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Das nicht, aber ....



macht hier glaub ich niemand...


Doch ich, zwar nicht alles, aber ich kenn es alles :D

Das Einzige was zusätzliche Probleme machen könnte, die ohne Krafttraining nicht auftreten würden, wäre eine mangelnde Regeneration und als ordentlicher Kraftsportler weiß man ja, dass ...

Danke für die Links :)
der Gewichtsrechner gibt mir als erzielbare Zeit nach Gewichtsabnahme für 10km 39:42 aus.
Dies in den Wettkampfzeitrechner eingegeben gibt mir eine "realistische Zielzeit" von 3,05h für den Marathon
Vom Trainingspensum her traue ich mir das zu, aber mache ich mir das beim ...

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