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Wenn das Smartphone USB OTG beherrscht, sollte es funktionieren. Brauchst noch ein passendes Kabel (USB OTG googeln) und einen Filemanager. Damit kannst du die Aktivitäten auf das Smartphone kopieren, musst sie aber wieder in Connect importieren.

Also die Größe geht in Ordnung. Hab ich schon Kleinere gesehen ;)
Bzgl. der Schuhe... Ist halt ein individuelles Ding und eine gute Beratung im Fachgeschäft hilft vermutlich weiter. Welche Treter dir in ein paar Jahren liegen werden, steht sowieso in den Sternen. Try and fail Prinzip würde ich sagen.

Ich habe mir ein Connect IQ Datenfeld zusammengebaut, das eigentlich beim Laufen das 'Standardfeld' sein sollte. Allerdings wird immer wieder ein anderes Feld angezeigt, obwohl ich keines hergedrückt habe. Jemand eine Idee was man da machen kann? Gibt es eine Einstellung, ein Datenfeld als Fix zu ...

Ich seh den Pulsmesser als Dreingabe zu GPS und Navigation. Und wenn die Funktion schon da ist, soll sie auch funktionieren. Pulsmessung am Handgelenk ist aber so ne Sache, gerade wenn es kälter ist, klappt es bei mir nicht wirklich. Ansonsten ist das recht in Ordnung, ausser, man braucht es mal. Z ...

Ich habe mir ein Connect IQ Datenfeld zusammengebaut, das eigentlich beim Laufen das 'Standardfeld' sein sollte. Allerdings wird immer wieder ein anderes Feld angezeigt, obwohl ich keines hergedrückt habe. Jemand eine Idee was man da machen kann? Gibt es eine Einstellung, ein Datenfeld als Fix zu ...

Tigertier hat geschrieben:Und Schnecken sind nicht mal Vegetarier... einige fressen Aas und manche können sogar Fleischstückchen beißen... :uah:
Und auf Kacke sitzen sie auch ganz gerne.

Lighty hat geschrieben: Allerdings habe ich gehört das Merinowolle ja noch besser kühlen soll. Aber nur die biologische :)
Wenn man aber sieht, wie die Tiere behandelt werden, bekommt man rote Ohren. Einfach mal 'mulesing' googeln.

Hi Scratty, diese 20min TDL sind bei mir auf der Beliebtheitsskala ganz weit unten und ich hab die zum Glück erst in ein paar Wochen. Also Hut ab, daß Du das so geschmeidig gelaufen bist ;)

Chris, wann läufst Du denn normalerweise? Bis so um 10:00Uhr (Ende der Einheit) klappt das ganz gut bei mir ...

TDL schneller finde ich zur Zeit kaum machbar. 5km @ 4:45 ist da schon das Ende der Fahnenstange. Über 4:35 können wir uns evtl. in 6 Wochen unterhalten (wenn ich nicht abspacke). Siehe oben, das waren heute 4,8km TDL mit 2min E drin.An sich sollte das auch ohne E möglich sein, steht halt im Plan. I ...

Pulsmesser hab ich. TDL ist bei 85%, die DL bei 77-81%, LaLa ebenso 77-81%
Wenn ich ein bisschen trainiert habe, ist es extrem schwer für mich über 85% zu kommen. Deswegen und um etwas an der Grundschnelligkeit zu feilen, hab ich letztes Jahr viel kurze Wiederholungsläufe gemacht (200-400m @ 3:45-3 ...

Ohh.. da hab ich ja ganz schön Schelte von euch allen bekommen :hallo:
'Lockere' und längere Läufe mache ich seit 3-4 Jahren in 5:15-5:45. Werde ich langsamer komme ich in einen anderer Schritt (keine Ahnung wie ich das anders nennen soll) und dann klappt das Laufen nicht mehr richtig und ist ...

So, meine Woche lief durchwachsen. Ich bin immer noch nicht richtig fit und weiß nicht, was eigentlich los ist. Immerhin bin ich meine TDL Einheiten gut gelaufen. Die waren dann vor allem zum Ende hin doch richtig knackig aber ich war fast in der Pace von vor vier Wochen unterwegs. Soweit so gut ...

tb15rr hat geschrieben:...ich mache bis zum 21.07. Sommerpause und starte dann wieder in den 10ner Plan hoffentlich mit einem
V-DOT von 49.... Pause bedeutet 4-5 x pro locker Laufen mit den ein oder anderem Tempostück nach Lust und Laune....

VG
Rudi
Dann bis bald hier wieder ;)

Crosser ist ein Crossfahrrad, welches mittlerweile mit Rennradreifen bestückt ist :D

Ha, mit Tuning ist das ja dann keine Hexerei mehr :teufel:

So, heute wie geplant ein für mich etwas längerer Lauf. Sind gute 14km mit 150hm in einer Pace von 5:15 geworden und ich hab mich recht wohl dabei ...

Ist der Crosser bei Dir mit manuellem Antrieb, also das erwähnte MTB? In meinem Sprachschatz bezeichnet Crosser nämlich etwas motorisiertes. Wenn Du die 45km zur Arbeit radelst ist das schon recht motiviert.

Zu meinem Training:
Ich habe heute meine 3x1600 @ 4:45 gemacht und das tatsächlich mal ...

Kaum ist man mal ein paar Tage weg und schon gibt es hier neue PBs. Auch von mir Glückwünsche zur sub 40 :daumen:

Bei mir lief es leider etwas frustrierend aber mittlerweile mit Tendez nach oben. Seit meinem letzten Beitrag hier gab es:
5.6. 3x1600m TDL @ 4:50 mit 1 min E -> extrem zäh, war immer ...

...gestern 10KM Wettkampf bei 28° und 190HM in knapp unter 43 Minuten.
Es war extrem heiß und ich bin der Zeit zu frieden :) so langsam merke ich,
dass mein Tempo wieder schneller wird :daumen:

Super, Gratulation! Ist ja richtig beneidenswert, Deine Zeit :)

Ich hab gestern 3x1600 @ 4:50 mit 1 ...

Sehr ordentlich, wie das flutscht bei Dir (da mein ich jetzt nicht die Magenentleerung).

Mal ein kleiner Zwischenbericht von mir. Hatte am So einen kleinen entspannten Lauf versucht. Das ging ziemlich in die Hose. War nach ein paar km total fertig und hatte sogar Muskelkater. Ich schieb das mal auf ...

So, ich bin auch wieder da. Danke an alle für die lieben Genesungswünsche :hallo:
Puhh.. und ansonsten war ja einiges los hier...

@Morchl
schön, daß Du wieder dabei und auch schon zackig unterwegs bist

@Scratty
tollen TDL bist Du da gelaufen. So muß das sein und auch gut zu sehen, daß noch jemand ...

Also hier halten gerade die DS Trainer recht lange (1400km und noch regelmäßig im Einsatz). Die schaffen bestimmt noch etliche Kilometer. Im Vergleich zu neuen DS laufen sie sich nicht recht viel anders.
Die Fastwitch waren schnell durch. Aber nicht die Sohle lief sich ab, sondern das Mesh ist ...

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