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DerZollerberglauf 2013 bei Dauerregen, Kälte und Wind. Aber schee wars trotzdem!

Der Zollerlauf in Hechingen präsentierte sich (wie fast immer) mit widrigen äußeren
Bedingungen. Nur so schlecht wie 2013, war es bei meinen nun mittlerweile
7 Teilnahmen noch nie!
Kälte ist ja ok, aber der strömende Regen und der Wind machten das ganze doch
recht ungemütlich.

Ich begann ...

Der Dreikaiserbergelauf über 50km mit herrlichem Panorama!

Wenn man den Blick von Altenriet aus nach Nordosten richtet, so sieht man bei
gutem Wetter und klarem Himmel am Horizont 3 kegelförmige Pyramiden in die Höhe ragen.

Die Dreikaiserberge : Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen. (in etwa 40km Entfernung)

Das war mein letztes "langes" Laufziel im ...

Es hat geklappt!!! PB in 2:45,59

Mein 6.Start in Ulm, perfekte Temperaturen um die 14 Grad, bewölkt, auffrischender Ostwind,
das waren die Rahmenbedingungen, die zu meiner neuen Bestzeit führen sollten.
Angereist waren wir zu zehnt aus dem Kreis Reutlingen, neun Läufer und ein Service-Mann ...

Hallo Tom, danke nochmal für deine Antwort, hat mir am meisten gebracht!
Biel ist ja nun Geschichte. Bin wie geplant mit 4.40 pro km los, konnte das Tempo etwa
50-60 km konstant halten, am Emmendamm wurde es etwas, auch streckenbedingt, langsamer.
zw.km 80-95 wurds wieder schneller, hat aber nicht ...

Das war er also, mein erster 100km Lauf in Biel und mein 1.Hunderter überhaupt...!

Was für ein Kampf, bis km 95 hab ich gebissen wie ein Löwe um eventuell
doch noch unter die 8 Stunden Marke zu kommen. Aber dann hätte ich die
leztzen 5km noch in 21.30 min laufen müssen und das war nimmer möglich ...

Vielen Dank für eure Tipps und Ratschläge, hab mir alles mehrmals und genau durchgelesen.

Mein Ziel ist es schon unter 8 Stunden zu bleiben, deshalb werde ich etwa im 4:40er Tempo
anlaufen und versuchen möglichst lange locker und im "flow" zu bleiben, sauber zu laufen und
mich gut verpflegen, so ...

Frage zum Renntempo in Biel

Ich plane im für Juni meinen ersten Start in Biel.
Bisher habe ich noch keine Ultralauf-Erfahrung gesammelt.

Komme eigentlich vom Triathlon und habe bisher 6 Ironman Teilnahmen (Bestzeit 2012
in Frankfurt mit 9h23) . Meine Marathonbestzeit(2010) ist 2h50 und in ungefähr dieser Verfassung
werde ich ...

Bericht vom 10 km Osterlauf in Kiebingen - Bestzeit in 34,53 min

23.03. Kiebinger Osterlauf 10,0 km , Zeit : 34,53 min , 20.Platz (3.AK 40)

Eigentlich kann man den diesjähringen Osterlauf auch als 5. Lauf in die
Wintercup-Serie mithineinnehmen. Kalt , leicht windig und natürlich wieder
Schneefall, und was für Flocken zum Teil! ;-)) Spass gemacht hats ...

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