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Nun die Rückmeldung nach dem Lauf:
Bis zur Knorrhütte bin ich mit viel Geduld (oberhalb der Hochalm brauchte ich einmal sogar 20min/km) ohne besonderes Training gekommen. Danach hat mich leider mangels Training (Plantarsehnenentzündung) die Ausdauer verlassen, so das ich es nur mit 3.55 nach oben ...

Und zwei Marathons in 4-6 Wochen?

dann klinke ich mich bei dem spannenden Thema auch mal mit ein.
Ich bin zwar erst im letzten Jahr zum Marathonläufer geworden und noch keine Ultras gelaufen :uah: möchte aber gerne öfters die Marathonstrecke laufen (Ohne Wettkampfambition und mit dem Ziel es wohlbefindlich und sub 4 ins Ziel zu ...

... ja, warum macht man so etwas?
Spass am Marathonlauf wahrscheinlich. Der Halbmarathon reicht mir irgendwie nicht aus, da er mich nicht an die Grenzen bringt. Dazu braucht es schon mal drei Stunden und mehr. Nach meinen ersten Marathons hat es mich schon nach wenigen Wochen wieder gejuckt den ...

Wir sind die Strecke vor zwei Wochen abgewandert - bzw. wollten das tun, sind aber nur bis kurz vor das Gatterl gekommen. Als wir bis zum Bauch im Lawinenschnee gesteckt haben sind wir umgekehrt. Wenn ich mir die Bilder der Zugspitz-Webcam jetzt ansehe sollte die Strecke aber mittlerweile aufgetaut ...

Danke für eure Antworten.
Ich denke, ich versuche es erst einmal mit dem aktuellen Plan und wenn die Trainingskilometer nicht ausreichen werde ich den Plan noch einmal überarbeiten. Tapering und Regeneration sollten hoffentlich passen, im Zweifel nach Gefühl.

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