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Seit gestern Abend feiere ich den Schneefall und freu mich wie ein Kleinkind. Leider darf (kann) ich erst am Samstag mit meinen neuen Brooks Adrenaline durch den Matsch hüpfen. Hoffentlich ist der dann auch noch da!

Mit dem Fahrrad hab ich mich morgens auch schon schön beim ausweichen abgelegt. Bin ...

Find das Teil auch prima. Habe mir jetzt auch ne Hose dazu gekauft, komme aber erst am Wochenende zum Testen.

Dem kann ich nur zustimmen. Ich bekomme schon Atemprobleme wenn ich merke, dass ich mein Akutspray vergessen habe, auch wenn ich vorher tagelang keinerlei Beschwerden hatte. Hat ein bisschen was mit Panik zu tun. Mein Arzt kennt das, und hat mir ein Dreierpack Salbutamol verschrieben. Eins für die ...

Mäandertaler: Leute, die ziellos durch Einkaufszonen hin- und herstreifen. Ich hasse sie! :motz:

Sowas gibt´s halt überall, im Wald und auch mit 100km/h auf der mittleren Spur der Autobahn.

Klingt eh hier immer mehr wie der 7. Sinn: Vorsichtiges Heranlaufen, Überholvorgang durch vorsichtiges ...

wb hat geschrieben: Bei uns wurde ein Fahrradrundweg auf öffentlichen Wegen um unser Städtchen eingerichtet. Und dieser Rundweg ist genau 42 Kilometer lang.


Wo genau geht´n der drumrum?

Klar ist es wichtig, dass der Lauf Spaß macht! Nur wegen schnellerer Zeiten würde ich garnicht erst antreten.

Ich bin gestern in Ffm mit drei Kolleginnen die Staffel gelaufen. Für mich eine schnelle Zeit, trotzdem fand ich´s total doof w/langweiliger Strecke und teilweise pöbelndem Publikum in ...

[quote="MoniImLaufrausch"]
Wenn man weiß, ob man Neutralfußläufer, Überpronierer oder Supinierer ist, braucht man den Verkäufer doch gar nicht mehr. Über neue Modelle informiert man sich in Laufzeitschriften oder im Forum und geht dann zielgerichtet ins Geschäft. :D FERTIG :daumen: :zwinker2:
QUOTE ...


Ihr könnt Eure Zielzeit eingeben und dann sehen, wann Ihr wo seid. Besonders hilfreich übrigens auch für Groupies, die dann abschätzen können, wer wann an ihrem Platz vorbeilaufen müsste.



Prima, vielen lieben Dank! Ich laufe mit drei Kolleginnen die Staffel, da haben wir einen prima ...

Mucke hab ich beim Training gern im Ohr, gerade auf den Standardstrecken. Da komm ich dann schneller auf mein Tempo und der Lauf ist schnell rum, ohne das ich´s gemerkt habe.

Beim Marathon hab ich das auch probiert, um in den Trott zu kommen. Da war ich dann allerdings total überfordert und hab ihn ...

Wenn ich mal im Fachgeschäft war, habe ich meinen Schuh auch dort gekauft! Man bekommt ja idR immer 10% Rabatt. Ich finde das gehört sich auch so. Schliesslich hat man ja auch dem Verkäufer eine halbe Stunde Arbeit verschafft. Wenn man dann ein gutes Produkt gefunden hat, sollte man es auch dort ...

An mir kann´s auch nicht liegen, dass die Wirtschaft so kränkelt. Ich habe allerdings auch praktischerweise eine liebe Mama, die im Laufsportfachgeschäft arbeitet und mir gern mal was mitbringt. Leider kauf ich auch oft was, wenn ich sie im Laden besuche (der ist auch noch auf meinem Heimweg ...

Das kommt wahrscheinlich von der Überlastung, wie oben schon geschrieben. Seit wann läufst Du diese Strecken in diesem Tempo?

Habe das in meinem Training in diesem Jahr auch gehabt.

1. Die Schmerzen im Schienbein bekommst Du durch Kräftigungsübungen (such mal hier im Forum, Odie hat da prima ...

Fräse hat geschrieben:Gehe doch nackt, dann fällst du bestimmt auf. :D
Da gibt´s in Ffm aber leider schon seit Jahren schon den nackten Jörg. Der läuft das ganze Jahr nackich durch die Stadt. Erregt hier also kein Aufsehen mehr. Ok, ok, ich sag das, obwohl ich nicht weiss, wie Du "ohne" aussiehst :peinlich:

Ja aber es war doch schon nach dem km 38!!! Es erklang doch schon das Lied: nur noch 4 dann ein Bier...aber Du hast es wohl nicht gehört.


