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Wie blende8 schon schrieb: Das macht (fast) gar nichts.

Ich habe bereits mitbekommen, dass es dazu sehr unterschiedliche Meinungen gibt. Hilft wohl nur einfach mal ausprobieren, wenn es wieder kälter werden sollte.

Nur noch 'mal zum langsam mitdenken: Du warst letztes Jahr 23? Und dann laufen ...

Da habe ich mich wohl etwas unverständlich ausgedrückt.
Es ist dann einfach so, dass ich fast sofort Seitenstechen bekomme und mir quasi meine gesamte Bauchdecke verkrampft. Schwer zu beschreiben..

Vielen Dank ihr beiden!

Ja, das mit dem krank sein werde ich mal richtig überprüfen lassen. Auf das Laufen allein schiebe ich es auf keinen Fall, eher vielleicht auf zuwenig laufen ;) Ich denke auch, dass ich konsequenter auf Nasen-Einatmung achten sollte. Ab und an "vergesse" ich das einfach ...

Hallo liebe Foris,

nun ist mein Thema schon wieder ganz schön lange her. Es hat sich viel getan und sich neue Fragen ergeben. Ich hoffe ihr könnt mir auch diesmal wieder so toll weiter helfen.

Erst einmal gibt es jetzt schon seit einem dreiviertel Jahr richtige Laufschuhe für mich und das hat sich ...

Vielen lieben Dank für die vielen hilfreichen Antworten und Tipps :)
Ich freue mich sehr so herzlich hier empfangen worden zu sein! :)

Bei den Schuhen werde ich wohl einfach mal in ein paar Geschäfte gehen und mich beraten lassen. Ein Besuch beim Hausarzt ist da vielleicht auch nicht so schlecht ...

Fragen einer Anfängerin

Hallo liebe Foris!

Nach einigen Wochen des Mitlesens habe ich mich nun dazu entschlossen mich hier anzumelden. Mir brennen als blutiger Lauf-Anfängerin nämlich so einige Fragen unter den Fingernägeln!

Mit dem Laufen habe ich (w, 23) regelmäßig Anfang März begonnen. Vor fünf Wochen bin ich mit 3 ...

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