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Ich habe auch ganz oft keine Lust zu laufen. Ich komm dann nach hause, die Couch lacht mich an... Aber echt cool ist, dass mein Nachbar totaler Sportfreak ist. Der kommt echt häufig und fragt ob ich mitkomme. und wenn ich da nein sage frisst mich mein Gewissen auf. Du kennst doch bestimmt jemanden d...

Hi zusammen, vielen Dank für eure zahlreichen Antworten! Natürlich hab ich noch vor, die Strecken auszubauen (bin früher regelmäßig "zweckfrei" 3-4x 1h/Tag gejoggt, auch da hab ich allerdings nicht abgenommen). Habe allerdings leichtes Rheuma und dadurch schon durch kleinere Steigerungen S...

Ich würde auch drigend dazu raten, den Trainer zu wechseln. Ich habe leider auch mal auf solch einen "gut gemeinten" Tipp gehört, dabei ging es um Aspirin in Kombination mit L-Thyroxin. Zurückgeblieben ist davon eine chronische Schilddrüsenunterfunktion.

Hi Bushti, hatte früher auch sehr viel Probleme mit den Knien, auch ich hab ein paar Kilo zu viel auf den Rippen, was sicher nicht förderlich ist :-D Kann mich meinen Vorredern nur anschließen, dass richtige Schune notwendig sind. Ich war damals bei einem Sportmedizinder, der hat spezielle Abdrücke ...

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Hallo zusammen, ich habe nach fünf Jahren Pause wieder mit dem Joggen angefangen. Früher bin ich 4-5x/Woche jeden Morgen zwischen 3-4km gelaufen. September 2012 habe ich nun langsam wieder angefanten (3xWoche/1km, dann gesteiert auf 1.8km); anfangs ging das auch gut, seit einigen Wochen bekomme ich ...

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