Hey, das wart Ihr??? Ich war total verzweifelt, dass ich weder zu Essen noch zu den Treffen morgens und nach dem Lauf kommen konnte. Ok, ich hab auch nicht ...



gibt's noch andere meinungen zur muskel/kreislauf-thematik?

Hallo Van, erstmal auch von mir herzlichen Glückwunsch.

Ich hatte ja auch Pech mit Verletzung und Erkältung in der spannenden Phase der langen Läufe. Kurz und gut: Ich hab genau einen zu Fuß machen können, der war nur 20 km lang ...

Sehe ich das richtig Nandi, daß du seit einem Monat nicht trainiert hast und trotzdem beim Marathon mitmachst?? Da machst du mir ja mut, bin nähmlich auch schwer am überlegen ob ich das packe nachdem ich 3 Wochen nicht trainieren konnte. Aber in dem Fall überlege ichs mir nochmal :confused:
Hab ...

Das tut gut, gleich von nem Spandauer getröstet zu werden. Habe vier Jahre am Richard-Wagner-Platz gewohnt :winken: Die Reha nach dem Lauf mache ich dann übrigens in Falkensee. Mein Freund hat mir versprochen, mich drei Tage lang zu tragen, ich favorisiere aber noch die Platzierung in der Florida ...

Danke Markus! :daumen:

Drückt mir die Daumen, dass ich starten kann. Die Schienbein-/Wadenschmerzen sind vorbei, die Nebenwirkungen des Medikaments da! Hoffentlich bleiben die Schmerzen weg und die Nebenwirkungen verpfeifen sich auch.

Nur noch ein längerer Lauf am Wochenende, dann: Locker lassen ...

Hallo Hase,

hab das auch gerade durch, bin seit zwei Tagen schmerzfrei. Bei mir kommt es auch schlicht und einfach von zuviel bzw. anderem Training (2x pro Woche Lauf-ABC und solche Späße).

Bei mir haben die regelmäßigen "Wandlehn-Übungen" von Odie (DANKEEE!!!!), Reizstrom und Diclo-Tabletten ...

[quote="Tobsas"] Jetzt würde ich mal gern von neutralen personen wissen was sie dazu sagen]

Hallo, ich bin zwar nicht neutral, kann aber prima mitfühlen.

Habe seit zwei Monaten eine Knochehautentzündung am Schienbein und kann erst seit zwei Wochen überhaupt wieder laufen. Die Zielzeiten habe ich ...

:offtopic:



Kapier ich nicht. Du bist also Sportkletterer(-in?) aber machst kein 'Freeclimbing' :confused: Bleiben also Bouldern, Speed Klettern oder Solo Klettern, wenn man mal die alpinen Disziplinen ausklammert und da du in der Halle kletterst fällt Solo weg. Also was genau willst du damit ...

[quote="schnatterinchen"] :megafon: Jetzt gehts lohos, jetzt gehts lohos.... :D Und meine Eisenwerte sind im Keller....:eek:

Mädels, das wird schon! Bin auch zum zweiten Mal angemeldet und zittere, ob´s diesmal klappt. Letztes Jahr rausgesprungene Kniescheibe, dieses Jahr Schienbeinkantensyndrom ...

Was sich einige einbilden ist nicht mehr zu überbieten ... Mann (oder besser Frau) geht's am besten zu den Läufen wo nur Frauen am Start sind, dann müsst ihr euch mit den stinkenden rücksichtslosen blöden Männern nicht rumärgern.

Hihi, schon mal bei einem Frauenlauf wie z.B. dem AVON-Lauf in Berlin ...

Dann wünsche ich dir viel Erfolg dabei, oder hast du den Marathon schon hinter dir?

Hallo Martin,

nee, bin für Berlin angemeldet, habe also noch ein paar Wochen Zeit. Momentan sitze ich hier bei ner Freundin (bin in Berlin zu Besuch) am Rechner und bin *haha* zum zweiten Mal im Forum.

Heute ...

Vielen Dank für die liebe Begrüßung.

Nach nochmaligem lesen hab ich festgestellt, dass ich gestern und heute so einiges zum ersten Mal gemacht habe.
Dabei wollte ich doch in diesem Jahr "nur" zum ersten Mal einen Marathon laufen. (Das will ich schon seit vier Jahren, nur kam immer was dazwischen ...

Hallo Ihr Lieben,

nachdem ich seit ein paar Tagen die Foren hier hauptsächlich wegen "Shin-splint" durchforstet und viele hilfreiche Anmerkungen gefunden habe, musste ich mich doch heute glatt auch endlich anmelden.

Ich war gestern Abend zum ersten Mal in meinem etwas längeren Läuferleben doch ...

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