlich jedem Kochbuch steht immer etwas über die veganen ...

Ich finde das ganze imitierte Zeug so schon sehr salzig und ich kenne auch nicht wirklich jemanden, der solches regelmäßig zu sich nimmt. Ich denke das üblichste und wandelbarste dürften Soja-Medaillons sein.

Außerdem sind die Produkte meist sehr teuer, da kann ich vom Preis schon gerne darauf ...

Naja.. Gesunder Verstand kommt da auch alleine drauf ;) Ist für die Umstellung vielleicht ganz nett.. Und das die Inhaltsstoffe so gut wie es geht ans Original angepasst werden geht ja auch nicht von Zauberhand sondern mit Gewürzen, Hefe, Salz, Fett etc..

Da komm ich nicht drum rum..

Von mir auch schöne Feiertage und fitte Beine! Das Wetter ist ja mehr als läuferfreundlich ;)
Das große Schlemmen wird dieses Jahr zum Glück nicht ganz so groß ;)

Hatte ich auch schon an beiden kleinen Zehen (die sind so komisch krüppelig :nene: ) und war auch recht komplikationslos.. Unter dem einen hatte sich eine Blase genau an der Spitze gebildet, beim anderen genau an der Seite. Die müssen den Nagel hochgedrückt haben.
Wird bei mir auch an zu engen ...

Wie findest du das Star Trainingsprogramm? Ist das nur Show oder hilft es wirklich einen zu motivieren und dran zu bleiben?

Für mich persönlich ist es nur Show, denn mich motivieren beim Laufen immer ganz andere Sachen, als ein Spruch auf der Uhr. Wie gesagt, ich komme in das richtige Programm ...

Nimm die Garmin, ich hab die FT60...

Die Uhr ist toll! Begleitet mich den ganzen Tag am Arm und stelle ich beim Laufen kaum bis gar nicht an ;)
Mein Problem bei der Own Zone und das ganze tolle Zeug: Ich kann machen was ich will und habe für dieses Ermittlungstest einfach eine zu hohe Herzfrequenz ...

Ich trage dauerhaft Linsen, weil mich eine Brille einfach stört. Eigentlich kaufe ich meine Linsen immer beim Optiker, weil ich momentan noch mit den Marken etwas rumprobiere (um und bei 149€ / 6 Monate).
Eigentlich kann ich gut mit denen Sport machen, nur Abends werden die Augen irgendwann müde ...

Bin in diesem Jahr alle Läufe mit recht viel Spaß gelaufen um erst mal Zeiten zu "sammeln" nächstes Jahr soll es an ein paar PB gehen..
Dafür zB 10km in 50min, HM-Distanz mit neuen Einlagen unverletzt laufen, im Training Richtung M-Distanz..

Wär schön :) Gesundheitlich hatte ich mich dieses Jahr ...

Das mit der Hüfte könnte daran liegen, dass mein linkes Bein etwa 1,7cm kürzer ist. Normalerweise trage ich einlagen, aber beim Laufen lasse ich sie immer weg. Mein Arzt hat mir mal gesagt, dass ich beim Sport keine bräuchte, ist das richtig so, oder sollte man um ein einknicken zu verhindern doch ...

Nein mußt du nicht. Dazu gibt es die AU (früher Krankenschein genannt).
Diese vermeidet u.a. daß ein Möchtegern- Held niesend und schniefend zur Arbeit geht und das halbe Kollegium ansteckt.

Diese "Helden" kann ich auch total ab!! :nene:

Ich laufe bei leichtem Schnupfen und leichtem Husten noch ...



Das Zeugs kenne ich von meiner Öko-Nachbarin. aber als Eiweiss Quelle ist dieses Quinoa für die Füsse. Das hat nur 15% Eiweiss.


And you hear me roaaaar!!!!!
Öko-Nachbarin die scheinbar mehr von Ernährung versteht, als..

http://www.markusrothkranz.de/index.php/dvds/rawveganmuscle
Ob man ihn ...

Die stellt dir höchstens eine Mitgliedsbescheinigung aus. Ob der Veranstalter darunter das seiner Unfallversicherung gleichsetzt muss er den fragen. Eine Krankenversicherung ist halt keine Unfallversicherung - obwohl sich mir manchmal die Notwendigkeit auch nicht ganz erschliesst. Was verstehst Du ...

