Danke myway, so hatte ich es mir erhofft also danke für die Bestätigung
- Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- Thema: 42. Berlin Marathon am 27.09.2015
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- 11.09.2015, 15:36
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Die Suche ergab 7 Treffer
Hallo, habe auch den Startpass, #34547, mein erster Berlin-Marathon :)
Habe eine Frage an die erfahreneren bzgl. Startwellen und -blöcken:
Ich bin in Startblock D und möchte (versuchen) mit dem Pacemaker für 3:00 Std zu laufen.
Befindet sich der nun in Startblock C, schaffe ich das trotzdem oder ...
Habe eine Frage an die erfahreneren bzgl. Startwellen und -blöcken:
Ich bin in Startblock D und möchte (versuchen) mit dem Pacemaker für 3:00 Std zu laufen.
Befindet sich der nun in Startblock C, schaffe ich das trotzdem oder ...
- Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- Thema: 42. Berlin Marathon am 27.09.2015
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- 11.09.2015, 15:21
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Tage vor 10 km Wettkampf
Hallöchen,
laufe öfters 10km Volksläufe aber weiß nie so recht wie ich mich die letzten Tage davor trainingstechnisch und ernährungstechnisch verhalten soll. Laufe zZ so 38:30 Min.
Das Einzige was ich mache ist meistens am Tag davor nochmal 30 Min. locker joggen mit ein paar Steigerungen.
Wäre ...
laufe öfters 10km Volksläufe aber weiß nie so recht wie ich mich die letzten Tage davor trainingstechnisch und ernährungstechnisch verhalten soll. Laufe zZ so 38:30 Min.
Das Einzige was ich mache ist meistens am Tag davor nochmal 30 Min. locker joggen mit ein paar Steigerungen.
Wäre ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: Tage vor 10 km Wettkampf
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- 01.05.2014, 19:19
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Beim ASV ist es m.E. nicht öffentlich aber ich werde mal mein Glück versuchen ;)
Poll ist mir etwas zu weit und wenn sie eh nicht richtig vermessen ist kann ich auch im Stadtwald bleiben
Dachte evtl an die äußeren Stadtteile wie Lövenich, Weiden etc...
Poll ist mir etwas zu weit und wenn sie eh nicht richtig vermessen ist kann ich auch im Stadtwald bleiben
Dachte evtl an die äußeren Stadtteile wie Lövenich, Weiden etc...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Öffentliche Laufbahn in Köln
- Antworten: 11
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- 01.04.2014, 13:28
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Öffentliche Laufbahn in Köln
Hallo zusammen,
ist jemand aus Köln hier im Forum?
Wo gibt es in Köln, vorzugsweise im Kölner Westen eine öffentliche Laufbahn?
Intervalle im Wald sind mittlerweile etwas nervig...
Gruß
radiogong
ist jemand aus Köln hier im Forum?
Wo gibt es in Köln, vorzugsweise im Kölner Westen eine öffentliche Laufbahn?
Intervalle im Wald sind mittlerweile etwas nervig...
Gruß
radiogong
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Öffentliche Laufbahn in Köln
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- 30.03.2014, 10:39
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Danke Euch beiden schonmal für die Antworten!
1:25 wäre natürlich ein Traum aber da ich schon lange keinen HM mehr gelaufen bin habe ich mir erstmal die 1:27 hoch als Ziel gesetzt :) :)
Leider bin ich beim TDL am Samstag auch etwas eingegangen so dass ich mich ab KM 7 irgendwie unwohl gefühlt hab ...
1:25 wäre natürlich ein Traum aber da ich schon lange keinen HM mehr gelaufen bin habe ich mir erstmal die 1:27 hoch als Ziel gesetzt :) :)
Leider bin ich beim TDL am Samstag auch etwas eingegangen so dass ich mich ab KM 7 irgendwie unwohl gefühlt hab ...
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: Mein Trainingsplan HM Oktober - Was sagt Ihr?
- Antworten: 4
- Zugriffe: 2188
- 19.08.2013, 11:51
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Mein Trainingsplan HM Oktober - Was sagt Ihr?
Hallo zusammen, :winken:
Wollte Euch mal nach Eurer Meinung fragen.
Was sagt Ihr zu meinem Trainigsplan für den HM in Köln am 13.10. :fragez:
Background ist dass ich bis zum Sommer ca. 50km / Woche gelaufen bin mit 10er Bestzeit von 38:19 min.
Den Umfang habe ich seit Mitte Juli auf 60-70km ...
Wollte Euch mal nach Eurer Meinung fragen.
Was sagt Ihr zu meinem Trainigsplan für den HM in Köln am 13.10. :fragez:
Background ist dass ich bis zum Sommer ca. 50km / Woche gelaufen bin mit 10er Bestzeit von 38:19 min.
Den Umfang habe ich seit Mitte Juli auf 60-70km ...
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: Mein Trainingsplan HM Oktober - Was sagt Ihr?
- Antworten: 4
- Zugriffe: 2188
- 15.08.2013, 08:39
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