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Das hab ich befürchtet, daher kommt natürlich auch was gebrauchtes in Frage. Welches benutzt du den ?

Hallo ! Ich habe mir lange überlegt welches Powermeter ich nehmen soll und hab mich schlussendlich für ein Kurbelarmmodell entschieden. Ich fahre ein Stages. Wäre der nicht im Sonderangebot wäre es wohl ein Rotor Inpower geworden. Benutze zwar auch eine 920, jedoch finde ich die auf dem rad ...

Laufband

Hallo !

Gedenke mir für den Winter ein Laufband zuzulegen. Jetzt ist der Markt recht groß, daher Frage an euch.
Wer hat Erfahrung oder kann was zum besten Laufband sagen, das es für kleines Geld zu kaufen gibt, welches auf keinen Fall, welches ist DER Preisknaller ?

Wie siehts zb mit dem aus (wäre ...

Glückwunsch Daniel :-)

Ich kann einfach auch die Füße nicht ruhig halten......dieses Wochenende doch spontan für die Summertime OD gemeldet und überraschenderweise Platz2 AK erreicht. Hier lokal hats noch 2 Sprints, da bin ich noch nicht sicher .
Ja Frankfurt. Da bin ich mir noch nicht sicher mit ...

Die 100g machen den Kohl nicht fett.......aber ist halt Sram vs Shimano. Da bin ich halt pro Sram, aber ist wie immer eine Geschmacksfrage. Was ist angenehm ? Bei schlechten Strassen ist beides bockig, da ist der Einfluss der reifen bzw deren Druck höher.

Hallo am Stammtisch :-)

Kraichgau (4:49) und Heilbronn (4:43) haben ja super geklappt und in 10 tagen ist dann Roth. Freu mich schon aber bischen Nervosität ist schon dabei....
2017 ist noch lang, aber da gehts nach Frankfurt.

Hoffe sonst Alle fit und gut Unterwegs.

Gruß

Sash

Na die Welt ist klein....Fire ist also dasgehtschneller ;-)

Ich trage inzwischen einen Skinsuit, der hat vorne quasi wie ein an die Hose angenähtes Trikot.....das geht fürs kleine geschäft schneller wie ein Trisuit, bei dem der Reisverschluss meist nicht weit genug runter aufgeht. Beo Sonne sind ...

Danke Holger :-)

War eigentlich Saisonauftakt nach Wunsch, den AK Sieg zu verteidigen....aaaaber eigentlich wollte ich bischen schneller sein. Hab beim schwimmen mich verschluckt und daher bischen verloren und Radaufstieg bischen versemmelt und dann wie die Aufzeichnungen zeigen minimal zuviel ...

Hallo Leute !

Na, Alles im Lot ? Bei mir soweit immer noch alles nach Plan #Sportsaday Tag 115 und inzwischen 4735km.
Solangam steigt auch die Aufregeung....in 2 Wochen der erste Triathlon 2016....

Gruß

Sash

Ob Montag oder Dienstag kannst ja einteilen wie du willst.
Bevor du jetzt probierst groß Tempo machen, würde ich erstmal dranbleiben mit den Grundlagen, heist lieber 10km sauber langsam, wie 5km Vollgas. Musste ich auch erst lernen....langsam macht schnell ;-)

Gruss

Sash

Dass man für Alles immer einen Plan braucht......

Da du ja eh nicht nach Puls oder so trainieren willst, bleibt dir nur dein Gefühl. Generell gesagt , sollten mindestens 80% deines Trainings imniedrigen Bereich stattfinden....also deine 6er Pace. Wie du schon gemerkt hast ist die Gefahr hoch sich ...

Hallo Ihr !

Jupp Bestzeit hat geklappt 1:28.....hatte zwar 1:27 vor, aber die waren nicht drin heut. Egal, super zufrieden mit Platz 199 bei rund 6000 Läufern. Die Tage erstmal nur ruhige Einheiten, aber mein Programm #Sportsaday läuft natürlich weiter ;-)

Gruß

Sash

Schöner Flieger ;-)

Ja, läuft echt gut, scheint das ich ein gutes Gefühl zwischen Ballern und Grundlage entwickelt habe um die Umfänge zu stemmen.
Gestern nochmal gerannt (3:35 pace) und heute 94km Rolle mit 238w .....jetzt Entspannungswoche und auf den Halbmarathon freuen :-)

Gruß

Sash

Hallo Ihr !

Sonntag mal wieder 250km Tour und damit die 3500 voll dies Jahr.....die Tage aber bischen langsam machen, in Vorbereitung auf den HM Freiburg.
Da ich noch einen Startplatz für Heilbronn gewonnen habe, wird das Programm noch straffer....

Allen gutes Training und wäre schön, wenn wir es ...

Also ich weis nicht...inzwischen find ich Brust schon anstrengender wie Kraul....
Schlüsselpunkte sind Körperspannung ( also Trockentraining) und Atempunkte beobachten (volleLungen schwimmen oben) und auf einen sauberen Armzug konzentrieren und wenig Energie in die Beine stecken.
Die Armzüge langsam ...

