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Ja, die Verbindung mit dem Rechner klappt problemlos.
Übertragen werden auch die Basisdaten wie Länge, Dauer, Durchschnitts-Pace und Durchschnitts-HF
Es fehlen aber die Strecke, die Rundenzeiten, die Kurve der HF

Hab trotzdem mal ausgiebig das gute Teil geputzt... hat aber nichts gebracht :frown:

Hallo,

seit 3 Jahren funktioniert meine 305 prima + ich habe nichts an den Einstellungen o.ä. geändert.
Seit heute habe ich jedoch dieses Problem jedoch auch: Die GPS Daten und auch die Details zur HF werden nicht übertragen - in kein Programm (weder Garmin Training Center noch Endomondo noch ...

Brauche auch immer so 2 km zum Warmlaufen.
Gymnastik vorher hilft mir nur bedingt und so muss das langsame Einlaufen einfach sein... aber dann läuft es rund.

Also einfach weiterlaufen und dann wird alles gut :)

Ja, vernünftig war das sicher - auch wenn es mich immer noch irrsinnig ärgert.

Nächstes Ziel hab ich schon: HM im März - ein klein wenig schneller als bisher.
Vielleicht noch der eine oder andere 10er und dann laufe ich ganz bestimmt im nächsten Herbst meinen Marathon. Werde ja nicht zweimal so ein ...

Hi Rennmaus,

dummerweise bin ich immer noch nicht richtig fit. Ich würde ja soooo gerne laufen, aber die Vernunft (+ der Körper) sagt eindeutig "nein".
Bei meinem ersten Marathon will ich eben nicht ins Ziel kriechen, sondern lächelnd ankommen, gesund bleiben und weiterlaufen.

Dir wünsche ich ...

Ich wollte nur mal ein großes DANKE sagen für die hilfreichen Tipps.
Mit mehr Trinken, mehr Salz, etwas Gel unterwegs und etwas langsameren Tempo hat es auch mit den 32 km geklappt :)
So bin ich dann auch locker auf die 50 WKM gekommen.

Dummerweise lag ich nun aber 1 1/2 Wochen krank im Bett und ...

Hi Mikkeline,

wir spielen in der gleich Liga (HM 2:23) und in gut einer Woche soll mein erster Marathon sein (bin derzeit aber dummerweise krank).

Ich bin davon überzeugt, dass du das schaffen kannst, wenn du willst. Lass dich nicht verrückt machen von denjenigen, die meinen man muss unbedingt sub ...

Schon gut, schon gut...

Ich bin nach dem asics-Plan gelaufen und der sieht nun mal 42-45 WKM vor. JETZT weiß ich auch, dass es sicher sinnvollere Pläne gibt. Ob die Erkenntnis zu spät kommt oder ob eure lieben Tipps doch noch helfen, wird sich sich zeigen.

Ich geht jetzt erst mal laufen...

Also ich laufe um die 40 WKM... wobei es sicher mehr sein sollten, aber... Hätte da jetzt viele Gründe parat, warum das so ist :wink:

Ich trinke so in der Hälfte 0,2 Isodrink - vorher + nachher nur Leitungswasser.

Bei meinem bisherigen Tempo komme ich nicht wirklich außer Atem, aber ich merke ...

Danke, Rennmaus für die aufmunternden Worte :)
Meine Bestzeiten bisher: 10 km: 1:03 // HM: 2:23

Ich probiere es wirklich mal mit einem laaaangsamern Tempo. War wohl nicht clever, wie ich es bisher gemacht habe. Für mich war es nur so unlogisch, dass ich im Training so langsam laufe und dann im MRT ...

Also...
Mein Training in den letzten 1,5 Jahren sieht so aus, dass ich Intervall, kürzer schneller Lauf und einen längeren in der Woche mache.
Im März konnte ich aus diversen Gründen nicht laufen. Danach habe ich wieder angefangen und habe die Umfänge der langen ab 10 km so um 1-2 km pro Woche ...

Na suuuuper, das habe ich jetzt von meiner gesunden salzarmen Ernährung.
Ich probiere das mit dem Salz auf jeden Fall nächste Woche mal aus. Wäre ja schön, wenn sich das Problem so leicht beheben lässt.
Aber Kapseln selber füllen? Hmm... vielleicht hat die freundliche Apotheke da auch schon was ...

Danke für eure Antworten...

Die langen Läufe (ab wann ist es eigentlich ein "langer"?) habe ich langsam gesteigert, wobei die letzten 8 längeren alle über 20 km bei 7:05 waren. Zu schnell? Ich schau mir die nächsten zwei langen Läufe an und entscheide wohl dann, ob die Teilnahme Sinn macht ...

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