RUNNER'S WORLD

Marc F.

Danke für die Vorschläge. Zumindest denke ich scheint der Ansatz nicht völlig abwegig zu sein.
@Simba: So in der Art werde ich das jetzt mal angehen.

Forum: Trainingspläne
Thema: Tempotraining in der Übergangsperiode
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07.11.2014, 12:31
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Marc F.

Meine Umfänge in den letzten Wochen, auch vorbereitungsbedingt auf den Ultra, lagen so bei 80 km im Durchschnitt, im Sommer durch Vorbereitung auf den Zugspitzultra manchmal auch noch höher. Durch die Ultras und das Training habe ich persönlich ein wenig das Gefühl in so ein "einlullendes" Lauftempo ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Tempotraining in der Übergangsperiode
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27.10.2014, 21:39
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Marc F.

Tempotraining in der Übergangsperiode

Hallo Läufer,
am Wochenende habe ich meinen letzten "Wettkampf" Ultramarathon für dieses Jahr gelaufen. In Vorbereitung auf die nächsten Läufe im Frühjahr, erster geplanter Lauf ist Düsseldorf Marathon, würde ich ganz gerne mal mein Tempotraining in die Übergangsperiode legen, um insgesamt an ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Tempotraining in der Übergangsperiode
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27.10.2014, 20:42
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Marc F.

Im Moment trainiere ich wie gesagt "nur" für Marathons. Dabei bewege ich mich so bei 70km Wochenumfängen in der direkten Vorbereitung. Sonst eher zwischen 40-50km. Meine bisherige Marathonbestzeit liegt bei 3h 41. Mein Ziel für die Ultramarathons wäre zunächst nur einmal finishen, keine Zeitziele ...

Forum: Ultralauf
Thema: Laufumfänge zwischen Vorbereitungsphasen
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04.08.2013, 15:11
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Marc F.

Laufumfänge zwischen Vorbereitungsphasen

Hallo zusammen,

nach einigen Marathons und den damit verbundenen Trainingsplänen möchte ich nächstes Jahr den bzw. die ersten Ultramarathons in Angriff nehmen. Dabei interessieren mich eher die Trailläufe in den Alpen (80-100km). Mich würde interessieren, was Ihr Ultramathonläufer so ...

Forum: Ultralauf
Thema: Laufumfänge zwischen Vorbereitungsphasen
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04.08.2013, 11:59
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