Es soll Leute geben, die Sport nicht wegen "gewinnen" oder Geld machen, sondern weil sie Spaß haben ;-)

Sorry an Mdeus für die Grundsatzdiskusion hier, find ich gut wie du das machst, eben nicht unbedingt superschnell, aber konsequent und mit Spaß :-)

Moin,

Ja leider recht ruhig :-(

Training läuft gut, den Monat schon die 1000km voll, mit zb letztes Wochenende 224km bei Starkwind.
Schwimmen ist einer der Sachen die auch super Fortschritte machen, gehe auch wirklich konsequent mindestens 1 mal die Woche ins Hallenbad, meist 2mal.

Ötztaler wäre ...

Du interpretierst dir komische Sachen rein.......es gibt immer auch unvorhersagbare Dinge , wie das einen nämlich eine Wespe ins Bein sticht. Laufen ist doch nicht blöd ? Marathon inzwischen 3:14 10 unter 40 und Hm deutlich unter 1:30 folgt hoffentlich in 2 Monaten. Ich laufe gern, aber hast schon ...

Hallo !

Ich steh auf leicht und billig....da kommt man an Mavic pedalen kaum durch:
https://www.rosebikes.de/artikel/mavic-zxellium-elite-pedalsatz/aid:717598
Durch die Carbonfeder haben die auch ein sehr sattes definierten Klick.....was mir an den Shimanos bischen fehlt.
Für Touren, MTB und ...

Hallo,

Musste erstmal googeln: Audax Randonneurs Allemagne: Paris-Brest-Paris
Als erstes ist mir erstmal aufgefallen das man sich qualifizieren muss um überhaupt starten zu dürfen.
Ich habe jetzt schon 2 mal 300 am Stück in 10,5 Netto/unter 12 Bruttofahrzeit gefahren, das ging gut bis problemlos ...

Hallo !

Bei mir auch alles gut, den Monat auch wieder die 1000km vollgemacht inkl 2 mal Langlauf.
Rad auch nicht ganz soo viel drausen, daher auch einige Einheiten auf dem ergometer.
Laufen auch bestens, beim Dreikönigslauf endlich sub 40.
Gab nur mit der Familie bissl zoff wegen dem großen ...

Allen ein schönes 2016 auch von mir:-)

Der Start passt schonmal....Neujahr 77/1000 MTB, 2ter Laufen/Rolle und heute 100 Rennrad.
Mach morgen glaub auch mal nix ;-)
Bleibt alle gesund und viel Spaß beim Sport.

Gruß

Sash

Hallo Leute !

Hoffe Weihnachten gut überstanden und jetzt auf Vorbereitung zum neuen Jahr :-)
Auch der Dezember nach wie vor Ausnahmewetter, so das noch fleisig trainiert werden kann. So hab ich auch den Monat 1000+ Rennrad und noch paar MTb Touren . Laufen zieht auch wieder an mit 130km.
Alle ...

Hallo ihr !

Letzten Sonntag war auf dem Kniebis gespurt, aber aufgrund Sturmwarnung bin ich nicht hin....
113 km Wk Laufen klingt ambitioniert, was ist dein Ziel ?

Laufen bin ich im Moment immer noch bischen träge, aber 1100 km Rad im November zeugen nicht von Langweile. Erst dies Wochenende 100km ...

Muss ich echt mal noch sehn, wie es läuft, evtl nimm ich auch mal Frankfurt in Angriff.....aber erst wenns in den Qualibereich reicht ;-)

Nach dem Marathon komm ich nicht so richtig in die Gänge mit dem Laufen, aber Radfahren klappt prima....morgen auch wieder n Hammer rauslassen. Roth ist mir ...

Das geht nur mit denen, die man am Montag nach dem Rennen kaufen kann, die haben keine Namensbindung solange der code nicht online regestriert ist. Du kannst also auch Person xy hinschicken und dir einen mitbringen lassen.

Wenn man schonmal in Roth war, will man da glaub schon unbedingt wieder hin. War echt per Zufall, das mir jemand privat einen noch nicht eingelösten Startplatzgutschein angeboten hat.

Schickes Rad :daumen:

Bei mir jetzt endlich auch Saisonende. Heute den Frankfurt Marathon gefinished und meine Marathonbestzeit von 3:28 auf 3:14 verbessert.
Jetzt erstmal Entspannungsphase.

Gruß

Sash

Hallo Raffi ,

Das ist nur der Seitenstreifen....der eigentliche Asphalt ist soweit ok.
Müssen wir dann noch abstimmen....bisher hab ich ja noch keinen Einzel bzw Staffelplatz.

Nach dem Sprinttriathlon am Sonntag ist 2015 Triathlon Saison ja erstmal rum....jetzt gehts in dei Laufsaison mit ...

Hallo !

So ein Abzeichen "bringt" in der Tat nicht viel......aber als ehemals Sportlegastheniker finde ich es schon etwas besonderes , das ich dieses Jahr das Goldene bekomme, werde es nach dem letzten Sprint morgen also auch beantragen.

Gruß

Sash

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