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Erste Teilnahme am BMW Frankfurt Marathon 2013 in der Staffel

Hi,

am 20.082013 kam mir der Gedanke "Laufen kann unmöglich so öde sein, wie ich mir immer eingeredet habe, wenn es so viele machen".

Also fing ich an. Anfangs noch ohne Plan und ohne gescheite Trainingseinheiten.
Ergebnis: 2 Km in 16 Min. schweißgebaded und das Verlangen nach einem ...

Hi,

Ich weiss nicht warum jeder Anfänger meint sich an irgendwelchen imaginären Pulsbereichen orientieren zu müssen.

Die Gründe für das Spielzeut sind recht einfach.
1. Hab ich kein Gefühl dafür, wie ich meine "Kräfte einteile" :peinlich:
2. Wurde in den Trainignsplanen auf dieser HP ein ...

Hallo Leute,

ich möchte ungern einen neuen Thread für meine Ergebnisse des Laufens eröffnen,
daher würde ich diese dann schlicht in den aktuellen Thread mit aufnehmen.

Sollte das nicht erwünscht sein, gib mir bitte jemand eine kurze Info. :zwinker4:

Also hierzu zum Heutigen Lauftraining:
Start ...

Hi,

vielen Dank für die Tipps.
Ich habe es gestern mit dem Trainingsplan 5 Km - einfach nur ankommen versucht:
Trainingsplan Laufen: 5 km – einfach nur ankommen: So schaffen Sie in nur vier Wochen die 5-km-Distanz - RUNNER’S WORLD

Das hat besser geklappt als gedacht.
Zumal die Tipps mit der ...

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