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Hallo Georg

toller Bericht von Freiburg,im gegensatz zu dir bin ich ja ein Weichei ,hatte auch ne Blase war schon nah dran am aufgeben.
War schon Extrem das Wetter für die Jahreszeit und wenn dann noch der Notartzt am Rand jemand behandelt da wirds eim
doch schon anders.

Oli

Hi,

bin den Marthon nun gelaufen und ich muss sagen in so einem Trainingszustand nie wieder.
Die ersten 24 km waren kein Problem ,aber da gings los mit den problemen,Blase am linken Fuss,
mein Tape an meiner Brust hat sich gelöst :weinen: ,brennende Oberschenkel konnte kaum noch Laufen.
Das hat ...

Und - wie war's? Oder warst du doch nicht unterwegs?
Viel Erfolg,
kobold

Hab letzten So einen Test gemacht von 8 km (langsam) ob schon wieder geht , war alles gut.Am Montag dann 15 km ,keine probleme.Am Mi 22 km davon die letzten 5 km Tempo , ging auch gut.Jetzt am Sa einen 30 er , hat geregnet ...

Hi,

hab so was in der Art auch schon gehabt.Bei mir kam der Schmerz auch während des Laufens unterhalb des Knöchels.Hab dann den Fehler gemacht weiter zu Laufen unter Schmerzen.Zuhause konnte ich kaum noch Laufen.Hatte ne schwellung der Schleimbeutel auf beiden seiten des linken Fußes die dann auf ...

Hallo Kobold,

hatte ne Entzündung unterhalb des Knöchels ( Schleimbeutel) auf beiden seiten des linken Fusses .Bin jetzt Beschwerdefrei .
Lange Läufe hatte ich davor 6x ( 30-35 km) und diverse unter 30 ,hab mich wie du siehst nicht genau an den Plan gehalten ( Lange Läufe).Das mit dem nachholen ist ...

Hallo,hatte das letztes Jahr auch.Bin da so vor gegangen1.Laufpause 2. die Stelle kühlen. 3.Tagsüber Kompresonsstrümpfe angezogen damit die Durchblutung an den Schien einen besser wird.

Gruss Oli

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