Bin seit 5 Wochen nicht gelaufen (wegen eines Hundebiss in die Wade, wurde 2x operiert, laufe sonst 50km/Woche. Möchte in 7 Wochen am Berlinmarathon teilnehmen, habe aber keine Ahnung wie oder was ich jetzt trainieren soll. Laufe erst seit 3 Jahren, bin letztes Jahr meinen ersten Marathon in Berlin ...