Vorweg bin schon öfters um die 10-11 km gelaufen, nur meistens entspannter bzw. war ich damals (April) nicht so im Training, da hatte ich meistens so eine 1:05er Zeit.
Das Pace der letzten 2 Läufe ist darum unterschiedlich, weil ich beim 5km Lauf einfach mehr ans Limit gegangen bin und der 7km Lauf ...
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- 12.08.2013, 16:14
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