Gehört Nebel auch dazu?

Ist unter uns Damen auch schon mal eine mit Waschbärmaske nach Hause gekommen, weil sich im Nebel der Mascara gelöst hat?! :wow: :uah: Super, wenn man sich mit Laufpartnerin nach dunkler Runde ins Gesicht guckt :auslach:

Ich kann dir jetzt auch keine Diät nennen, die auf Reis aufbaut.. Man könnte aber beim Chinesen um die Ecke nachfragen, oder der Zeitschrift Brigitte!

Ich habe eine Zeit lang auch vermehrt Reis gegessen, vertrage aber scheinbar die Stärke darin nicht. Mittlerweile vertrage ich weder Parboiled noch ...

Siegfried, nicht? Bin bei der Techniker und bisher wussten die für jede Frage irgend eine Lösung, wenn auch die selber keine Möglichkeiten hatten. Wie viele sind denn unter uns wirklich "Sportversichert". Stellen unsere Wettkämpfe in D auch ähnliche Vorraussetzungen? (In der gleichen Art, nicht ...

Du bist auch im Januar noch nicht 18 oder muss zum Abschließen auch schon eine Volljährigkeit bestehen?

Hast du mal deine Krankenkasse gefragt? Vielleicht reicht ja auch irgendeine Bescheinigung nach §xy ..

Hast die jemand gestellt, der gar kein Interesse an einem Teich hat? Und dann noch dutzende Fragen über den Sauerstoffgehalt des Wassers, Seerosen, Zierfische, Lurche etc. folgen lassen? Der dachte bestimmt, Du langweilst Dich ohne ihn!

:hihi:

Ne, zum Glück nur jemand, der die zweckentfremden ...

Der Thread verwirrt mich..
Irgendwie finde ich einige Verwarnungen weniger schlimm als viele Ausdrücke, die zuvor geäußert wurden und irgendwie scheine ich zu den resistenten Personen zu gehören, denen das ge"trolle", ge"spam"e oder wie auch immer gar nicht schlimm finden. Nur weil ich der Meinung ...

Wie eben erwähnt würd ich gerne noch etwas nachlegen.. Auch mal interessant aus der Perspektive:

Jieper auf Junk Food? | roh macht froh!

Verlangen nach Magnesium.. Hmm ;)
Will keine Diskussion über die Roh-Vegane-Lebensweise eröffnen, aber anderes Essverhalten bietet doch so manch interessante ...

Ich könnte jetzt stänkern und sagen, dass du in der Ernährungslehre für dich herausfinden musst, warum du "angeblich" Heißhunger auf Schokolade hast, denn es wird nicht die Schokolade sein, sondern dein Körper will etwas, was darin enthalten ist. Du könntest nun auf eine Schokolade mit höherem ...

Kann nur von mir sprechen, da ich die Probs seit meinem HM auf der linken Seite habe und nun auch rechts losgehen.. Nachdem alles an Salben nichts gebracht hatte, nicht mal Traumeel etc (eine Bandage wurde mir noch empfohlen in einem anderen Thread), bin ich zum Arzt, der bei mir eine ...

Ich persönlich würde bis zum Wettkampf nichts mehr machen. Den Körper ausruhen lassen und natürlich nicht auf Spitzenzeiten hoffen. Wenn du an dem Wettkampf teilnehmen möchtest (weil er dir vllt. sehr wichtig ist o.ä.) dann hab Spaß daran und überforder dich auf der Strecke nicht.

Allerdings, wie ...

Irisanna hat geschrieben:*kreisch*
:auslach:

:P
Damit kann ich mich draußen nicht mehr sehen lassen.. Hinterher werde ich wegen erhöhter Geschwindigkeit mit Stöcken nieder geprügelt.. :nene: ;)

:haeh: :haeh: :mundauf: :uah:
Ich seh' grad... Da schick ich meine Mutter kreuz und quer durch die Stadt (gut, sie hat es so gewollt) und da sehe ich:
Das pinke Shirt ist aus der Walking-Serie!!!! :weinen:

Und was ich eigentlich sagen wollte: Shirts kannte ich schon, finde die immer ganz angenehm ...

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