Banner

Die Suche ergab 15 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich kenne mehrere Fälle, bei denen Laufen akute Rückenprobleme massiv verbessert hat.
Wenn dir dein Arzt noch dazu grünes Licht gibt... einfach mal ausprobieren, ob es dir gut tut.

Aber, wie kobold schreibt, begleitende Physiotherapie ist sicherlich eine schlaue Sache!


Mir sind aber auch schon kommunikative Männer untergekommen. Da war so einer bei einem Trail. :D Der hat bergab immer über seine Knie gejammert und bergauf geflucht, weil es hoch ging. Irgendwann hat mir das gereicht. Da habe ich bergauf mal gut Gas gegeben und hatte wieder Ruhe. :teufel:

Jaaa ...

Ich muss mir mal einen sinnvollen Ernährungsplan zusammenstellen, der für mich auch realistisch ist. In der Arbeit esse ich meist kalt. Brot mit Wurst. Auf Dauer ist das sehr teuer. Am Abend koche ich, meist noch Gerichte die schnell gehen.


OK, „Brot mit Wurst“ bringt dich nicht nach vorn. Das ...

Ganz versteh ich's nicht. Wenn das alles ernst gemeint war: An deiner Stelle würde ich echt die Ernährungsberaterin wechseln.

Du schreibst, dass kleinste Mengen (Brotkrümel auf der Butter) Symtome auslösen und du nie wieder Gluten zu dir nehmen darfst. Dann berichtest du von Fresstagen mit ...

Na ja, bei 200 g Schokokeksen, Broten, Hühnergeschnetzeltem, Schinkelfleckerl, Schoko und Kuchen, und das alles an einem Tag, fühlen sich auch Menschen ohne Zökiakie schlecht. :-)

Wenn du zunehmen möchtest, musst du mehr Energie zuführen als du verbrennst.
Also: Mehr essen, aber das richtige.

Es ...

Oh Gott, also bei den wenigen Zieleinlauffotos, die es von mir gibt, habe ich nicht (mehr) gelächelt.
Und beim Lauftraining beschränkt sich meine Kommunikation auf Schnaufen.

Einen Unterschied lass ich mir aber nicht nehmen:

Männer matchen sich gerne, sie haben richtig Freude am Zweikampf ...

Halbmarathontraining mit 2 h Trainingszeit/Woche überhaupt sinnvoll?

Hallo zusammen!

Ich bin neu hier und würde mich über die Einschätzung von erfahrenen Läufern freuen:

Kurz über mich: Ich (weiblich, Jg. 1981) laufe seit etwa drei Jahren regelmäßig, im Schnitt zwei Mal pro Woche ca. 30 bis 45 Minuten. Vor zwei bzw. einem Jahr hab ich mich - ohne spezielle ...

Zur erweiterten Suche